Month: February 2019

Cara Mencegah Terjadinya Bau amis Didapur

Bau amis dapat terjadi pada ruamh siapa saja yang tidak memperhatikan cara memasak yang baik apalagi sedang memasak ikan dan bahan makanan lainnya yang berbau amis.

Ikan merupakan sumber makanan yang diperlukan oleh tubuh kita karena mengadung omega 3 yang baik untuk perkembangan kemampuan otak kita.

Namun,memasak ikan juga kerap menjadi masalah didapur dan masalah utama yang sering terjadi adalah bau amis akan ikan yang kita goreng.

Bukan hanya aroma amis yang tertinggal diruangan,bahkan dipiring dan alat makan yang lainnya juga kerap sekali tercium.

Ada beberapa cara agar bau amis tidak sampai menyebar kemana-mana saat kita memasak ikan.

~ Cara Memasak
Menggoreng ikan dapat menimbulkan bau amis yang cukup menyengat dan bisa sampai satu ruangan bau amis.Anda dapat menggunakan alumunium foil untuk dapat menyiasati masalah bau amis ini.Tutuplah dengan alumunium foil agar bau amis dari ikan tidak sampai menyebar ke semua ruangan.

~ Tambahan Bahan Makanan Lain
Untuk menyiasati bau amis yang terdapat pada ikan,kamu juga dapat menambahkan beberapa jenis bahan makanan seperti persan jeruk nipis,campuran susu,serta batang kayu manis atau minyak lavender.

Segeralah membuang semua sampah yang berkaitan dengan ikan dan juga yang mengandung cairan ikan agar tidak terciptanya bau amis kembali.

Bau dalam ruangan terjadi dari apa yang kita lakukan didalam ruangan itu sendiri.Jagalah selalu kebersihan ruangan kita dengan tidak mengotori ruangan.

Mesin Canggih Pemanen Buah dan Sayur

Teknologi jaman sekarang sudah sangat pesat dalam perkembangannya apalagi di industri pertanian dan pengolahannya.

Banyak sekarang bermunculan teknologi canggih yang memudahkan manusia dalam memanen hasil pertanian mereka mulai dari ukuran buah dan sayuran yang kecil hingga berukuran besar.

Berikut beberapa teknologi canggih yang sangat membantu dalam memanen hasil pertanian agar dapat menghemat waktu yang banyak serta lebih efisien.

1. Agrobot Strawberry Harvester
Gambar terkait
Mesin ini memiliki 24 lengan yang dilengkapi dengan sensor ukuran dan warna.Setiap lengannya dilengkapi dengan kamera yang berfungsi untuk memilih stroberi yang sudah siap panen berdasarkan bentuk dan warna.

2. Tomato Tek
Gambar terkait
Hampir sama dengan Agrobot Strawberry Harvester,mesin ini juga dilengkapi dengan sensor warna yang dapat memilih warna denga benar dan tepat.

Mesin ini memiliki kapasitas yang cukup besar dan mesin akan memilih warna tomat hijau,karena warna hijau tomat merupakan warna yang belum siap panen atau belum matang.

3. Pumpkin Seed Harvester
Hasil gambar untuk pumpkin seed harvester
Mesin ini memiliki gilingan berduri yang berguna untuk mengambil labu kedalam mesinnya.Setiap labu akan dihancurkan dengan penggilingan besar.didalam mesin ini akan dipisah antara biji dan daging labu yang sudah tergiling akan dibuang keluar kembali dari mesin.

4. Dewulf Carrot Harvester
Hasil gambar untuk Dewulf Carrot Harvester
mesin ini memiliki 3 rel baris yang digunakan untuk mengambil wortel dari daunnya.didalam mesin ini dilengkapi dengan sabuk yang berguna untuk membersihkan wortel dari tanah yang masih melekat serta terdapat pemotong untuk memisahkan daging dan daun wortel.

5. Expand R5090
Hasil gambar untuk expand r5090
Mesin ini memiliki tirai lebar yang dapat menutupi satu pohon olive dengan sempurna dari bagian  bawah pohon.Dengan dilengkapi juga dengan mesin getar Pellenc Buggy 5000,mesin ini dapat menggetarkan satu dengan kuat tapi tanpa merusak pohon itu sendiri.Ketika semua buah olive sudah terjatuh ditirai,maka tirai dapat ditarik kedabagian mobil yang terdapat tempat untuk menyimpan buahnya.

Mesin canggih ini sudah banyak digunakan diluar negeri sana dengan sangat baik,tetapi di Indonesia sendiri masih sangat jarang digunakan.

Tips Sarapan Yang Sehat dan Bergizi

Kita tahu bahwa sarapa memiliki peranan yang penting bagi tubuh kita.Dalam sarapan,terdapat gizi dan mineral sanat dibutuhkan tubuh untuk menunjang aktifitas kita setiap harinya.

pemenuhan asupan yang tepat dapat memberikan efek yang baik bagi tubuh kita terutama bagai anak-anak yang masih mengalami tumbuh kembangnya.

Sebuah penelitian menunjukkan,bahwa anak-anak yang sarapan dan tercukupi asupan gizi dan mineralnya setiap hari memiliki performa yang lebih baik daripada mereka yang sama sekali tidak melakukan sarapan.

Berikut tips agar sarapan anda lebih maksimal dan kaya akan pemenuhan asupan gizi dan mineralnya setiap hari.

~ Mengatur Porsi Makan
Mengatur porsi makan dan juga memastikan jumalh asupan makanan yang tepat dapat membuat aktifitas sehari-harimu lebih berenergi.Kombinasikan sayur dan buahan serta karbohidrat agar sarapanmu seimbang dan jangan lupa tambahkan lauk-pauk serta protein didalamnya.

~ Tercukupi
Setiap harinya,orang dewasa membutuhkan sekitar 2000 kalori,sedangkan anak-anak membutuhkan kalori sebesar 1300 – 1700 tergantung dari keaktifan masing-masing.

Walaupun terkadang anak-anak hanya menyukai satu jenis sayur,usahakan untuk mengkombinasikan beberapa sayuran agar tercukupi kalorinya.Karena dengan mengkombinasikan jenis sayuran lain,maka karbohidrat,protein,dan vitamin yang terkandung dalam sayuran yang lain dapat diserap oleh anak-anak.

Perlu diingat,asupan bagi anak-anak tidaklah boleh kurang,sebab anak-anak masih dalam tahap tumbuh kembangnya,berbeda dengan orang dewasa yang hanya perlu mencukupi saupan gizi dan  mineral mereka saja.

Ketika setiap asupan kita tepat pada porsinya,maka dapat dikatakan juga,kita sudah menjaga kesehatan tubuh dengan baik dan benar dalam menghindari semua penyakit yang dapat menyerang kita secara tiba-tiba.

Alasan Kenapa Orang Sakit Selalu Mengantuk

banyak dari kita yang merasa lemas dan tidak bertenaga ketika sedang sakit.Banyak yang biasanya memilih untuk tidur saja ditempat tidur ketika keadaan seperti ini.

Kebanyakan juga orang mengira bahwa rasa kantuk ini dipicu akibat dari obat yang kita konsumsi.

