Month: May 2018

Meski diketahui super tajir, sumber kekayaan yang dimiliki oleh keluar kerajaan tidak ada yang mengetahuinya berasal dari mana saja. Untuk jaman modern seperti saat ini, tentunya ada beberapa bisnis yang telah di miliki oleh keluarga kerajaan yang tajir ini sebagai sumber pundi-pundi penghasilan mereka. Berikut bisnis yang dimiliki oleh beberapa raja-raja tajir didunia sebagai salah satu sumber penghasilan kekayaan mereka.

1.Raja Mohammed VI dari Maroko

Raja Mohammed VI dari Maroko merupakan salah satu raja terkaya didunia yang memiliki kekayaan hasil bisnis yang dijalani oleh keluarga kerajaannya. sebagian besar sumber kekayaan sang raja diketahui berasal dari perusahaan investasi nasional Maroko yang merupakan sebuah perusahaan holding swasta investasi dibeberapa negara bagian Afrika. Selain itu perusahaannya juga merebak hingga dunia perbankan, telekomunikasi dan energi terbarukan. Kekayaan bersih sang raja diketahui mencapai USD 5,7 miliar sekitar Rp 80,6 triliun.

2.Presiden Abu Dhabi, UAE, Emir Khalifa bin Zayed Al Nahyan

Presiden Emir Khalifa bin Zayed Al Nahyan dari Abu Dhabi negara bagian United Arab Emirate merupakan pemimpin terkaya didunia selanjutnya. Sebagaimana diketahui, negara bagian arab terkenal dengan sumber kilang minyak dan pundi-pundi kekayaan Emir Khalifa bin Zayed Al Nahyan diketahui bersumber dari Otoritas investasi Abu Dhabi yang mengelola cadangan minyak United Arab Emirate dimana dia merupakan ketua dari otoritas tersebut. Kekayaan bersih presiden Abu Dhabi tersebut diketahui sekitar USD 15 miliar (sekitar Rp 212 tiriliun).

3.Pemimpin Qatar, Emir Sheikh Tamim bin Hamad Al Thani

Pemimpin Qatar, Emir Sheikh Tamim bin Hamad Al Thani yang diangkat menggantikan sang ayah Hamad bin Khalifa Al Thani pada tahun 2013 silam merupakan salah satu pemimpin paling kaya didunia. Salah satu sumber yang membuat kekayaannya semakin bertambah berasal dari Qatar Investment yang mengeloloa cadangan minyak dan gas di negara yang dipimpinnya tersebut. Kekayaan bersih Emir Sheikh Taminm diketahui mencapai USD 1,2 miliar sekitar Rp 16 triliun.

4.Raja Thailand, Maha Vajiralongkorn

Putra mahkota kerajaan Thailand, Maha Vajiralongkorn yang baru diangkat sebagai raja Thailand pada tahun 2016 silam menggantikan Raja Bhumibol Adulyadej yang meninggal menjadi raja terkaya didunia selanjutnya. Kekayaan keluarga kerajaan Thailand diketahui bersumber dari berinvestasi di Biro Properti Mahkota yang merupakan perusahaan pengelola mahkota kerajaan Thailand.

Kekayaan bersih Raja Maha Vajiralongkorn berkisar diangka USD 30 miliar sekitar Rp 424 triliun dan membuat raja dari Thailand ini sebagai raja terkaya didunia. Selain itu, sang raja juga memiliki potongan emas terbesar didunia, Golden Jubilee Diamond sebesar 545 karat dan berlian.

Bagi beberapa orang, bulu ketiak merupakan salah satu hal yang paling tidak disukai terutama bagi perempuan yang tentunya selalu berusaha untuk menghilangkan bulu ketiak dengan cara apapun. Meski saat ini banyak metode yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bulu ketiak, akan tetapi semua metode tersebut tentunya membutuhkan biaya yang tidak sedikit dan ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan bulu ketiak dengan bahan-bahan alami.

1. Buah Pepaya

Selain mampu memperlancar pencernaan, ternyata buah pepaya yang memiliki kandugan enzim bernama papain mampu membantu menghambat pertumbuhan rambut. Fakta ini tentunya bisa membantu kamu untuk menghilangkan bulu ketiak dengan bahan alami terlebih bagi orang yang memiliki kulit sensitif ternyata tidak akan merasakan iritasi jika menggunakan bahan pepaya sebagai ramuan penghilang bulu ketiak.

