Menjaga kebersihan merupakan suatu kewajiban yang harus kita lakukan guna untuk menjaga kesehatan tubuh kita sendiri.Hal sederahana yang dapat kita lakukan untuk menjaga kebersihan kita adalah dengan mencuci tangan kita dengan baik dan benar.
Nyatanya,masih banyak dari kita tidak tahu akan cara mencuci tangan yang baik dan benar.Bahkan menurut haisl survei dari data USDA di Amerika Serikat menunjukkan bahwa 97 persen masyarakatnya mencuci tangan dengan tidak benar.
Menurut sruvei yang berasal dari USDA,kesalahan yang paling umum terjadi ketika seseorang mencuci tangan mereka adalah terlalu singkatnya waktu mencuci serta mengeringkan tangan dengan menggunakan handuk yang kotor.
Perlu diingat,mencuci tangan dengan baik dan benar merupakan bagian dari hidup sehat dan bersih,karena media utama penyebaran kuman penyakit adalah tangan kita sendiri.
Berikut tata cara mencuci tangan dengan baik dan benar yang dapat kamu ikuti.
~ Selalu basahi tangan anda dengan air bersih ketika hendak akan mencucinya.
~ Gosokan kedua tangan anda untuk menghasilkan busa.Pastikan untuk selalu membersihkan sela-sela jari anda serta jangan lupa membersihkan bagian bawah kuku kita karena merupakan sarang bakteri untuk bersembunyi.
~ waktu yang sangat disarankan untuk membersihkan tangan kita adalah 20 detik lamanya.
~ Bilas lagi dengan air bersih dan keringkan dengan menggunakan handuk yang bersih yang belum digunakan lebih dari tiga kali pemakaian.
Waktu yang tepat untuk mencuci tangan kita adalah:
~ Sebelum dan sesudah menyentuh makanan apapun.
~ Sebelum kita akan makan.
~ Setelah Menyentuh tempat pembuangan sampah.
~ Setelah menyentuh binatang peliharaan kita.
Terkadang,banyak dari kita yang lupa akan mencuci tangan kita setelah beraktifitas seharian.Terapkan cara hidup sehat dengan mencuci tangan dengan baik,benar,dan tepat waktu agar kesehatan kita juga lebih terjaga.