Obat-obatan yang kita konsumsi saat sedang sakit memang juga terdapat zat yang dapat membuat kita mengantuk.Tetapi,ada hal yang perlu kamu ketahui kenapa kita merasa mengantuk ketika sedang sakit.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University Of Pennysylvania,Amerika Serikat menyatakan bahwa,rasa kantuk yang menyerang kita ketika sedang sakit dipicu oleh sistem kekebalan tubuh kita yang sedang menurun.

Kuman dan bakteri yang sedang bersarang dalam tubuh kita akan melemahkan sistem imunitas tubuh kita.Hal ini akan memicu otak untuk memproduksi sel khusus yang memicu kita untuk dalam waktu yang lebih lama.

Memang beberapa obat yang diberikan dokter untuk kita dapat membuat kita dapat tidur lebih pulas karena sudah diberi beberapa zat khusu yang dapat membuat tidur lebih lama dan lebih pulas.

Tidak perlu khawatir dengan kondisi kita yang terus ingin tidur karena tidur merupakan obat yang paling ampuh dalam menangani dan menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Turuti keinginan tubuh kita untuk tidur lebih lama dan mendapatkan kualitas tidur yang baik delapan jam perharinya.Jika hal ini dilakukan,maka tubuh akan dengan lebih cepat untuk kembali ke kondisi yang normal.

Hal yang perlu diingat ketika tubuh sedang tidak fit adalah,jangan melakukan pekerjaan yang memaksa tubuh untuk melakukan kegiataan fisik.Hal ini akan membuat tubuhmu semakin lemah dan tidak bertenaga.

Cara Mengatasi Kepedasan

Banyak orang yang sangat menyukai makanan yang bersifat pedas karena menurut mereka,makanan pedas lebih nikmat dimakan dengan berbagai campuran bahan makanan lainnya.

Tetapi ada juga orang yang sama sekali tidak menyukai makanan pedas karena menurut mereka sangat menganggu mereka ketika sedang menikmati makanan yang akan mereka santap.

Ketika anda sedang kepedasan,ada beberapa agar pedas yang anda alami cepat hilang dan tidak menyiksa diri anda sendiri.

1. Minum Susu
Dalam cabai,terdapat senyawa kimia yang disebut capcaisin yang dapat menimbulkan rasa pedas dan panas ketika kita memakannnya.Protein yang terkandung dalam susu dapat menetralkan senyawa capcaisin di reseptor lidah sehingga dapat menurunkan tingkat kepedasan yang terjadi pada mulut kita.

2. Gula
Ketika sedang merasakan kepedasan,janganlah meminum air yang bersifat dingin karena hanya akan menambah rasa pedas itu sendiri.Cobalah dengan mengkonsumsi satu sendok gula utuh atau madu untuk dapat meringankan kepedasan yang sedang melanda.

3. Minuman Asam
Senyawa capcaisin juga dapat diredakan dengan mengkonsumsi makanan yang bersifat asam seperti jeruk dan lemon.

4. Air hangat
Air hangat juga tidak kalah efektif dalam meredakan kepedasan.Ketika kita kepedasan,janganlah meminum air dingin karena air dingin tidak dapat mentralisir senyawa capcaisin,tetapi air hangat sangatlah efektif dalam meredakan pedas.Memang pertama kali akan terasa sangat pedas dan panas,tetapi akan segera mereda dan menghilangnya rasa pedas tersebut.

Makanan pedas memang sangat banyak orang yang menyukainya,tetapi banyak juga orang yang tidak kuat dan tidak menyukai makanan yang pedas dengan berbagai alasan yang berbeda.

Beberapa Roti Lapis Enak Yang Mudah Dijadikan Bekal

Kegiatan yang menumpuk,terkadang membuat kita kesulitan hanya untuk sarapan saja.Kita malah tidak memikirkan untuk sarapan lagi ketika banyak sekali pekerjaan yang sudah menunggu untuk dikerjakan.

Roti lapis merupakan makanan praktis yang menjadi pilihan untuk orang-orang yang memiliki berbagai macam kesibukan.

Roti lapis juga dapat kita kreasikan dengan berbagai macam campuran bahan makanan didalamnya yang menjadikan roti lapis tersebut dapat membuat kita kenyang dan tercukupinya kebutuhan gizi dan mineral kita.

Berikut beberapa pilihan roti lapis yang dapat kamu siapkan guna untuk menghadapi kegiatanmu yang padat.

1. Egg Salad Sandwich
Roti lapis ini berisikan potongan telur rebus yang telah dicampurkan dengan mayonaise,lada,dan juga garam.Kamu juga dapat menambahkan irisan bawang bombay kedalamnya untuk membuat rasanya lebih kaya.

2. Tuna Sandwich
Jika kamu bosan dengan isian daging,kamu juga dapat menggantinya dengan isian ikan seperti daging ikan tuna yang telah dikukus matang terlebih dahulu,jika ingin menghilangkan bau amis pada ikan,kamu dapt menambhkan perasan air lemon kedalamnya.

3. Brokoli Sandwich
Roti lapis ini merupakan roti lapis yang paling banyak diminati orang.Brokoli yang sudah dikukus matang dicampur dengan butter,mayonaise,serta bisa juga kamu tambahkan keju mozarella kedalamnya untuk membuat roti lapis anda menjadi lebih spesial.

4. Mini Chicken Salad Sandwich
Roti lapis ini kaya akan serat dan vitamin.Dengan potongan daging,tomat,daun selada,dan juga mayonaise.Kandungan yang terdapat dalam roti lapis ini dapat mencukupi kebutuhan gizi mu.

Roti lapis dapat menjadi alternatif yang baik bagi kebanyakan orang yang tidak sempat untuk sarapan.Cobalah berbagai macam roti lapis agar tidak bosan dengan hanya satu rasa roti lapis saja.

Cara Efektif Hilangkan Bau Mulut Setelah Makan Pete dan Jengkol

Jengkol dan pete dapat menimbulkan bau yang tidak sedap ketika selesai menyantapnya.Tetapi,makanan yang memiliki bau tak sedap ini malah banyak sekali penggemarnya.

Makanan ini bukan hanya dapat membuat bau mulut kita,tetapi urine yang kita keluarkan ditoilet juga menjadi sangat bau.

Meskipun begitu,banyak hal yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi bau tidak sedap yagn ditimbulkan dari makanan jenis ini.

Berikut beberapa cara untuk menghilangkan bau tak sedap yang disebabkan dari makanan jengkol dan pete.

~ Menyikat Gigi
Untuk menghilangkan bau menyengat seperti jengkol dan pete,gunakanlah pasta gigi yang mengandung flour,karena flour dapat menahan pertumbuhan bakteri dan kuman didalam mulut kita serta dapat membantu dalam menghilangkan bau tak sedap.

~ Menyikat Lidah
Selain gigi,lidah juga harus ikut dibersihkan karena sari-sari makanan dapat tertinggal dilidah.Bersihkanlah lidah dengan menggunakan alat khusus pembersih lidah agar dapat membantu dengan cepat penghilangan bau mulut.

~ Berkumur Dengan Obat Kumur
Bakteri dan kuman yang berasal dari makanan yang kita konsumsi dapat berkembang dengan cepat jika tidak ditangani dengan baik.Obat kumur mengandung bahan yang dapat membantu kita dapat membunuh kuman serta membuat bau nafas kita lebih segar.