Cara penggunaanya adalah dengan menghaluskan pepaya mentah dan ditumbuk bersamaan dengan bubuk kunyit secukupnya setelah itu tinggal diaplikasikan kedaerah ketiak. Diamkan sekitar 20 menit sampai ramuan kering dan bilas dengan air hangat. Lakukan hal tersebut 2-3 hari maka hasilnya akan terlihat dimana bulu-bulu ketiak akan rontok dengan sendirinya tanpa efek kulit menjadi iritasi.

2. Kunyit

Selain dijadikan sebagai salah satu bahan pembuatan jamu, kunyit yang banyak manfaat ternyata mampu dijadikan sebagai salah satu bahan untuk menghilangkan bulu ketiak anda. Cara peracikan dan pengaplikasian ramuannya juga cukup tergolong sangat mudah. Kamu hanya butuh menghaluskan kunyit dan rendam kedalam air hingga ramuan tersebut mengental menyerupai pasta dan bisa kamu tambahkan sedikit tepung terigu agar mudah menempel di ketiak.

Jika ramuan sudah selesai dibuat, maka tinggal kamu tempelkan saja ramuan tersebut kedaerah ketiak kamu secara merata dan gosok dengan perlahan berlawanan arah dengan pertumbuhan bulu ketiakmu. Diamkan selama 15 menit hingga ramuan tersebut kering dan bilas dengan air hangat serta lakukan secara teratur agar bulu ketiakmu rontok dan tidak akan tumbuh lagi.

3. Campuran Madu, Gula Pasir Dan Air Lemon

Selain 2 cara diatas, masih ada 1 cara lainnya yang menggunakan campuran dari tiga jenis bahan yaitu madu, gula pasir dan air perasan lemon. Caranya cukup mudah, kamu tinggal mencampurkan 1 sendok teh madu, 1 sendok teh gula pasir, dan 3 sendok teh perasan air lemon, kamu juga bisa menambahkan 2 sendok teh tepung terigu untuk memudahkan pengaplikasian ke daerah ketiak, campurkan semua bahan didalam panci dan panaskan hingga ketiga bahan menjadi pasta.

Setelah berbentuk pasta, selanjutnya tinggal kamu aplikasikan dengan menempelnya didaerah ketiakmu secara merata dan gunakan kain panjang untuk menutupi ketiakmu. Setelah itu tarik kain tersebut secara perlahan berlawanan arah dengan pertumbuhan bulu katiakmu. Ulangi tarikan kain sekitar 3-4 tarikan agar bulu ketiakmu rontok semuanya.

Perempuan sangat identik dengan cerewet dan tentunya bagi kamu yang memiliki saudari perempuan pastinya sangat mengetahui akan hal ini. Meski kamu merasa saudarimu sangat cerewet dan menjengkelkan, tahukah kamu jika hasil riset menemukan ada beberapa keberuntungan yang bisa didapat dari memiliki saudari perempuan terutama untuk meningkatkan kemampuan komunikasi,kompromi dan negosiasi,”Saudari perempuan biasanya agar cerewet memang terbukti mampu membantu saudaranya mengembangkan kemampuan mereka saat bersosialisasi seperti kompromi , komunikasi dan negosiasi.”Kata Lex Jensen, asisten profesor di School of Family Life di Brigham Young University.

Apa saja yang bisa kamu dapatkan dari memiliki seorang saudari perempuan yang cerewet?Berikut beberapa manfaat baik yang bisa kamu dapatkan dari cerewetnya dan menjengkelkannya saudarimu tersebut.

1. Meningkatkan Kesehatan Mental Dan Rasa Percaya Diri

Meski sangat cerewet, sebuah riset yang dilakukan pada tahun 2010 menemukan jika curhat dengan saudari perempuan saat sedang sedih bisa membantu meningkatkan kesehatan mental dan rasa percaya diri seseorang. Sebagai seorang perempuan, saudarimu tentunya juga memiliki naluri perempuan yang memiliki sifat untuk melindungi saudaranya menggunakan perasaan,”Dari hasil riset kami menyimpulkan jika memiliki saudari perempuan akan membantu meningkatkan kesehatan mental dan rasa percaya diri karena pada dasarnya perempuan memiliki rasa melindungi dan saat orang tua sudah meninggal, biasanya saudari perempuanlah yang menyatukan semua keluarga kembali bersama.”isi riset dari para peneliti Brigham Young University.

