Tips Berhemat Di Bulan Ramadhan Tahun Ini

Berita Bermanfaat – Di Bulan Suci Ramadhan seharusnya kita harus dapat menahan diri, eh tapi kok boros?. Mendengar keluhan pengeluaran yang terlalu besar di bulan ramadhan pasti bukanlah hal yang aneh terdengar, mungkin saja anda juga salah satunya. Inilah tips berhemat di bulan ramadhan.

  • Menu
    Selama menjalankan ibadah puasa tentunya di saat berbuka atau sahur kita akan merasa ada sedikit yang janggal jika tidak memakan makanan kesukaan kita. Nah, cobalah memilih menu-menu yang disukai oleh seluruh keluarga sehingga tidak menyediakan terlalu banyak menu yang berlebihan. Hal tersebut adalah langkah pertama untuk dapat berhemat di bulan ramadhan.
  • Nafsu Mata
    Jika anda suka dengan keramaian, maka bulan ramadhan adalah bulan yang sangat mengasyikkan dimana akan selalu ramai meski sudah mulai larut malam. Namun hal tersebut juga sebenarnya dapat menjadi boomerang jika anda selalu nafsu mata. Karena selama bulan ramadhan ini akan sangat banyak orang yang menjual makanan takjil. Anda harus dapat menahan dan memilih makanan takjil pilihan untuk menghindari mubazir dan pemborosan.
  • Bukber
    Di bulan ramadhan ini mungkin anda akan sering diajak untuk buka bersama oleh teman, saudara, atau kerabat kerja untuk makan di luar. Hal ini perlu anda pilah, untuk buka bersama sebaiknya anda pertimbangkan dengan baik-baik karena ini dapat menjadi kebocoran pengeluaran anda selama bulan ramadhan.

Itulah tips sederhana nan jitu untuk menjauhkan anda dari pemborosan selama bulan ramadhan.

Makanan Sehat Untuk Sahur

Berita Bermanfaat – Tidak terasa sudah seminggu juga memasuki bulan penuh berkah ramadhan, berpuasa di bulan ini adalah hal yang tidak boleh dilewatkan. Selain menjaga hati dan pikiran, kita juga tentunya harus menjaga pola makan agar tubuh kita tetap kuat dalam menjalankan ibadah suci ini.

Nah dalam kesempatan kali ini, kita akan membahas menu makanan sehat untuk sahur. Jadwal sahur yang berada di tengah-tengah jam tidur ini memang tergolong sangat sulit, selain suklit untuk bangun, menyediakan menu makanan juga akan menjadi tantangan tersendiri. Nah inilah jenis menu sehat yang sangat direkomendasi.

  • Buah-buahan & Sayur-sayuran
    Buah dan sayur merupakan makanan yang penuh nutrisi di dalamnya terutama Vitamin dan mineral. Pastikan menu yang satu ini tidak terlewatkan karena menu ini dapat memperkuat daya tahan tubuh anda agar anda tidak gampang sakit selama menjalankan ibadah puasa.
  • Nasi & Sumber karbohidrat
    Makanan seperti mie dan jenis makanan cepat saji sangat tidak disarankan untuk sahur. Nasi, kentang, jagung dan sumber karbohidrat lainnya lebih disarankan karena dapat menjaga agar tubuh anda tetap bertenaga di saat anda menjalankan ibadah puasa.
  • Daging / Ikan
    Daging / Ikan merupakan makanan yang kaya akan protein yang sangat penting bagi tubuh kita, oleh karena itu menu tersebut juga tidak boleh dilewatkan untuk hidangan makanan sahur.
  • Air Putih
    Apapun minuman kesukaan anda, namun pastikan minuman penutup anda adalah air putih karena minuman dengan rasa manis dapat cepat membuat anda merasa haus terlebih lagi untuk minuman kemasan.

Romelu Lukaku Pastikan Akan Berjuang Untuk Leg Kedua Melawan Barcelona

Penyerang dari Manchester United, Romelu Lukaku mengatakan bahwa kekalahan mereka dari Barcelona kemarin bukanlah hal yang memalukan. Para Pemain dari Manchester United sudah memberikan semua contribusi mereka pada pertandingan tersebut tetapi mereka memang belum sanggup mencetak gol pada waktu itu.

Manchester United tertinggal 1-0 pada pertandingan yang di adakan di Old Trafford kemarin setelah Luke Shaw membuat gol bunuh diri mereka pada menit ke-12. Untuk Leg Pertama memang Manchester United menderita kekalahan tetapi Romelu Lukaku mengatakan bahwa Manchester United akan bangkit pada laga Leg Kedua minggu depan.

Ole Gunnar Solskjaer bahwakan mengatakan bahwa ia merasa sangat bangga terhadap penampilan para anak asuhnya yang terus berusaha untuk melakukan pertahanan dan penyerangan secara bergantian walaupun sebenarnya mereka di tekan oleh Barcelona pada pertandingan tersebut.

