Awas! Ini Tanda Bahaya Jika Tubuh Anda Kelebihan Kafein

Awas! Ini Tanda Bahaya Jika Tubuh Anda Kelebihan Kafein

Awas! Ini Tanda Bahaya Jika Tubuh Anda Kelebihan Kafein
pusatdominoqq.com
– Walau sering dibilang sebagai minuman “penyelamat” di saat sedang bosan dan disaat rasa kantuk melanda. Akan tetapi kopi ternyata juga bisa berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.

Hal tersebut dikarenakan kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi, tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Sama seperti berbagai makanan dan minuman ataupun obat-obatan lainnya, kopi juga tidak boleh di salahgunakan.

Jika tubuh anda mulai merasa seperti gelisah dan sedikit kejang-kejang, mungkin hal itu bisa menjadi suatu pertanda untuk anda berhenti mengkonsumsi kafein.

Gejala-gejala lainnya yang bisa saja terjadi mungkin saja termasuk detak jantung yang meningkat, tingkat kewaspadaan yang berlebihan, mual-mual, pusing, berkeringat, muntah-muntah dan yang terburuk adalah serangan jantung.

Lalu apabila anda merasa kalau anda sudah mengkonsumsi kafein terlalu banyak, coba minumlah sebotol air. Karena air dapat membantu anda menghilangkan efek kafein berlebih dari sistem tubuh dan membantu mengurangi beberapa gejala lainnya.

Selain itu, aktivitas fisik ringan seperti jogging dan berjalan juga dapat membantu tubuh anda untuk memetabolisme kafein lebih cepat. Dan akan lebih baik jika hal tersebut dibarengi dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan potasium dan magnesium.

Tapi jika belum merasa lebih baik, segera cari bantuan medis terdekat. Dan beberapa gejala yang harus diwaspadai adalah sulit bernapas, detak jantung yang tidak beraturan, kejang-kejang, dan muntah-muntah.