2. Penuh Kasih Sayang

Fakta lain yang ditemukan dari hasil riset Brigham Young University menemukan jika saudari perempuan bisa membantu kamu menjadi sosok yang lebih rendah hati dan kasih sayang. Bahkan saudara perempuan memberikan efek positif ini lebih kuat dibandingkan dengan kasih sayan yang didapatkan dari orang tua sendiri,”Meski sering terjadi cekcok dengan saudari perempuan, emosi dari anak laki-laki bisa lebih terlatih dan bisa lebih belajar untuk mengendalikan emosi tersebut karena walau bagaimanapun anak perempuan akan terus menunjukkan kasih sayang kepada saudara laki-laki mereka.”tutur pemimpin penelitian Laura Padilla-Walker, profesor di BYU’s School of Family Life.

3. Mengasah Kemampuan Komunikasi

Tak perlu diragukan lagi jika perempuan yang cerewet sangat piawai dalam hal komunikasi dan tentunya anak laki-laki yang tumbu besar dengan saudara perempuan biasanya akan memiliki kemampuan komunikasi yang juga sangat bagus dibandingkan dengan anak laki-laki yang tumbuh tanpa saudara perempuan,”Saat seorang anak laki-laki tumbuh besar bersama saudara perempuan, mereka lebih condong akan memiliki kemampuan komunikasi yang sangat baik untuk dijadikan sebagai modal baik dalam mencari teman berlawanan jenis kelamin.”

4. Mudah Menghadapi Segala Permasalahan

Sebuah riset yang dilakukan pada tahun 2009, para partisipan mengakui peran penting tumbuh besar dan memiliki saudari perempuan membuat mereka lebih mudah menghadapi segala permasalahan yang tengah mereka rasakan. Setidaknya para partisipan mengatakan mereka memiliki tingkat stres yang lebih rendah saat mendapatkan masalah karena mereka memiliki saudari perempuan yang bisa menjadi tempat untuk mencurahkan hati dan emosi mereka dan tentu orang yang bisa meluapkan segala emosinya akan lebih tenang dari orang yang menyimpannya sendiri didalam hati,”Saat mendapatkan masalah, mereka cenderung bisa meluapkan emosi karena memiliki saudara perempuan yang bisa menjadi tempat untuk mencurahkan semua isi hati mereka dan tentunya hal ini sangat bagus untuk kesehatan mental.”kata Tony Cassidy seorang penulis studi dari University of Ulster.

Sudah menjadi hal umum jika tubuh manusia akan berubah seiring bertambahnya usia. Selain perubahan seperti kulit yang menjadi keriput, tulang yang semakin rapuh dan ingatan yang lebih berkurang, organ didalam tubuh manusia juga akan mulai melemah seiring bertambah usia. Salah satu efek negatif seseorang yang sudah memasuki usia lanjut diatas 60 tahunan biasanya akan mengalami kesulitan untuk tidur. Berikut beberapa penyebab para lansia menjadi sulit tidur.

* Pola Tidur

Bertambahnya usia seseorang akan disertai pola tidur yang berbeda terlebih bagi para lansia yang tentunya menjadi lebih mudah terbangun saat tidur karena suara bising dari lingkungan sekitar seperti suara kendaraan yang berlalu lalang. Selain itu, rasa kantuk yang melambat juga menjadi salah satu penyebab pola tidur lansia yang semakin tidak berkualitas.

* Kurang Melakukan Aktivitas Fisik

Kurangnya aktivitas fisik yang dilakukan oleh para lansia menjadi salah satu faktor kesehatan yang menurun padahal aktivitas fisik tentunya bisa membuat tubuh menjadi lelah dan mudah merasa kantuk. Oleh karena itu, meski sudah mengalami penuaan, para lansia juga sangat disarankan untuk melakukan olahraga fisik selain untuk kesehatan juga bisa membantu mengatur pola tidur yang menjadi lebih baik.

* Konsumsi Obat-obatan

Sudah hal biasa jika penuaan membuat sistem imun tubuh manusia menjadi lebih lemah dan mudah terserang banyak penyakit dan konsumsi obat-obatan juga tidak bisa terelakkan lagi saat penyakit sedang menyerang. Namun dibalik itu semua, konsumsi obat-obatan tersebut tentunya memiliki beberapa efek negatif bagi kesehatan salah satunya adalah insomnia.