~ Minum Air Putih
Setelah semua proses diatas sudah kamu lakukan,air putih akan membantu dalam pelarutan zat-zat yang dapat menyebabkan bau mulut.

Jengkol dan pete dapat menimbulkan bau mulut serta bau pada urine kita.Meskipun begitu,makanan ini selalu banyak digemari orang karena rasanya yagn enak dan gurih ketika kita memakannya.

Cara Tepat Mencairkan Ikan Beku

Seringkali kita langsung memasukkan makanan seperti daging,ayam,ikan yang baru kita beli dari pasar kedalam kulkas tanpa tahu akan cara yang benar dan tepat dalam penyimpanannya.

Meskipun terkesan praktis,resiko gangguan kesehatan pasti selalu mengintai kita bila tidak dilakukan dengan cara yang tepat.

Ikan beku yang baru dibeli memanglah harus sesegera mungkin disimpan kedalam kulkas.Kemaslah ikan yang akan anda simpan didalam kulkas dengan meletakkan diwadah sendiri tanpa bersentuhan dengan makanan lainnya.

Suhu yang pas dalam menyimpan ikan segar adalah 4 derajat celcius dan akan lebih baik jika menyimpannya didalam freezer.

Hal penting yang harus diketahui adalah ketika ikan beku diletakkan dalm suhu ruangan dalam kurun waktu 2 jam,maka bakteri dan kuman yang terdapat pada ikan tersebut akan berkembang dengan berlipat kali banyaknya.

Berikut cara mencairkan ikan beku yang tepat.

~ Meletakkan dibagian kulkas bawah
Ini adalah cara paling aman dalam mencairkan ikan beku.Masukkan ikan beku kedalam wadah bersih yang kemudian diletakkan dibagian bawah kulkas.

Proses seperti ini dapat memakan waktu hingga 24 jam untuk mencairkannya,tetapi kualitas dan tekstur dari ikan tidak akan berubah.

~ Menggunakan Air Dingin
Metode ini lebih banyak digunakan oleh orang karena prosesnya lebih cepat jika dibandingkan dengan meletakkan ikan beku dibagian bawah kulkas.Bungkuslah ikan dalam kantong plastik dan pastikan plastik tidak ada celah untuk angin dapat masuk kedalamnya karena jika terdapat kebocoran pada plastik,maka hal ini dapat membuat bakteri untuk berkembang biak.

~ Menggunakan Air Hangat
Hampir sama dengan metode air dingin,masukkan ikan beku kedalam wadah plastik dan pastikan wadah tersebut tidak berlubang atau memiliki celah.Metode yang satu ini merupakan metode tercepat dan aman utnuk mencairkan ikan beku.

Ingin menggunakan metode apapun sebenarnya adalah sama saja yaitu tujuan akhirnya utnuk mencairkan ikan beku.Hal yang perlu diperhatikan dalam mencairkan ikan beku adalah agar terbebas dari kuamn dan bakteri yang dapat membahayakan kesehatan kita.

Jenis Air Minum Yang Baik Untuk Kesehatan

Air minum merupakan hal penting dalam kehidupan kita sehari-hari dan memang sangat dibutuhkan tubuh kita setiap harinya agar tidak dehidrasi.

Pasti kita pernah sering dengar tentang ungkapan ‘harus banyak minum air putih’,Seberapa banyak kita harus minum air sebenarnya tergantung kebutuhan setiap orang,karena kebutuhan setiap orang akan air berbeda-beda yang dilihat dari aktifitas sehari-hari mereka.

Ada beberapa jenis air putih yang perlu anda ketahui manfaatnya,karena setiap air juga berbeda-beda manfaatnya.

1. Air Mineral
Air mineral memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita karena mengandung mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita dan jenis mineral ini tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh kita.

Mahalnya air mineral membuat banyak orang lebih memilih jenis air putih yang lain dan mengabaikan kesehatan tubuh mereka sendiri.

2. Gletser atau Mata Air
Gletser merupakan mata air yang muncul dari pegunungan yang mengalirkan air hingga menuruni gunung.Alasan gletser merupakan sumber air yang baik untuk tubuh adalah karena telah melalui penyaringan alami yang dilakukan oleh alam sendiri.

3. Air Sulingan
Jenis air yang satu ini juga sangat baik untuk tubuh kita.Air yang direbus dan menjadi uap ini dikumpulkan dan mengembun yang kemudian menjadi cairan air.Bakteri dan kuman hasil rebusan akan tertinggal dan hasil uap ini menjadi sangat murni untuk diminum.

4. Air Keran
Untuk saat ini,masih sedikit orang yang mempercayai air keran untuk dijadikan air konsumsi setiap harinya.Di Amerika,hampir semua warganya menggunakan air keran untuk dikonsumsi.Sebelum air keran dialirkan kerumah awrga,air ini sudah terlebih dahulu melalui proses penyaringan dan jika anda masih kurang yakin akan kebersihannya,anda dapat menambah sistem penyaringan ekstra untuk membuat air lebih bersih dari kuman dan bakteri.

Beberapa Kuliner Indonesia Yang Tidak Boleh Dilewatkan

Tidak akan ada habisnya jika menelusuri wisata kuliner yang terdapat di indonesia dengan begitu banyak pulau dan aneka macam budayanya yang berbeda-beda disetiap belahan daerahnya.

Setiap hidangan juga pasti berbeda-beda rasanya meskipun memiliki nama yang sama.Hampir semua hidangan di tanah air memiliki keunggulannya masing-masing baik dari segi rasa dan bentuknya.

Bahkan,ada yang menjadi ketagihan dan jatuh cinta ketika baru pertama kali mencicipinya dan ingin kembali mencobanya terus.

Berikut beberapa jenis makanan kuliner yang tidak boleh anda lewatkan ditanah air dan wajib untuk anda coba rasanya.

1. Tahu Gejrot
Hasil gambar untuk tahu gejrot
Kuliner yang beraasl dari cirebon ini membuat orang yang mencicipinya akan merasakan pedas dan sekaligus segarnya kuah yang gula meraha yang disiram diatas tahunya dengan sedikit tambahan bawang dan cabai.

2. Pempek
Hasil gambar untuk pempek
Pempek berasal dari palembang yang bahan utamanya adalah dari olahan ikan segar dengan campuran beberapa bahan makanan seperti tepung,garam,dan lain sebagainya.Pempek juga terdapat telur didalamnya sebagai pelengkap rasa.

3. Ayam Betutu
Gambar terkait
Kuliner khas dari bali ini identik dengan rasa pedasnya yang dapat membuat kita kepedasan.Tetapi,pedas dari makanan ini membuat kita untuk tidak dapat berhenti untuk terus makan.Bumbu rempah yang pada makanan ini sangat enak dan nendang.

4. Papeda
Gambar terkait
Untuk makanan yang satu ini harus dan wajib kamu coba karena makanan yang satu nii sangatlah enak.Papeda merupakan makanan yang berasal dari tepung kanji yang dimasak hingga seperti seperti lem,biasanya orang yang memakan papeda menggunakan campuran kuah ikan seperti kari ikan dan lain sebagainya.

Proses Terjadinya Cegukan Ketika Sedang Makan

Setiap orang dapat mengalami yang namanya cegukan.Cegukan dapat terjadi karena kontraksi diafragma yang disebabkan oleh udara yang masuk bersamaan dengan makanan yang kita telan.