Untuk mengatasi Leg Kedua, para pemain akan berusaha lebih keras lagi dan melakukan beberapa manuver agar dapat mengoyak gawang dari Barcelona. Lukaku percaya bahwa untuk mendapatkan kemenangan di Camp Nou bukanlah hal yang mustahil bagi Manchester United, Hal tersebut juga pernah mereka buktikan sewaktu mereka melawan PSG pada babak 16 besar kemarin.

Saat melawan PSG mereka sebelumnya sudah tertinggal 2 buah gol pada Leg Pertama, dan pada Leg kedua mereka berhasil mencetak 3 gol dan berhasil menang agregat dalam pertandingan tersebut. Jadi semuanya tergantung bagaimana para pemain Manchester United akan bermain.

Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Obat

Hello guys bagaimana kabarnya? kami harap kabar anda selalu sehat dan baik. Pada artikel kali ini kita akan mengupas tentang bagaimana sich penanganan dari sebuah penyakit yang di namankan Sakit Kepala.

Sakit Kepala bisa menyerang siapa saja dan kapan saja, dan tentunya akan membuat korban susah untuk melakukan aktivitas yang semestinya apabila terkena penyakit ini.

Ada beberapa cara yang dapat anda gunakan untuk mengatasi penyakit ini, sebelum anda memilih mengkonsumsi obat. Dikarenakan mengkonsumsi obat secara berlebih bisa mempengaruhi ginjal anda, maka dari itu ada baiknya anda melakukan cara-cara ini untuk mengatasi gangguan sakit kepala anda.

Berikut Cara Penanganan Sakit Kepala Tanpa Obat :

1. Istirahat Di dalam ruangan yang memiliki cahaya redup atau gelap, santailah selama 10-15 menit didalam ruangan yang gelap hal tersebut dapat membuat sakit kepala anda lebih mudah sembuh daripada anda berada di ruangan terang.

2. Lakukan relaksasi dengan cara mengangkat kaki dan memiringkan tubuh sampai dengan membentuk 140 derajat dan istirahatlah selama 15 menit agar peredaran darah dari kaki sampai ke kepala dapat berjalan dengan baik.

3. Gunakan es batu dan kompres pada bagian leher belakang pas di bawah tengkorak anda, itu merupakan salah satu titik panas dalam tubuh dan apabila di dinginkan rasa sakit pada kepala akan bisa berkurang sedikit.

Jika sakit masih berlanjut anda dapat memakan obat yang memiliki komposisi paracetamol atau pereda rasa nyeri untuk mengurangi sakit dan bisa melanjutkan aktivitas anda.

Tottenham Unggul 1-0 Saat Melawan Manchester City Di Liga Champions

Pada laga pertama di babak 8 besar Liga Champions 2018-2019 yang mempertemukan 2 club besar asal Premier League tersebut, Tottenham Hotspur berhasil menang tipis dari Manchester City dengan skor 1-0 saat bermain di kandang mereka.

Pertandingan yang di adakan di Hotspur Stadium tersebut di selenggarakan pada hari Rabu (10/04/2019) dini hari WIB. Dalam pertandingan tersebut Song Heung-min tampil sebagai MVP setelah berhasil mencetak satu-satunya gol dalam pertandingan tersebut dan membawa Tottehham Hotspur menang.

Sebenarnya laga tersebut lebih di dominasi oleh Manchester City yang mencatat penguasaan bola 61 persen tetapi nasib tidak dapat perkirakan, rapatnya pertahanan dari Tottenham Hotspur membuat Manchester City gagal untuk mencetak gol dalam pertandingan tersebut.

Pada menit ke-11 Manchester City seharusnya sudah bisa berhasil mencetak gol untuk keunggulan mereka terlebih dahulu setelah mereka menerima hadiah pinalti akibat pelanggaran dari Tottenham Hotspur, akan tetapi eksekutor Sergio Aguerro gagal dalam tendangan pinalti yang di berikan kepadanya.

Kegagalan tersebut di sambut bahagia oleh Tottenham Hotspur dan dalam seketika mental dari mereka naik dan mulai bisa memberikan perlawanan dengan perlawanan untuk Manchester City yang berusaha menekan mereka.

Pada babak pertama dalam pertandingan tersebut tercipta banyak peluang dari Manchester City tetapi sepertinya dewi fortuma masih berpihak kepada Tottenham Hotspur sehingga babak pertama di akhiri dengan skor imbang.

Memasuki babak kedua, Manchester City mencoba menganti beberapa pemain untuk lebih menajamkan penyerangan mereka, akan tetapi itu malah melemahkan defend mereka yang tidak di sia-siakan oleh Tottenham Hotspur.