Tidur yang berkualitas tentunya sangat dibutuhkan segala usia terutama bagi para lansia yang mudah terserang penyakit karena organ tubuh yang juga ikut melemah karena faktor usia. Untuk itu wajib bagi siapapun disegala usia untuk tetap menjalani pola hidup sehat disertai menjaga tidur yang berkualitas karena sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Tidak dipungkiri dengan kemajuan teknologi yang ada saat ini membuat internet menjadi salah satu media yang paling sering digunkan dalam kehidupan sehari-hari manusia diseluruh dunia. Akan tetapi hal yang paling ditakuti dari dunia internet adalah para hacker (Sebutan untuk orang yang melakukan peretasan terhadap data seseorang). Salah satu organisasi hacker terbesar dan ditakuti semua orang adalah Anonymous. Meski kebanyakan ahli hacker didominasi oleh pria, namun ada beberapa wanita yang juga tidak kalah piawai. Berikut 5 hacker cantik yang terkenal didunia.

1. Ying Cracker

Ying Cracker adalah salah satu hacker cantik asal China yang namanya sudah sangat dikenal oleh dunia. Ying sendiri sebenarnya merupakan seorang pengajar tentang panduan cara hacking , merubah IP address dan memanipulasi password yang ada dikantor. Selain itu Ying juga dikabarkan sangat piawai dalam membuat software hacker dimana pekerjaannya tersebut membuatnya bisa menghasilkan sekitar 15.000RMb. Berkat kecantikan dan kepiawaiannya dalam dunia hacking, nama Ying banyak dibahas pada sebuah forum berjudul Chinese Hottie Hackers. Dari sana, perlahan tapi pasti nama Ying makin banyak dikenal orang sehingga membuatnya sangat terkenal didunia maya.

2. Xiao Tian

Meski biasanya hacker merupakan sekumpulan orang-orang yang dikenal memakai kaca mata tebal dan tidak terlalu mengurus dirinya, hal ini berbeda dengan wanita asal China bernama Xiao Tian. Xiao adalah seorang hacker asal negeri tirai bambu ini hidup layaknya wanita pada umumnya yang suka tampil modis dan rapi. Meski terlihat feminin dan anggun, namun jangan coba-coba dengan wanita yang lahir tahun 1989 ini karena dia pernah membuat heboh dengan meretas perusahaan besar Google yang berada di China. akibatnya Google menarik diri dari China karena tidak tahan dengan serangan bertubi-tubi yang dilancarkan oleh Xiao Tian dan timnya yang dibentuknya dengan. Xiao Tian merupakan pemimpin dari komunitas hacker bernama “The Six Golden Flower” yang kini sudah berganti nama menjadi “The Tiongkok Security Team”. Anggota komunitasnya dikabarkan telah mencapai lebih dari 2.200 orang.

3. Joanna Rutkowska

Joanna Rutkowska merupakan salah satu hacker wanita yang terkenal didunia. Perempuan kelahiran tahun 1981 asal Polandia ini memang memiliki ketertarikan dunia hacking security dan mulai dikenal luas sejak konferensi Black Hat Briefings di Las Vegas, pada bulan agustus tahun 2006 lalu. Ketika itu Joanna memperlihatkan proses serangan hacking yang dilakukannya terhadap sistem keamanan windows vista menggunakan teknik yang dijului Blue Pill. Selain itu, Joanna juga pernah melakukan penyerangan terhadap Trusted Execution Technology dan System Management Mode milik Intel untuk menguji sistem keamanan perusahaan tersebut.

Pada awal tahun 2007 lalu, Joanna lantas membangun sebuah perusahaan bernama Invisible Things Lab di Warsawa, Polandia dengan tujuan membantu pengujian keamanan OS juga VMM serta layanan konsultasi keamanan internet. Lalu ditahun 2010, Joanna berhasil membantu Qubes yang merupakan sebuah sistem operasi yang memiliki tingkat perlindungan tinggi bersama Rafal Wojtczuk. Meski sebagai hacker, Joanna merupakan orang mau berbagi dimana dirinya sempat memberikan saran terbuka kepada Vice President of Microsoft Security Technology Unit agar meningkatkan dan memperketat sistem keamanan windows vista.

4. Kristina Vladimirovna Svechinskaya

Kristina Vladimirovna Svechinskaya yang awalnya merupakan seorang mahasiswi di Universitas Negeri Stavropol memilih untuk pindah ke New York setelah sang ayah meninggal. Akan tetapi kesalahan terbesar telah dibuat sendiri oleh Svechinskaya saat memilih untuk menjadi hacker guna meraup keuntungan dari rekening orang lain bersama 9 orang temannya. Pada awalnya Svechinskaya bersama teman-temannya berencana untuk mencuri sekitar 220 juta dollar dengan menggunakan Zeus Trojan Horse untuk menyerang ribuan rekening bank.