Cegukan juga umumnya dikarenakan kejangan yang terjadi antara diafragma dan pita suara.

Pastilah malu sendiri ketika cegukan melandan kita apalagi sedang menyantap makanan bersama dengan keluarga kita dengan santapan yang besar.

Pita suara kita akan berkontraksi untuk mencegah udara agar tidak masuk berlebihan kedalam tenggorokan kita.Cegukan biasanya terjadi ketika kita terburu-buru untuk makan tetapi ingin bersuara atau mengobrol.Alhasil,pita suara kita tidak dapat mencegah udara masuk ke tenggorokan kita dalam jumlah besar dan disaat itu juga terjadi cegukan.

Ada beberapa alasan umum Kenapa manusia bisa cegukan.
~ Makan terburu-buru.
~ Makan Berlebihan.
~ Makan sambil berbicara.

Banyak orang yang melakukan metode yang salah dalam mengatasi cegukan.Ada yang menahan nafas ketika cegukan dengan menahan aliran udara untuk tidak masuk kedalam tenggorokan kita.

Padahal,tindakan yang paling tepat untuk dilakukan ketika terjadi cegukan adalah dengan meminum air putih.Airputih yang masuk kedalam tenggorokan kita akan mendorong semua makanan dan udara yang tersangkut ditenggorokan kita.Hal ini dapat membuat cegukan langsung hilang yang disebabkan makanan dan udara yang tersangkut.

Atur untuk tidak makan terlalu cepat dan terburu-buru untuk menghindari yang namanya cegukan.Cegukan juga dapat menyebabkan kondisi yang merugikan diri kita sendiri dan ketika cegukan tidak ditangani dengan cepat,maka cegukan dapat terus terjadi tanpa berhenti.

Lamanya Ikan Segar Dapat Bertahan di Kulkas

Kita tahu bahwa,makanan dan minuman dapat bertahan lama jika kita menyimpannya didalam kulkas.Suhu yang rendah dapat membuat makanan tetap awet,segar,serta terhindar dari pertumbuhan bakteri.

Namun,waktu lamanya menyimpan makanan didalam kulkas juga memiliki batas waktunya,salah satu makanannya adalah ikan.

Ketika kita membelinya dari supermarket,terdapat plastik yang membungkus ikan,lepaskan semua kertas pembungkus ini,kemudian masukkan ikan dalam kantong plastik dan jangan lupa keluarkan semua udara yang terdapat dalam plastik.

Lamanya waktu yang aman dalam menyimpan ikan dikulkas adalah selama dua hari.

Waktu yang direkomendasikan dalam menyimpan makanan seperti ikan segar,udang,kerang,dan cumi-cumi adalah hanya satu hari saja dan batas maksimalnya adalah 2 hari.Jika lewat dari waktu tersebut,maka makanan akan berkurang vitamin dan mineralnya serta akan terjadi perubahan rasa dan tekstur dari makanan tersebut.

Namun,ada beberapa jenis ikan yang dapat bertahan lebih lama dalam penyimpanannya dikulkas seperti ikan tuna,trout,bass,flounder dan lain sebagainya.

Untuk jenis ikan berminyak seperti sarden,mackarel,dan bluefish malah memiliki rentan waktu penyimpanan yang lebih singkat.

Tetapi banyak dari kita yang tidak tahu akan waktu penyimpanan yang benar utnuk ikan.Kebanyakan yang orang – orang tahu adalah makanan yang sudah matang dapat bertahan lama jika ditaruh didalam kulkas.

Memang benar dapat bertahan lama,tetapi kandungan yang terdapat didalamnya juga akan semakin menghilang serta rasa dan teksturnya akan berubah jika ditaruh dalam kulkas dalam jangka waktu yang terlalu lama.

Usahakan untuk langsung menghabiskan sisa makananmu agar tidak disimpan kembali kedalam kulkas dan terkadang kita lupa akan makanan yang telah kita taruh didalam kulkas.

Minuman Mujarab Pengusir Flu

Ketika musim hujan tiba,daya tahan seseorang akan ikut turun karena perubahan cuaca secara drastis dan perkembangan kuman dan bakteri yang cepat akibat cuaca yang lembap.

Banyak yang terkena flu ketika musim hujan tiba,tetai jangan khawatir.Ada bebeapa minuman ampuh yang dapat mengusir virus flu ketika melanda.

Berikut beberapa minuman ampuh yang dapat mengusir flu ketika musim hujan tiba.

1. Teh Hitam
Hasil gambar untuk teh hitam
Kandungan senyawa yang terkandung pada teh hitam dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh kita.Teh hitam mengandung flavonoid,theanine,dan cathechin yang berguna untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.

2. Teh Jahe
Hasil gambar untuk teh jahe
Untuk jenis teh yang satu ini merupakan jenis teh yang paling banyak dicari orang ketika musim hujan tiba.Teh jahe mengandung anti inflammatory dan bersifat analgesik yang dapat menghilangkan rasa sakit kepala dan flu.

3. Jus Buah
Hasil gambar untuk jus buah
Kandungan yang terdapat pada buah seperti nutrisi essential,mineral merupakan kandungan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.Ketika tubuh kita terserang penyakit,maka asupan nutrisi yang cukup dapat membantu tubuh kita utnuk melawan virus-virus didalam tubuh.

4. Air Mineral
Hasil gambar untuk air mineral
Begitu banyaknya pilihan minuman yang dapat kita coba ketika musim hujan tiba untuk membuat daya tahan tubuh kita tetap optimal,hal ini bukan berarti membuat kita untuk tidak meminum air mineral.Minumlah air mineral untuk menjaga tubuh kita untuh tidak dehidrasi karena pengaruh cuaca dari luar dan dalam tubuh.

Minuman sehat dapat membantu tubuh kita untuk melawan virus-virus yang masuk kedalam tubuh kita yang dapat menyebabkan beberapa gejala seperti batuk,flu dan lain sebagainya.Penuhi asupan gizi dan mineral dalam tubuh kita agar tidak mudah terserang virus-virus lainnya.

Gejala Kelelahan Yang Tidak Boleh Disepelakan

Banyak orang yang masih memaksakan untuk kerja walaupun dalam kondisi tubuh yang tidak fit dan tidak memungkinkan untuk bekerja.

Ketika seseorang kelelahan,kondisi ini akan memaksa tubuh kita untuk pergi istirahat karena otak sudah mengirimkan ke tubuh agar tidak melakukan aktifitas lain lagi selain tidur.

Biasanya kondisi seperti ini akan mengakibatkan tubuh kita capek,lelah,tidak berenergi dan tentunya lemas.

Ada beberapa gejala kelelahan yang tidak boleh kita sepelekan karena dapat berujung menjadi sesuatu yang buruk.

1. Pingsan
Jika tingkat kelelahan hingga membuat seseoran tidak sadarkan diri,maka kondisi seperti ini sudah tidak dapat ditolerir,jika masih memaksakan untuk beraktifitas maka hal buruk pasti akan terjadi pada kesehatan tubuh anda.

2. Nyeri Otot,Sendi,dan Punggung
Ketika seseorang bekerja terlalu keras,maka persendian serta otot-oto mereka akan ikut merasakan dampaknya.Kondisi seperti ini kaena tubuh kita bekerja melebihi batas wajar yang membuat sekujur tubuh sakit.