Pada menit ke-78 lewat Song Heung-min Tottenham Hotspur berhasil mencetak gol satu-satunya dalam pertandingan tersebut. Gol tersebut juga membuat Tottenham Hotspur berhasil menang dalam laga Leg Pertama di Babak delapan Besar Liga Champions.

Kegunaan Usus Buntu Yang Tidak Di ketahui

Banyak orang bertanggapan bahwa Usus Buntu merupakan bagian paling tidak berguna di dalam tubuh manusia, dan hanya disanalah tempat berisi bakteri dan pada akhirnya menjadi sumber penyakit dari usus itu sendiri.

Memang bener bahwa usus buntu tidak terlalu memiliki banyak kegunaan dan apabila di hilangkan itu semakin bagus agar pencernaan lebih baik dan di bagian sana tidak tertimbun kuman yang pada akhirnya menciptakan penyakit.

Akan tetapi tubuh manusia di ciptakan sedemikian rupa dengan segala fungsi yang berjalan, dan bisa di katakan Usus Buntu sendiri memiliki peranan dalam tubuh manusia. Setiap area dari tubuh pasti memiliki fungsinya dan yang menjadi pertanyaan apa sich kegunaan dari Usus Buntu tersebut? Berikut kami berikan beberapa rangkuman dari kegunaan Usus Buntu :

1. Usus Buntu Bisa menciptakan Sistem Imun Rendah Bagi Tubuh.

Menurut penelitian dari Harvard University di bidang Organ dalam tubuh manusia, di ketahui bahwa di usus buntu memiliki peran yang sangat besar di waktu dalam kandungan, terbukti dari penelitan tersebut Usus buntu membantu menciptakan Imunitas Rendah bagi bayi untuk mencegah tubuh dari serangan penyakit.

2. Sarang Dari Bakteri Yang Baik Di Dalam Usus

Tanggapan orang yang mengatakan bahwa usus buntu merupakan sarang bagi bakteri adalah benar, tetapi yang salah adalah bahwa sebenarnya bakteri yang terdapat di usus buntu merupakan bakteri yang baik untuk mempercerna makanan.

Apakah Bra Bagus Di Gunakan Saat Tidur?

Sebagian wanita tidak mengetahui bahwa sebenarnya melepaskan Bra di saat tidur memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan anda, selain itu memakai Bra disaat tidur juga bisa menimbulkan penyakit bagi anda.

Selain bisa merasakan nyaman serta peredaran darah lancar dari bawah pinggang sampai ke atas kepala, melepaskan Bra di saat anda tidur bisa membuat anda mendapatkan tidur yang lebih baik daripada anda memakai Bra.

Tentunya ada beberapa hal yang membuat anda penasaran kenapa memakai Bra saat tidur bisa menimbulkan bahaya? berikut akan kami berikan beberapa paparan tentang hal tersebut.

Menurut dokter ahli dari Belanda, Van skoticol mengatakan bahwa memakai Bra di saat tidur bisa menyebabkan peradangan yang bisa memicu timbulkan benjolan non kanker tetapi apabila di biarkan dengan lama hal tersebut akan bisa memicu kecacatan pada tubuh

Iritasi pada kulit juga bisa di sebabkan akibat menggunakan Bra di saat tidur, di saat tidur gesekan tubuh lebih banyak terjadi tanpa anda sadari sehingga hal tersebutlah yang luka serta iritasi ringan terhadap kulit.

Bahaya yang paling terbesar adalah penyakit kanker akibat menggunakan Bra di saat tidur, penggunaan Bra pada tidur bisa menghambat sirkulasi pada darah sehingga menumpuk pada bagian tertentu dan jika di biarkan terus menerus penghambatan tersebut akan bisa memicu kanker pada payudara.

 

Kondisi Yang Mudah Mengantuk? Coba Cara Ini

Kondisi yang seseorang yang mudah mengantuk bisa di pengaruhi oleh banyak faktor seperti perubahan dalam pola tubuh anda, kondisi kejiwaan dan pikiran, hingga gangguan pada kesehatan yang masuk kedalam kategori serius.

Kondisi mudah mengantuk tersebut merupakan sebuah tanda dimana tubuh anda membutuhkan perawatan di karenakan sudah terlalu capek atau telah timbul penyakit serius di dalam tubuh anda.

Kondisi ngantuk dapat di atasi dengan berbagai cara mudah sebelum anda wajib melakukan konsultasi ke dokter apabila cara ini belum dapat mengatasi kondisi ngantuk anda.

Beberapa cara yang di gunakan untuk menangkal rasa ngantuk sebelum waktunya adalah sebagai berikut :

1. Lakukan lebih banyak istirahat, waktu normal tidur adalah 7-9 jam dan apabila anda sering mengalami rasa ngantuk yang berlebih di cobalah untuk menaikan 1 jam dari waktu tidur normal selama beberapa hari.