Untuk melancarkan aksinya tersebut, Svechinskaya bahkan memiliki 5 rekening bank dunia sebagai pencairan dana dan melakukan pemalsuan paspornya. Meski demikian, Svechinskaya pada akhirnya hanya berhasil menggasak 3 juta dollar sebelum akhirnya tertangkap dan dituntut hukuman setidaknya 40 tahun penjara. Aksinya tersebut sangat terkenal didunia maya dan mendapat julukan sebagai “Hacker Seksi” karena gaya berbusana dan tatapan matanya yang tajam membuat orang tak bisa berpaling untuk menatapnya.

Untuk menjalin sebuah hubungan, banyak orang yang selalu mencari sebuah kecocokan dan rasa nyaman antara dirinya dengan sang pria sebelum melanjutkan hubungan yang serius. Namun tanpa anda sadari, sebenarnya rasa cocok dan nyaman yang anda rasakan bisa menunjukkan beberapa tanda-tanda yang sebelumnya tidak pernah anda lakukan saat berbicara atau berhadapan dengan orang lain. Berikut beberapa tanda anda cocok dan pantas untuk menjadikan “Si Dia” sebagai kekasih anda.

1. Perasaan Canggung

Saat seseorang merasa nyaman dengan orang yang disukainya, biasanya mereka akan memiliki rasa canggung ketika berbicara atau berhadapan. Rasa canggung tersebut biasanya akan membuat tubuh anda tanpa disadari melakukan hal-hal seperti mengetuk pensil diatas meja atau mendetingkan gelar yang sedang anda pegang, bahkan tidak sedikit orang yang mengayunkan kakinya saat duduk bersama orang yang mereka sukai. Seorang ahli anthropologi dari Rutgers University, Helen Fisher PhD mengatakan rasa nyaman seseorang biasanya akan membuat tingkat produksi norepinephrine yang merupakan saraf-saraf penghubung meningkat sehingga membuat orang yang mengalaminya menjadi canggung,”Rasa nyaman yang anda rasakan terhadap seseorang biasanya akan membuat produksi norepinephrine didalam tubuh meningkat dan akibatnya anda akan menjadi canggung.”kata Dr Fisher.

2. Mendadak Menjadi Orang Yang Sangat Detail

Jika sebelumnya anda adalah orang yang tidak terlalu suka mengamati orang lain secara detail, saat bertemu dengan pria yang anda sukai mendadak anda selalu memperhatikan “Si Dia” dengan sangat detail seperti letak tahi lalat diwajahnya, model rambutnya sampai cara berpakaiannya, maka ini merupakan salah satu gejala yang ditimbulkan dari rasa nyaman anda terhadap seseorang menurut Niko Tinbergen yang merupakan ahli ethologi Jerman dan pemenang Nobel. Menurut Niko, gajala ini timbul karena kadar dopamin didalam tubuh yang meningkat sehingga membuat seseorang lebih mudah fokus pada satu orang dan mampu melihat hal-hal tersebut sebagai sesuatu yang unik dan istimewa.

3. Tidak Keras Kepala

Mungkin anda orang yang keras kepala dan tidak bisa menuruti semua kemauan orang lain sebelum bertemu “Si Dia”. Namun saat bersama dengannya, anda menjadi orang yang tidak keras kepala dan menerima dan mengikuti apa yang dikatakan oleh “Si Dia”. Contohnya saat mengajak anda menonton film komedi, anda langsung menemaninya menonton padahal sebelumnya anda tidak pernah mau menontonnya bahkan anda bisa marah dan kesal jika dipaksa untuk ikut menonton film komedi. Contoh lainnya jika anda sebelumnya tidak suka memakan sayur, tiba-tiba didepannya anda mampu memakan sayuran dengan sangat lahap. Harville Hendrix, PhD pernah menulis sebuah buku yang isinya mengatakan,”Saat jatuh cinta, seseorang biasanya tidak memiliki batasan saat menemani sang pujaan hati. Hal itu terjadi secara alami demi mendapatkan hubungan yang lebih dekat dan merasa lebih menyatu saat bersama.”isi salah satu kalimat di buku Hendrix.