3. Sakit Kepala dan Pusing
Untuk kondisi yang satu ini merupakan tahapan terakhir yang dilakukan otak untuk memberi tanda bahwa kamu harus segera pergi istirahat.Kondisi seperti ini juga tidak memungkinkan seseorang untuk melakukan aktifitas seperti bekerja.

4. Berdebar-debar
Kondisi yang seperti ini juga tidak boleh disepelekan.Pasalnya,ketika tubuh kita kelelahan yang terlalu berat,maka jantung kita dapat menjadi berdebar-debar karena kurangnya istirahat.

Beberapa gejala kelelahan dapat berakibat buruk jika tidak ditangani dengan benar.Imbangilah istirahat yang cukup dengan aktifitas yang kita jalani guna untuk menghindarkan kita dari hal-hal yang tidak diinginkan.

Penyebab Terjadinya Keriput

Keriput merupkan salah satu hal yang paling ditakuti oleh wanita diseluruh dunia ini.Keriput membuat penampilan seseorang menjadi kusam dan terlihat tua.

Apalagi jika kerutan muncul pada saat belum waktunya.

Bagi wanita,kerutan merupakan hal yang paling dihindari karena dapat membuat penampilan tidak menarik lagi.Oleh karena itu,kita perlu mengetahui beberapa faktor yang memicu terjadinya kerutan.

1. Paparan Sinar Matahari
Sinar matahari sebenarnya baik untuk kulit kita,tetapi apabila terlalu lama terkena paparan sinar matahari langsung dapat keriput.Terlalu sering terkena paparan sinar matahari dapat menimbulkan garis halus disekitar mata dan bibir kita.

2. Menggunakan Produk Kosmetik
Para wanita memang sangat suka dengan penggunaan kosmetik untuk mempercantik penampilan mereka.Tetapi harus diingat,kosmetik mengandung bahan kimia yang dapat merusak lapisan kulit jika digunakan dalam jangka waktu yang lama.

3. Merokok
Ketika seseorang merokok,hal ini dapat menyebabkan berkurangnya pasokan darah dalam tubuh serta membuat wajah membuat lebih kusam dan menyebabkan terjadinya kerutan-kerutan halus pada wajah kita.

4. Kontraksi Otot Wajah
Kontraksi yang terlalu sering pada wajah kita juga dapat menyebabkan terjadinya kerutan.Contohnya sepreti terlalu sering ersenyum juga dapat menyebabkan kerutan.Cara mengatasinya adalah pergi latihan yoga.

5. Diet Ketat
Ketika seseorang menjalani diet dengan ketat,maka secara otomatis asupan mineral dan nutrisi yang masuk kedalam tubuh akan berkurang dengan drastis yang dapat menimbulkan berbagi garis halus diwajah kita.

6. Usia
Untuk faktor yang satu ini merupakan faktor yang paling utam kenapa seseorang mengalami keriput.Ketika usia kita bertambah,maka sel-sel dalam tubuh kita pun akan semakin lamban dalam meregenerasi sel-sel yang telah mati.Hal ini dapat menyebabkan semakin bertambahnya kerutan pada wajah kita.

Kerutan merupakan sesuatu yang tidak dapat kita hindari aplagi ketika sudah berusia senja meskipun terkadang banyak orang yang berusaha untuk menghilangkan kerutan itu sendiri.

Kombinasi Jus Buah Yang Dapat Memperkuat Sistem Imun

Ketika musim hujan tiba,sistem imunitas tubuh kita pasti akan menurun karena perubahan cuaca lingkungan sekitar kita yang dapat mengakibatkan tubuh menjadi jatuh sakit.

Agar tubuh tetap bugar dan sehat meskipun musim hujan tiba,ada beberapa kombinasi jus buah yang dapat menjaga kekebalan tubuh kita.Berikut beberapa kombinasi jus buah yang sehat dan baik bagi tubuh.

1. Jeruk dan Jeruk Bali
Vitamin C yang terdapat pada buah ini tidak diragukan lagi.Jeruk kaya akna vitamin C dan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh kita dari senyawa yang dapat merusak tubuh.Ketika tubuh mengalami luka,makan tubuh dapat meregenerasi luka agar lebih cepat sembuh.

2. Apel dan Wortel
Buah apel dan wortel memiliki senyawa untuk meningkatkan antibodi yang dapat melawan virus yang dapat mengakibatkan infeksi.Perpaduan rasa dari apel dan wortel membuat rasa dari buah ini begitu segar.

3. Jus Tomat
Tomat kaya akan folat yang berguna untuk menurunkan terjadinya resiko infeksi.Buatlah jus tomat anda sendiri untuk menghindarkan dari pengunaan bawah pengawet pada tomat.

4. Wortel,Jahe,Bit,dan Kunyit
Kombinasi dari bahan ini dapat meningkatkan respon imunitas tubuh anda menjadi lebih kuat dalam merespon infeksi serta juga dapat mengurangi gejala peradangan.

5. Kubis,Tomat,dan Seledri
Selain menignkatkan sistem imunitas tubuh kita,kombinasi dari jus dan sayur ini juga dapat meningkatkan penglihatan kita agar menjadi lebih baik karena mengandung vitamin A.

Cobalah mengkombinasikan beberapa jenis buah-buahan untuk emndapatkan gizi dan mineral secara maksimal dan mendapatkan semua vitamin yang ada didalamnya.

Jenis Makanan Yang Sulit Dicerna Tubuh

Banyak dari kita yang hanya treus memikirkan kandungan gizi dan nutrisi yang masuk kedalam tubuh kita tanpa mempertimbangkan makanan yang sulit untuk dicerna oleh tubuh kita.

Beberapa jenis makanan memiliki tekstur yang sulit untuk dicerna secara alami oeh tubuh kita dan memakan waktu yang cukup lama untuk mencernanya.

Beberapa ahli gizi mengatakan,makanan yang sulit dicerna tetap saja boleh dimakan dan memang justru dianjurkan untuk memakannya karena terbukti dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan kita.

~ Serat
Beberapa serat yang terkandung dalam gandum,sayur-sayuran,dan biji-bijian termasuk serat tak larut air.Sementara serat yang trekandung dalam buah adalah serat yang larut dalam air.

Kedua jenis serat ini termasuk serat yang sulit untuk dicerna.Serat sangat diperlukan untuk tubuh sebagai sumber makanan bagi bakteri dalam usu kita yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan kita dan serat tidak larut air memiliki fungsi untuk kesehatan jantung kita.

~ Makanan Olahan
Makanan olahan seperti permen,sereal,keripik kentang merupakan jenis makanan yang sulit untuk dicerna oleh tubuh.Makanan olahan terlalu banyak mengadung zat tambahan didalamnya dan telah mengalami proses yang terlalu panjang.

Zat tambahan yang terdapat pada makanan olahan juga dapat berpotensi menyebabkan iritasi pada lapisan usus kita.

~ Pemanis Non Gula
Pemanis non gula seperti aspartame memiliki kandungan kalori yang tidak dapat sepenuhnya dicerna oleh tubuh kita.Jenis gula ini tidak akan membahayakan jika dikonsumsi dengan batasan yang normal.Bahakn,pemanis ini sangat dibutuhkan oleh penderita diabetes dan pengidap penyakit gula lainnya.

