Selain Tidak Baik Untuk Kesehatan, Sering Konsumsi Junk Food Bisa Menurunkan Tingkat Kesuburan Wanita

Saat ini makanan siap saji atau yang lebih dikenal sebagai Junk Food memang tengah menjadi menu makanan favorit banyak orang diseluruh dunia. Selain rasanya yang menggugah selera, cara penyajiannya yang cepat menjadi salah satu faktor utama banyaknya orang yang suka mengkonsumsi makanan siap saji.

Meski demikian, dibalik rasa lezat makanan siap saji ternyata memiliki dampak buruk bagi kesehatan orang yang banyak mengkonsumsinya, salah satunya obesitas. Namun selain obesitas, ternyata hal buruk menakutkan lainnya adalah resiko bagi orang yang banyak mengkonsumsi makanan siap saji soal tingkat kesuburannya terutama bagi kaum wanita.

Survei yang dilakukan terhadap sekitar 5.598 wanita yang mengkonsumsi Junk Food sebanyak empat kali dalam seminggu ternyata memiliki tingkat penurunan kesuburan dalam kehamilan selama satu bulan. Untuk itu sangat dianjurkan untuk mengurangi makanan siap saji dan digantikan dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayuran karena kekurangan asupan buah membuat wanita memiliki resiko 12 persen tidak dapat hamil.

Fakta Manfaat Sayuran Berdaun Hijau Tua Seperti Kangkung

Banyak kabar diluar berhembus agar tidak mengkonsumi sayuran kangkung bagi orang yang memiliki hipertensi demi menghindari terpicunya tekanan darah tinggi. Meski demikian, kabar tersebut ternyata tidak benar adanya. Bahkan dari penelitian menunjukkan sayuran berdaun hijau tua ternyata mampu mengontrol tekanan darah tinggi.

Fakta dari hasil penelitian menunjukan sayur berdaun hijau tua mampu menjaga kesehatan tubuh anda serta mampu mengontrol masalah hipertensi. Kangkung yang juga merupakan sayuran berdaun hijau tua ternyata kaya akan nutrisi yang tentunya sangat menguntungkan tubuh manusia.

Hasil riset penelitian di Amerika menunjukkan sayuran berwarna hijau tua memiliki banyak kandungan karotenoid yang merupakan zat yang satu keluar dengan antioksidan yang tentunya mampu membantu tubuh manusia untuk menghambat munculnya bibit kanker. sedangkan manfaat sayuran hijau tua di bagian luar tubuh adalah mampu mencegah kulit kita dari penuaan dini.

Selain itu, Sayuran hijau tua yang memiliki vitamin K ternyata memberikan segudang manfaat bagi kesehatan manusia dimana kandungan tersebut mampu mencegah Osteoporosis, mencegah radang sendi, mengatur pembekuan darah di tubuh, serta mencegah aterosklerosis.