4. Mudah Gelisah Dan Lupa Makan

Saat anda berkencan dengannya, tanpa disadari anda sering mengelus lengan, selalu tersenyum saat bertatapan dan merasa gelisah, itu pertanda bagus untuk anda karena hal tersebut menandakan anda menyukai pria tersebut. Selain itu, biasanya rasa nyaman juga bisa membuat anda menjadi lupa memakan makanan yang sudah ada didepan anda saat sedang berbicara dengan pria yang anda kencani. Hal tersebut merupakan salah satu efek yang ditimbulkan oleh rasa nyaman menurut Dr Fisher,”Biasanya reaksi didalam tubuh anda menjadi gelisah dan tidak tahu harus melakukan apa ketika seseorang tersenyum kepada anda sehingga membuat anda melakukan gerakan yang sangat tidak biasa anda lakukan. Selain itu, Kadar dopamin yang meningkat akan membuat anda menjadi tidak merasa lapar meski makanan anda berada tepat didepan anda.”katanya.

Sudah bukan rahasia umum lagi jika dalam menghadapi setiap masalah, wanita selalu menggunakan perasaan mereka dan sulit sekali bagi para pria untuk bisa memahami perasaan wanita. Bahkan disebuah hubungan yang telah terjalin, tidak sedikit wanita yang sering berbohong kepada pasangan mereka dimana mungkin hal itu dikarenakan sang wanita tidak ingin menyulut pertengkaran atau bisa jadi berharap agar pasangan mereka bisa mencari tahu apa makna dari kalimat berbohong yang mereka katakan. Untuk kamu para pria, 3 kalimat bohong ini pasti sudah sering kamu dengan dari pasanganmu, apa saja itu, berikut ulasannya.

1. Tidak apa-apa, Aku baik-baik saja

Untuk kalimat pertama ini pasti menjadi kalimat yang paling sering didengar pria dari pasangan mereka. Jika sedang ada sedikit masalah, pada dasarnya saat ditanya oleh pria dengan kalimat kamu kenapa? maka jawaban yang sering di jawab oleh wanita adalah “tidak apa-apa” atau “aku baik-baik saja”. Untuk para pria, harus kamu ketahui dimana pada umumnya wanita cenderung mengatakan sesuatu dengan arti yang berbeda dari perasaannya yang sebenarnya.

Kalimat yang diucapkan seperti, “aku tidak apa-apa” dan “aku baik-baik saja” bisa menjadi arti jika pasangan anda sedang tidak dalam perasaan yang baik dan berharap anda mengerti apa yang dimaksudkan.”Wanita pada dasarnya mengucapkan kata-kata yang sangat berbeda dengan apa yang tengah dirasakan. Saat wanita mengatakan “tidak apa-apa” atau “aku baik-baik saja”, sebenarnya si wanita berharap sang pria mengerti jika perasaannya sedang tidak baik dan berharap si pria bisa membuatnya menjadi lebih baik”, kata psikolog Dr. Aruba Broota.

2. Tidak, Aku Menyukaimu Apa Adanya

Bagi para pria, mungkin kalimat ini merupakan salah satu yang paling ingin didengar dari mulut sang pujaan hati. Akan tetapi kenyataan apa yang dikatakan kepada anda tidak berjalan seperti apa adanya dimana tentu para wanita ingin kekasihnya bisa berpakaian, bersikap, bergaya dan memiliki gaya rambut sesuai dengan apa yang mereka sukai. Para wanita mengatakan kalimat tersebut tidak lain adalah demi menyenangkan hati sang kekasih yang agar tidak menyulut pertengkaran.”Semua pria tentu akan semakin percaya diri saat mendengar kekasihnya mengatakan menyukai mereka yang apa adanya, dan wanita melakukan ini agar kekasihnya bisa merasa lebih dihargai,”ucap Madhu Chandra, seorang guru di Delhi, India.

3. Sebaiknya Kamu Jujur Padaku, Aku Janji Tidak Akan Marah

Saat sedang tersulut masalah atau meminta pendapat, biasanya para wanita akan meminta penjelasan dari si pria dengan meminta agar sang kekasih mengatakan dengan jujur dan mengaku tidak akan marah dengan kejujuran mereka. Namun pada akhirnya, mereka akan melanggar janji mereka sendiri setelah mendengar kejujuran dari sang kekasih. Kalimat ini biasanya diucapkan oleh wanita saat meminta saran dari kekasih pria mereka terkait masalah penampilan, rasa masakan mereka, pakaian baru yang mereka beli dan salah paham dengan teman atau saudara mereka.

“Sebenarnya para wanita bukannya tidak bisa menerima jawaban yang jujur, namun mereka berharap kekasihnya bisa menyampaikan jawaban tersebut dengan kalimat yang lebih lembut disertai saran yang baik untuk mereka. mereka cenderung tidak suka mendengar jawaban yang terlalu terus terang karena wanita menganggap tidak ada solusi yang lebih baik setelah mendengar jawaban tersebut.”ujar Dr Sameer Parekh yang merupakan seorang psikolog.