~ Susu
Susu memiliki enzim yang berguna untuk laktosa dan gula alami.Beberapa orang memiliki sistem pencernaan yang sulit dalam mencerna susu.Ketiak susu tidak dicerna secara maksimal oleh tubuh,maka akan terjadi rasa mulas,kram,dan sakit perut.

Tidak semua makanan dapat dicerna dengan baik oleh tubuh kita,tetapi walaupun beberapa makanan sulit untuk dicerna oleh tubuh,tubuh kita tetap memerlukannya untuk digunakan untuk kebutuhan lainnya.

Beberapa Penemuan Aneh Yang Digemari Kaum Millenial

Banyak penemuan-penemuan aneh yang dapat merevolusi kehidupan manusia dimuali darinya penemuan teknologi baru,wahana transportasi seperti kereta api,mobil,pesawat,sampai dengan telepon genggam yang kita gunakan setiap harinya.

Namun,tidak semua penemuan baru dinilai baik,bahkan ada beberapa penemuan yang menuai kecaman yang sangat kejam seperti penemuan bom atom dan nuklir.

Berikut beberapa penemuan aneh yang berguna ataupun tidak berguna bagi kaum millenial.

1. Spinner
Hasil gambar untuk spinner
Meskipun kini gadget dan teknologi sudah semakin maju,ternyata penemuan spinner masih sangat disukai oelh banyak anak muda.Mainan yang satu ini sangat populer hingga mencakup berbagai belahan didunia.

Spinner mengalami kemajuan yang drastis pada April 2017 silam.Karena kenaikan popularitas ini juga,banyak sekolah yang melarang penggunaan mainan ini.

Spinner juga dapat meredakan depresi dan stres ketika kita memainkannya.

2. Pet Rock
Hasil gambar untuk pet rock
Banyak orang tidak tahu akan fungsi dari mainan yang satu ini.Banyak orang yang meragukan bahwa mainan dapat dijadikan seperti peliharaan karena memiliki bentuk yang aneh seperti batu.Namun,seorang pemuda bernama Dahl mengemasnya dengan konsep yang lebih baik untuk dijadikan hadiah bagi teman dan kerabat dekat dengan menaruh mata lagi di mainan ini.

3. Mood Ring
Hasil gambar untuk mood ring
Mainan yang memulai debutnya pada tahun 1975 ini seketiak itu menjadi sangat hits dan dicari orang banyak.

Cincin yang satu ini dapat berubah sesuai dengan susana hati dari pemakainya dan tentu saja konsep ini hanya sebagai penarik konsumen saja karena didalam cincin ini sebenarnya hanya diberi cairan yang dapat berubah warnanya sesuai dengan suhu tubuh dari si pemakai cincin.

4. Chia Pet
Gambar terkait
Mainan yang identik dengan tahun 1980-an ini hampir sama dengan kebanyakan patung ataupun miniatur yang memiliki rambut yang khas dan beberapa figurnya pun aalah seorang kepala negara dengan meminta izin terlbih dahulu kepada pihat yang bersangkutan.

Berbagai Khasiat Teh

Banyak orang yang memilih untuk meminum secangkir teh atau kopi terlebih dahulu di pagi hari sebelum sarapan pagi.

Minum teh merupakan kebiasaan ataupun budaya orang didunia termasuk indonesia sendiri dan kini,teh sudah semaklin populer dan menjadi gaya hidup sehat yang banyak dilakukan oleh orang didunia.

Tahukah kamu,setiap jenis teh memiliki manfaatnya masing-masing dan memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh kita.

Berikut beberapa teh yang baik diminum ketika pagi dengan manfaatnya masing-masing.

1. Teh Hitam
Hasil gambar untuk teh hitam
Ketika seseorang menderita serangan diare,janganlah langsung mengkonsumsi pil.Cobalah untuk mengkonsumsi teh hitam dengan perasan air lemon didalamnya.

Teh hitam kaya akan tanin yang bila dicampur dengan air perasan lemon dapat membebaskan perut kita dari rasa tiak nyaman dan kembung.

2. Teh Hijau
Hasil gambar untuk teh hijau
Sindrom iritasi usus besar dapat menjadi gejolak yangn membuat seseorang menjadi sangat sedih dalam kurun waktu berjam-jam.Teh hijau mengandung polifenol yang dapat membantu meredakan sindrom ini.

3. Teh Lemon
Hasil gambar untuk teh lemon
Ketika musim hujan,flu dan pilek sangatlah mudah menyerang daya tahan tubuh kita yang dapat menyebabkan kita menjadi demam.Teh lemon merupakan pilihan yang tepat untuk membantu menjaga daya tahan tubuhmu dari berbagai macam serangan penyakit ketika sedang musim hujan.

4. Teh Chamomile
Hasil gambar untuk teh chamomile
Di jaman yang serba sibuk dengna semua kegiatan kita sehari-hari,banyak orang yang pasti stres menghadapi kegiatan dan pekerjaan mereka sendiri dan kadangkala membuat mereka tidak dapat terlelap dengan pulas ketika akan tidur.Teh chamomile dapat membantu anda utnuk lebih tenang ketiak akan beranjak pergi tidur.

Jarangnya Menyuguhkan Buah Berduri Saat Imlek

Suguhan Makanan tidak akan pernah ketinggalan ketika imlek tiba agar tamu,teman,dan sodara yang datang berkunjung akan merasa nyaman dan juga tenang dengan semua jamuan yang telah disediakan.

Ternyata,dalam penyajian buah dalam imlek juga tidak dapat sembarangan penyajiannya karena memiliki makna khusus didalamnya.

Salah satu jenis buah yang tidak boleh disajikan ketika imlek adalah jenis buah yang berduri seperti durian,sirsak,salak dan lain sebagainya.

Menurut orang tionghoa sendiri,buah berduri memiliki makna yang tidak baik karena memiliki makna dapat menganggu kehidupan sehari-hari kita.

Hasil gambar untuk buah durian

Buah yang memiliki duri tajam melambangkan kesialan,pertikaian,dan ketidak harmonisan.Walaupun beberapa buah berduri memiliki rasa yang enak,tetap saja buah tesebut tidak boelh ada selama perayaan tahun baru imlek.

Sebagai gantinya,kita dapat dapat mengganti buah berduri dengan buah-buahan yang mempunyai makna baik seperti jeruk,pisang,semangka,dan buah pir.

Beberapa jenis buah ini malah banyak dianggap dapat mendatangkan rezeki dan bermakna membawa keberuntungan bagi kita.

Makanan dan buah yang disajikan saat imlek tiba sudah diturunkan dahulu dari para leluhur.Para leluhur juga mempertimbangkan semua hal dari makanan dan buah yang akan disajikan ketika imlek dengan semua makna yang baik dalam penyambutan hari raya imelk.

Selain buah-buahan,ternyata ikan bandeng juga termasuk salah satu makanan yang harus disajikan ketika imlek tiba karena memiliki makna mendatangkan banyak rezeki bagi kita.

Inti dari penyajian semua makanan ini adalah agar kita melewati tahun ini dengan keberuntungan dan rezeki yang berlimpah dan semua keluarga juga dapat berkumpul di tempat orang yagn paling tua untuk salign berbagi satu sama lainnya.