2. Apabila anda yang sering bekerja dengan shift yang berganti-ganti, sebaiknya anda lebih banyak mengkonsumsi air putih serta pandai dalam mengatur jam tidur anda sehingga rasa mengantuk dapat teratasi.

3. Bagi anda yang terkena sindrom Insomia atau gangguan pada tidur lainnya di anjurkan melakukan beberapa pemanasan sebelum tidur, dengan olahraga sedikit di jamin rasa Insomia tersebut akan lebih mudah hilang daripada anda mengkonsumsi obat-obatan.

4. Apabila semua hal di atas sudah tidak dapat dilakukan dan anda tetap tidak dapat mencegah rasa ngantuk tersebut, sebaiknya anda segera berkonsultasi ke dokter di karenakan besar kemungkinan anda mungkin terkena beberapa penyakit serius seperti Diabetes atau Darah Tinggi maupun Kolestrol yang berlebih.

Mario Mandzukic Menyetujui Perpanjangan Kontrak Setelah Di Berikan Kenaikan Gaji

Salah satu penyerang dari Juventus yang bernama Mario Mandzukic akhirnya menyetujui perpanjangan kontrak yang di berikan kepadanya setelah Juventus memberikan kenaikan klausal perjanjian kenaikan gaji.

Secara Resmi akhirnya Juventus memberikan pengumunan melalui website resmi mereka bahwa perpanjangan dari kontrak Mario Mandzukic telah berhasil di lakukan.

Penyerang tersebut tetap akan bermain untuk Juventus sampai musim 2021-2022 mendatang. Perpanjangan kontrak berhasil di lakukan setelah Juventus melakukan kenaikan pada gaji sang pemain.

Sebelumnya ia sudah pernah di tawari perpanjangan kontrak tetapi ia menolak kontrak tersebut karena di nilai tidak sesuai dengan yang di inginkannya.

Pemain yang berasal dari kroasia tersebut akhirnya mendapatkan kenaikan gaji sebesar satu juta euro pada kontrak barunya ini. Mario Mandzukic sangat di butuhkan sejak ia mulai bergabung di musim 2015 kemarin, harga transfer pemain tersebut tergolong sangat murah hanya 19 juta euro saja.

Mario Mandzukic saat ini sudah menginjak usia 33 tahun tetapi performa yang di berikan sangatlah besar kepada Juventus. Selama ia bergabung dengan Juventus, ia sudah melakoni 158 penampilan pada semua pertandingan yang di jalani oleh Juventus baik kompetisi Serie A maupun kompetisi International lainnya, selama 158 penampilan tersebut ia dapat mencetakkan 43 gol.

Mario Mandzukic selalu menempati posisi yang sangat krusial yaitu posisi sayap kanan dari Juventus. Ia di andalkan sebagai initiator yang bisa menciptakan kesempatan agar dapat mendobrak pertahanan dari lawan.

Eden Hazard, Zinedine Zidane Dan Real Madrid

Sepertinya kesempatan Real Madrid untuk memperoleh perebutan Eden Hazard dalam bursa transfer musim depan akan sangat sulit. Sebelumnya Pelatih Real Madrid, Zinedine Zidane pernah mengatakan bahwa dirinya sangat tertarik untuk bisa berkerja sama dengan Eden Hazard pada musim depan.

Dengan kode tersebut media seharusnya sudah tau bahwa Real Madrid sangat berniat untuk segera mengeksekusi pemain dengan nomor 10 di Chelsea tersebut untuk bisa bermain dengan mereka di Santiago Bernabeu Stadium.

Dalam proses perebutan pemain terbaik dunia tersebut sepertinya tidak akan berjalan dengan mulus di karenakan beredar isu bahwa bukan hanya Real Madrid saja yang tertarik dengan pemain tersebut. Terdapat beberapa club besar lainnya yang sudah mulai mendekati sang pemain juga.

Kontrak dari Eden Hazard sendiri akan berakhir pada musim 2020 dan sampai saat ini sang pemain belum menandatangani perjanjian kontrak perpanjangan dengan Chelsea, hal tersebutlah yang membuat para club besar mendekati dirinya untuk bisa mendapatkan jasa pemain terbaik tersebut.

Jika ingin mendapatkan Eden Hazard tentunya bukanlah hal yang susah bagi Real Madrid apabila mereka berani mengeluarkan segelontar uang yang besar sebagai mahar untuk menarik sang pemain.

Apalagi sebelumnya Eden Hazard juga sudah pernah mengatakan bahwa ia memang tertarik untuk tinggal di Spanyol dan mencoba pengalaman baru di La Liga, selain itu Agen dari Eden Hazard di kabarkan sering bertemu dengan para petinggi dari Real Madrid yang memungkinkan mereka membahas tentang perpindahan Eden Hazard.