Bagi sebagian orang, tentu sudah tidak asing lagi denga julukan Paman Sam yang di tujukan kepada Amerika Serikat. Akan tetapi pastinya anda semua bertanya-tanya kenapa bisa Amerika dipanggil dengan julukan tersebut bukan? Ceritanya bermula dari seorang pria bernama Samuel Wilson yang lahir pada tanggal 13 September 1766 di Arlington. Saat berusia 14 tahun. Samuel Wilson sudah ikut ambil bagian sebagai sukarelawan dan mengabdi kepada negaranya.

Setelah dewasa, Samuel Wilson mulai melakukan bisnis dengan membuka usaha kemasan daging di New York dan menjadi penyuplai bertong-tong daging kepada para tentara AS yang saat itu masih dalam keadaan perang di tahun 1812. Ditahun yang sama, Elbert Anderson yang merupakan kontraktor pemerintahan saat itu membeli barang-barang untuk tentara pemerintahan dimana Ebenezer dan Samuel Wilson lalu memeriksa semua barang yang telah dibeli tersebut.

Saat itu setiap paket yang sudah diperiksa diberikan tanda dengan inisial E.A-U.S dimana pada saat dimintai penjelasan arti dari inisial tersebut, para pekerja yang bercanda menyebutkan inisial tersebut adalah nama dari sang kontrakor E.A yang berarti Elbert Anderson dan U.S yang berarti Uncle Sam (Saat itu teman-teman Samuel Wilson memanggilnya dengan sebutan “Uncle Sam”) padahal arti dari US yang sebenarnya adalah United States. Sejak saat itu, Candaan para pekerja tentang julukan US sebagai Uncle Sam menjadi sangat dikenal oleh kalangan para pekerja dan tentara.

Cerita tersebut sendiri pernah dituliskan pada sebuah koran dan dipopulerkan oleh kartunis politis bernama Thomas Nast pada tahun 1860-1870-an dengan menggambarkan sosok Paman Sam. Nast yang menggambarkan sosok Paman Sam memberikan janggut putih dengan pakaian bermotif bintang dan garis sebagai wujud penghormatan kepada Samuel Wilson dan pada bulan September 1961, Kongres AS secara resmi mengakui Samuel Wilson sebagai simbol nasional Amerika. Samule Wilson sendiri tutup usia diusianya yang ke 88 tahun pada tahun 1854 dan dimakamkan di Pemakaman Oakwood di Troy, New York.

Pergelaran kompetisi sepakbola terakbar yakni Piala Dunia 2018 akan segera dimulai pada 14 Juni 2018, tentunya anda semua sudah tidak sabar untuk menunggu event tersebut untuk teman-teman anda menonton bersama. Anda yang merupakan penggemar sepak bola pastinya berharap bisa menonton dengan suasana seru bersama teman-teman meski hanya di dalam rumah. Berikut beberapa tips bagi anda yang ingin mengubah rumah anda menjadi tempat nonton yang seru bersama teman anda.

1. Siapkan Ruangan Nonton Yang Nyaman

Untuk nonton bareng teman anda, tentu saja anda membutuhkan ruangan menonton yang lebih nyaman agar saat menyaksikan pertandingan tim kesayangan anda semakin seru. Untuk itu anda membutuhkan sebuah sofa yang nyaman agar agar anda dan teman anda nyaman saat duduk menyaksikan pertandingan tersebut. Selain itu tentu anda harus menaruh lemari es dekat dengan sofa tempat anda duduk agar lebih mudah saat mengambil camilan dan minuman.

Demi mendapatkan suasana yang semakin seru, anda bisa melakukan sedikit dekorasi dengan menggantikan karpet anda berwarna hijau rumput agar mendapatkan sensasi yang semakin seru layaknya sedang berada ditepi lapangan sepakbola. Selain itu, anda juga bisa menambahkan pernak pernik seperti bantal sofa dengan motif bunga serta tentunya mengenakan jersey tim kesayangan anda saat menonton pertandingan bola yang sedang berlangsung.

2. Soundsystem TV

Bagian yang satu ini tentu salah satu hal yang penting, karena untuk mendapatkan euforia layaknya anda sedang berada di tepi lapangan, wajib untuk menonton dengan suara TV yang jernih agar bisa mendapatkan suasana yang lebih riuh saat menonton. Untuk itu jangan lupa melengkapi televisi ruang nonton anda dengan soundsystem yang lebih mendukung agar saat nonton bareng dengan teman anda menjadi semakin seru dan ramai.