Kopi Langka Beraroma Nangka

Perkembangan insdutri makanan di tanah air semakin tinggi dan bergeliat yang ditandai dengan menjamurnya kedai kopi yang tersebar diberbagai belahan daerah di Indonesia.

Jenis  kopi yang dijual pun sangat beragam dengan aroma yang khas dari biji kopi tersebut.Apalagi negara Indonesia Termasuk dalam produsen kopi terbesar didunia.

Jika kita lihat dengan seksama,warungkopi di berbagai belahan daerrah pasti selalu menyuguhkan jenis kopi unggulan yaitu Arabikan dan Robusta.Namun,saat ini ada lagi satu varietas kopi yang tengah menjadi primadona diantara kopi yaitu kopi liberika.Banyak orang yang menjuluki kopi ini dengan nama kopi nangka mengingat ukuran bijinya hampir sama besarnya dengan biji nangka.

Kini,tidak lagi banyak yang memproduksi biji kopi nangka karena memang popularitasnya kalah dari kopi arabica dan robusta yang cenderung lebih banyak dicari orang.

Pohon kopi nangka dapat tumbuh hingga 2 meter tingginya dan ketika panen musim tiba,para petani harus menggunakan tangga khusus untuk memanennya dan pernah ada pohon kopi nangka yang tumbuh hingga mencapai 9  meter tingginya.

Untuk meracik jenis kopi ini pun tidak boleh sembarangan karena ketika kita salah meraciknya,maka rasa dari kopi ini tidak akan keluar melainkan hanya seperti meminus jus sayuran saja.

Meskipun sudah sangat jarang pohonnya,opi nangka ini masih banyak peminatnya dari beberapa belahan wilayah lainnya yang terus menerus mencari kopi nikmat hanya untuk dapat mencicipi rasa dan aroma khas dari kopi tersebut.

Amankah Mengkonsumsi Nanas Bagi Penderita Maag?

Banyak orang yang mengatakan,bahwa pengidap maag tidaklah boleh sembarangan mengkonsumsi makanan yang bersifat asam.Karena memang banyak makanan yang tidak baik bagi pengidap maag karena dapat membuat maag semakin parah.

Apakah buah nenas aman untuk dikonsumsi bagi pengidap maag?

Maag bukanlah suatu penyakit,maag merupakan kumpulan dari berbagai gejala yang berkaitan dengan saluran pencernaan yang ada pada tubuh kita mulai dari mual,kembung,hingga sakit perut.

Ketika timbul sensai panas pada perut,hal ini biasanya terjadi karena meningkatnya jumlah asam pada lambung.Lambat laun,asam lambung yang terus meningkat pada lambung kita akan naik sampai ke kerongkongan kita sehingga menimbulkan sensai yang hampir menyerupai terbakar.

Jika kamu merupakan seseorang yang sering mengalami maaf,maka lebih baik untuk tidak mengkonsumsi makanan atau minuman yang dapat memicu kenaikan yang asam lambung.

Beberapa makanan atau minuman dapat dengan cepat memicu terjadi kenaikan asam pada lambung kita yang dapat menaikkan asam lambung hingga ke kerongkongan kita.

Intinya,kemungkinan seorang yang mengidap maag mempunyai kemungkinan yang sangat kecil untuk mengkonsumsi makanan atau minuman yang bersifat asam seperti nenas mengingat kondisi pencernaannya sendiri tidaklah mendukung.

Sebagai gantinya,bagi pengidap maag dapat mengganti buah lain seperti apel,semangka,pepaya,dan melon.Kondisi perut kosong juga merupakan faktor besar kenapa asam lambung seseorang dapat tiba-tiba naik dan tidak terkendali.

Lebih baik untuk menghindari makanan atau minuman yang bersifat asam untuk menghindari sesuatu yang tidak diinginkan serta lebih dapat menjaga kesehatan tubuh kita.

Alasan Menggerakkan Tangan Ketika Berbicara

Pernahkah anda memperhatikan teman atau kerabat dekat anda menggerakkan tangan mereka ketika sedang berbicara?

Jika diperhatikan dengan seksama,banyak juga dari kita yang selalu menggerakkan satu ataupun kedua tangan mereka ketika sedang berbicara.Bahkan terkadang kita sendiri juga melakukan hal tersebut dengan tanpa kita sadari.\

Bukan tanpa sebab kita melakukan hal seperti itu,berikut beberapa alasan kenapa kita tanpa sadar melakukan hal seperti itu.

~ Ekspresi Dari Pikiran
Kita pasti pernah melihat teman kita menggerakkan tangan mereka ketika sedang berbicara tentang liburan mereka atau tentang suatu hal yang melekat dihati mereka.Ternyata Gerakan tangan ini membantu untuk mengekspresikan ingatan kita dengan lebih jelas dan efektif ketika sedang berbicara.Gerakan tangan juga membuat komunikasi menjadi lebih kuat bagi orang yang sedang berbicara.

~ Gerakan Tubuh Memiliki Peran Penting
Ada sebuah wilayah di otak kita yang bernama daerah Broca.Broca merupakan penyebab kita menggerakkan tangan kita ketika sedang berbicara.Daerah ini terhubung dengan kata-kata yang kita ucapkan serta membuat tangan kita lebih aktif ketika sedang berbicara.

Hal ini memberikan kita pengetahuan baru dan membantu kita memahami konsep yang baru kita ketahui.

~ Gerakan Tubuh Membantu Dalam Memahami Orang Lain
Kita sering melihat lawan bicara kita menggerakkan tangannya ketika berbicara dengan semangat.Orang yang selalu menggerakkan tangan dapat memahami orang lain dengan lebih baik dan mempunyai karakteristik hangat,semangat,serta energik dalam hidupnya.

Terkadang memang kita tidak sadar selalu menggerakkan tangan kita ketika berbicara dan ternyata hal ini adalah hal yang baik dengan kegunaan juga baik bagi kita dan lawan bicara.

Dampak Negatif Dari Salah Diet

Saat ini banyak sekali jenis diet yang bermunculan dengan peraturan yang begitu ketat dalam mengkonsumsi makanan tertentu hanya untuk dapat menurunkan berat badan.

Hal ini juga menarik banyak perhatian orang untuk mengikuti jenis diet tertentu agar dapat menurunkan berat badan mereka dengan cepat.Tetapi,apakah jenis diet tersebut aman untuk kesehatan tubuh kita?

Berdasarkan penelitian,penurunan berat badan yang aman dan benar adalah 2 – 4kg perbulannya.Untuk mendapatkan penurunan seperti itu juga harus dilakukan pengaturan pola makan yang tepat dan benar bukan secara instan.

Apabila menurunkan berat badan dengan cara yang begitu cepat,hati-hati bukan lemak yang akan terbuang,melainkan massa otot anda yang akan hilang.

Massa otot yang terbakar dapat menimbulkan efek negatif pada tubuh kita seperti contoh membuat kita mejadi lemas,mudah pusing,dan juga tidak bergairah.Kedua adalah membuat metabolisme tubuh kita menjadi terganggu.

Diet memang baik untuk mereka yang kelebihan berat badan yang dapat memicu banyak penyakit yang dapat menyerang tubuh kita.

