Day: June 1, 2018

Atasi Cegukan Dengan Bahan-bahan Ini

Semua orang tentunya sudah pernah mengalami cegukan, meski tidak berbahaya, namun tentunya cegukan merupakan salah satu hal yang paling tidak nyaman bagi siapapun. Secara medis, cegukan disebabkan oleh diafragma yang mengejang diluar kemauan dan ketika terjadi cegukan biasanya tingkat karbondioksida didalam darah tiba-tiba merosot sangat rendah sehingga efek yang ditimbulkan menyebabkan cegukan.

Adapun beberapa penyebab yang tanpa sadar sering kita lakukan menjadi penyebab munculnya cegukan seperti merokok, makan dan minuman yang pedas menjadi salah satu penyebabnya. Selain itu, stres atau emosi tinggi seseorang ternyata bisa menyebabkan munculnya cegukan dan cegukan panjang tentunya sangat tidak baik karena bisa menyebabkan seseorang pingsan.

Meski demikian, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan cegukan yang tengah kamu alami dengan menggunakan beberapa makanan yang mudah sekali kamu temukan seperti gula pasir, selai kacang , jeruk nipis dan air. Berikut cara menghilangkan cegukan menggunakan bahan-bahan tersebut.

* Gula Pasir

Saat mengalami cegukan, kamu bisa mengambil gula pasir 1 sendok teh penuh dan kemudian ditelan langsung dimana butiran gula pasir akan menjadi lebih lengket saat ditelan karena tercampur dengan air ludah dan membuat irama pernapasan menjadi lebih normal sehingga bisa menghentikan cegukan. Selain itu rasa manis dari gula bisa menjadi salah satu alasan cegukan kamu menjadi hilang karena sensasi manis yang kamu rasakan pada bagian ujung saraf dimulut memicu hilangnya cegukan.

* Selai Kacang

Ketika kamu mulai mengalami cegukan, maka makanlah satu sendok makan selai kacang untuk menghilangkan cegukan tersebut. Bagaimana bisa ? ya karena selai kacang yang lengket seperti gula pasir yang ditelan membuat irama pernapasan menjadi lebih normal dan tentunya hal itu membuat cegukan akan segera hilang.

* Jeruk Nipis

Jeruk nipis dan jeruk lemon bisa dijadikan sebagai salah satu obat alami menghilangkan cegukan yang kamu alami. Caranya adalah ambil jeruk nipis ataupun lemon dan iris tipis saja, setelah itu irisan tipis tersebut bisa kamu kunyah atau dimakan untuk menghentikan cegukan karena sensasi asam yang dihasilkan dari jeruk nipis dan lemon bisa mengganggu pola impuls saraf vagus.

* Air Putih

Selain memang sangat dibutuhkan oleh tubuh, air putih ternyata mampu menghentikan cegukan kamu. Caranya cukup mudah, hanya tinggal meminum segelas air putih, cegukan kamu akan terobati karena saat menelan air dapat menghentikan cegukan dan menenangkan saraf.

Diet Sehat Dan Aman Dengan Sayur Dan Buah Segar

Bagi orang yang memiliki berat badan berlebihan, tentunya salah satu cara yang sering dilakukan adalah diet. Meski demikian, banyak orang yang tak sanggup melakukan diet secara teratur dan pada akhirnya akan memilih cara mudah dengan mengkonsumsi obat-obatan bahkan melakukan sedot lemak. Padahal untuk diet yang sehat dan aman, kamu bisa melakukan program diet dengan mengkonsumsi sayu dan buah segar sebagai menu utama. Berikut beberapa cara menjalani diet sehat dan aman dengan sayuran dan buah segar.

Asparagus Dan Jenis Sayur-sayuran Lain

Asparagus yang merupakan spesies tumbuhan genus memang sudah terbukti memiliki kandungan gizi yang sangat baik dimana selain rendah kalori, rendah sodium serta tidak mengandung kolesterol, Asparagus juga bisa membantumu untuk merasa kenyang lebih lama. Tentu hal ini sangat baik sekali bagi kamu yang sedang menjalani program diet dan pastinya berat badanmu lebih mudah terkontrol.

Selain itu, untuk mendapatkan tubuh yang sehat, tentu tubuh membutuhkan sayuran sebagai pengimbang makanan yang kita makan sehari-hari dan kamu bisa menjadikan sayuran sebagai makanan pokok untuk membantu menurunkan berat badan. Diet menggunakan sayuran sebagai makanan utama tentunya sangat menyehatkan bagi tubuh dan kamu bisa mengisi perut dengan sedikit karbohidrat dalam jumlah yang kecil sebagai penyeimbang nutrisi.

Sayur Dan Buah Segar

Sudah bukan rahasia lagi jika buah dan sayuran yang segar memberikan banyak manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh terlebih dikonsumsi dalam kondisi mentah. Sayuran yang dimasak memang akan mengurangi vitamin yang terkandung didalamnya terlebih ada beberapa sayuran yang memang tidak boleh dimasak terlalu matang karena bisa menghilangkan kandungan gizi dari sayuran tersebut.

Beberapa jenis sayuran yang sangat bermanfaat bagi tubuh diantara lain seperti bayam, brokolo dan tauge. Bayammemiliki kandungan antioksidan yang tinggi, magnesiu dan zat besi serta memiliki manfaat untuk pengatur kadar gula darah. Brokoli yang memiliki sifat berair dan kandungan protasium juga sangat baik dijadikan sebagai camilan sehat bagi orang yang sedang menjalani program diet. Sedangkan tauge sangat bagus untuk dikonsumsi karena mampu menjaga tubuh anda tetap fit meski sedang menjalani diet.

No widgets found. Go to Widget page and add the widget in Offcanvas Sidebar Widget Area.