Kombinasi Jus Buah Yang Dapat Memperkuat Sistem Imun

Ketika musim hujan tiba,sistem imunitas tubuh kita pasti akan menurun karena perubahan cuaca lingkungan sekitar kita yang dapat mengakibatkan tubuh menjadi jatuh sakit.

Agar tubuh tetap bugar dan sehat meskipun musim hujan tiba,ada beberapa kombinasi jus buah yang dapat menjaga kekebalan tubuh kita.Berikut beberapa kombinasi jus buah yang sehat dan baik bagi tubuh.

1. Jeruk dan Jeruk Bali
Vitamin C yang terdapat pada buah ini tidak diragukan lagi.Jeruk kaya akna vitamin C dan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh kita dari senyawa yang dapat merusak tubuh.Ketika tubuh mengalami luka,makan tubuh dapat meregenerasi luka agar lebih cepat sembuh.

2. Apel dan Wortel
Buah apel dan wortel memiliki senyawa untuk meningkatkan antibodi yang dapat melawan virus yang dapat mengakibatkan infeksi.Perpaduan rasa dari apel dan wortel membuat rasa dari buah ini begitu segar.

3. Jus Tomat
Tomat kaya akan folat yang berguna untuk menurunkan terjadinya resiko infeksi.Buatlah jus tomat anda sendiri untuk menghindarkan dari pengunaan bawah pengawet pada tomat.

4. Wortel,Jahe,Bit,dan Kunyit
Kombinasi dari bahan ini dapat meningkatkan respon imunitas tubuh anda menjadi lebih kuat dalam merespon infeksi serta juga dapat mengurangi gejala peradangan.

5. Kubis,Tomat,dan Seledri
Selain menignkatkan sistem imunitas tubuh kita,kombinasi dari jus dan sayur ini juga dapat meningkatkan penglihatan kita agar menjadi lebih baik karena mengandung vitamin A.

Cobalah mengkombinasikan beberapa jenis buah-buahan untuk emndapatkan gizi dan mineral secara maksimal dan mendapatkan semua vitamin yang ada didalamnya.