Seperti massa otot dan asupan gizi dan mineral yang harus tercukupi setiap harinya.Ketika kedua hal ini terganggu,maka secara langsung akan mempengaruhi seluruh kinerja organ tubuh kita dimulai dari pencernaan,tenaga,serta daya tangkap akan sesuatu hal yang sedang terjadi.

Hal penting yang perlu diingat dari diet adalah penurunan berat badan yang drastis.Penurunan berat badan yang terlalu singkat dapat menganggu seluruh kinerja tubuh kita mulai dari memproduksi hormon adrenalin,dopamin,dan hormon lainnya.

 

Alasan Kenapa Pantai Baik Untuk Kesehatan Mental

Pantai selalu menjadi destinasi liburan yang banyak dipilih orang untuk melepaskan semua stres yang ada pada diri.Pantai dinilai memiliki efek menenangkan jiwa dengan suara deburan ombak yang dapat memicu ketenangan jiwa.

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa pantai sangat baik untuk otak kita karena dapat membuat perasaan dan pikiran kita lebih bahagia,tenang,dan bersemangat.

Berikut beberapa alasan kenapa pantai sangat bermanfaat bagi kesehatan mental kita.

1. Efek Bioklimat
Efek bioklimat pada manusia adalah berbeda-beda.Efek bioklimat merupakan dampak dari iklim laut,peredaran udara,dan radiasi ultraviolet yang dapat mempengaruhi kondisi manusia.Bioklimat didaerah pantai bersifat menenangkan,serta dapat membantu memulihkan beberapa penyakit termasuk penyakit jantung.

2. Ombak
Suara ombak dapat memberikan sensai menenangkan serta menawarkan ruang tersendiri dikepala anda.Hal ini membuat anda lebi rileks dan tenang,karena diruangan ini hanya anda sendiri dengan begitu tenangnya.

3. Terhubung Dengan Alam
Rasakan sensasi berjalan diatas pasir tanpa menggunakan pelindung kaki.Hal ini dapat menciptakan koneksi antara dirimu dengan alam dan selain itu,kaki memiliki ujung saraf yang terhubung dengan organ lain seluruh tubuh kita.Dengan merasakan sensai yang didapat dari berjalan dipantai,maka juga dapat menguntungkan tubuh kita juga.

4. Sinar Matahari
Untuk hal satu ini juga merupakan alasan penting kenapa pantai baik untuk kesehatana mental kita.Sinar matahari mengandung vitamin D yang dapat mencegah penyakit autoimun.Paparan sinar matahari pada kulit kita memicu tubuh utnuk memproduksi vitamin D yang dapat membantu tubuh dalam penyerapan kalsium dan jika tidak ingin kulit menjadi gelap,anda dapat menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit anda.

Pergi berlibur kepantai merupakan pilihan yang tepat untuk merilekskan diri kita dari semua kepenatan pekerjaan yang setiap hari kita lakukan.Gunakanlah waktu libur anda untuk pergi kepantai agar mendapatkan semua manfaatnya.

Kegiatan Sehari-hari Yang Kita Lakukan Dengan Kurang Tepat

Begitu banyak kegiatan sehari-hari yang selalu kita lakukan dan secara tidak langsung menjadi kebiasaan kita untuk melakukannya terus-menerus.

Kita bahkan tidak pernah berpikiran untuk mengubah kebiasaan kita karena memang untuk mengubah suatu kebiasaan tidaklah mudah.Padahal,belum tentu kegiatan yang kita lakukan sudah benar dan lebih efektif bagi diri kita sendiri.

Berikut beberapa kebiasaan yang kurang tepat dan efektif meskipun sudah kamu lakukan setiap harinya.

1. Memanaskan Makanan
Hasil gambar untuk memanaskan makanan
Banyak orang yang tiap memanaskan makanan hanya dengan begitu saja memasukkan ke dalam oven.Cara memanaskan makanan yang benar adalah ,cobalah susun makanan menyerupai cincin dalam piring agar panasnya menjadi rata kesemua bagian.

2. Menyimpan Es Krim
Hasil gambar untuk menyimpan es krim
Banyak yang selalu ingin memakan se krim mereka dalam keadaan utuh dan rasa yang tidak pudar meskipun sudah lama disimpan didalam freezer.Caranya cukup disimpan dalam wadah plastik yang tertutup raoat untuk menjaga tekstur dan rasanya agar tidak berubah.

3. Memakai Tas di Transportasi Umum
Gambar terkait
Masih banyak yang menggunakan tas ransel dengan posisi didepan ketika akan menggunakan transpotasi umum.Kebiasaan seperti ini sebenarnya salah,posisi ransel dibelakag kita akan menganggu orang sekitar dan menjadikan ransel kita sasaran empuk bagi pencuri.

4. Memilih Warna Foundation Bagi Wanita
Gambar terkait
Bagi cewek yang barusan belajar untuk berdandan,pasti memilih warna foundation dengan meletakkan dibagina tangannya.Cara yang tepat dalam memilih  warna foundation yang tepat untuk warna kulit kita adalah meletakkan dileher kita untuk mendapatkan warna benar-benar cocok dengan warna kulit kita.

Kebiasaaan memang sangat susah utnuk diubah,tetapi jika mengubah kebiasaan dapat menjadikan pekerjan kita lebih efektif serta penghematan dalam waktu,tidak ada salahnya untuk mengubah kebiasaan kita.

Teh Herbal Untuk Meredakan Sakit Kepala

Aktifitas sehari-hari yang begitu banyak dan padat serta ditambah lagi dengan pekerjaan yang terus-terusan dikejar untuk diselesaikan dapat memicu terjadinya sakit kepala.

Banyak orang yang lebih memilih untuk meminum teh herbal untuk mengusir sakit kepala yang melanda akibat dari berbagai macam hal yang menjadi satu.

Mengkonsumsi teh herbal dapat meningkatkan sistem imun tubuh kita dan juga sistem tubuh bagian lainnya yang dipengaruhi oleh hal buruk yang berasal dari luar tubhu kita.Teh herbal juga dapat meredakan gejala sakit kepala secara alami.

Kandungan yang terdapat dalam teh herbal adalah chamomile yang dapat mengatasi sakit kepala akibat stres yang sedang terjadi.Kandungan ini berguna untuk melonggarkan ketegangan yang terjadi pada leher dan bahu kita.

Teh herbal yang dianjurkan untuk dapat membantu meredakan sakit kepala adalah teh rosemary.Teh jenis ini dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh kita serta meningkatkan kadar oksigen di otak serta meredakan beberapa tipe sakit kepala yang terjadi akibat sirkulasi tubuh yang buruk.

Berikut campuran teh herbal yang dapat membantu untuk meredkan sakit kepala.

~ 2 sendok teh wood betony
~ 2 sendok teh bunga chamomile kering
~ 1/4 sendok teh feverfew kering
~ 1/4 sendok teh rosemary kering
~ 1/2 sendok teh spearmint kering

Cara membuatnya juga cukup mudah,Campurkan semua bahan ini kedalam teko kecil yang diisi dengan 300ml air yang kemudian didihka.Setelah sudah mendidih diamkan hingga 10 menit lamanya yang kemudian dilanjutkan dengan disaring kedalam sebuah gelas atau mug.

Teh herbal memiliki segudang manfaat bagi kesehatan kita dan harus diminum secara teratur agar mendapatkan hasil yang lebih optimal.