3. Makanan Dan Minuman

Untuk melengkapi keseruan saat menonton, tentu anda membutuhkan camilan dan minuman favorit agar anda semakin semangat menyaksikan tim kesayangan anda bertanding. Tentu dengan adanya camilan dan minuman, anda akan lebih bertenaga dan lebih bersemangat saat meneriakkan tim kesayangan anda mencetak gol atau sedang menyerang ke daerah tim lawan.

Banyak orang yang hidup dibawah garis kemiskinan memang terpaksa hanya bisa mendapatkan pekerjaan sebagai seorang buruh demi menghidupi keluarga mereka. Akan tetapi meski sebagai buruh, bukan berarti orang-orang yang bekerja dibagian ini tidak bisa menjadi lebih sukses dari pada orang-orang yang bekerja diperusahaan dan memiliki jabatan tinggi.

Untuk bisa mendapatkan kesuksesan, tentu kamu harus bekerja dengan ekstra keras dan semaksimal mungkin untuk mendapatkan hasil yang luar biasa dimasa mendatang. Beberapa pekerja buruh pabrik didunia bahkan berhasil meraih kesuksesan dan berhasil membuat nama mereka dikenal seluruh dunia karena kisah kesuksesan besar yang mereka raih. Berikut tiga orang sukses didunia yang pernah bekerja sebagai seorang buruh dan berhasil memutuskan tali kemiskinan keluarga mereka dengan pundi-pundi uang yang berhasil mereka kumpulkan lewat usaha dan kerja keras.

1.Leonardo Del Vecchio

Leonardo Del Vecchio yang lahir pada 22 Mei 1935 yang lalu merupakan salah satu orang sukses yang berhasil menjadi orang terkaya didunia. Sebelum dikenal karena kesuksesannya, Del Vecchio yang besar dipanti asuhan karena sang ibu yang tak sanggup menghidupinya memang harus memulai perjalanan hidupnya bekerja sebagai buruh pabrik dan sempat kehilangan sebagian jarinya akibat kecelakaan kerja di pabrik tersebut.

Dengan modal awal yang hanya seadanya, Del Vecchio yang masih berusia 23 tahun memberanikan diri untuk memulai usahanya sendiri dengan membuat bagian-bagian kacamata. Bahkan setelah pindah ke Agordo pada tahun 1961 yang merupakan kota terkenal dengan kacamata di Italia, Del Vecchio mulai membuat sendiri merek produknya yang dikenal sebagai Luxottica. Dengan kerja kerasnya sejak pertama kali mendirikan usahanya sampai perusahannya menjadi salah satu produsen kacamata terbesar didunia, Del Vecchio tercatat telah berhasil mengumpulkan kekayaan sebesar USD 22,5 miliar.

Sejak membuka cabang pertama di Jerman pada tahun 1981, perusahaan Del Vecchio perlahan tapi pasti berhasil merangkul beberapa merek terkenal didunia dan membuat perusahaannya makin dikenal diseluruh dunia. Bahkan pada tahun 1990, perusahaannya berhasil terdaftar di New York dan diikuti Milan setahun kemudian tepatnya oada Desember 2000. Setelah itu, perusahaannya kain dikenal setelah berhasil bergabung dengan indeks MIB-30 (sekarang S & P / MIB) pada bulan September tahun 2003 silam. Dari sana perusahannya kian membesar dan berhasil mengakuisisi beberapa perusahan lainnya dan membuat hartanya semakin meningkat.

2.Li Ka-Shing

Li Ka-Shing adalah salah satu orang terkaya didunia dan didapuk oleh majalah Forbes sebagai orang terkaya di China. Konglomerat berusia 89 tahun tersebut lahir pada 29 July 1928 di Chaozhou dari keluarga yang sangat miskin dan harus rela tidak bersekolah pada usia 12 tahun dan bekerja sejak usia 15 tahun setelah sang ayah meninggal akibat penyakit TBC. Kepergiaan sang ayah membuatnya dituntut untuk menjadia tulang punggung keluarga dimana 90 persen gaji yang didapatnya sebagai buruh diberikan kepada sang ibu.

Setelah beberapa tahun bekerja di pabrik plastik, Li Ka-Shing yang ingin keluar dari garis kemiskinan memberanikan diri untuk memulai mendirikan perusahaan bernama Cheung Kong Industries dengan meminjam modal dari keluarganya. Pengalaman yang dimilikinya saat bekerja di pabrik plastik lantas dijadikan sebagai salah satu modal keterampilannya dalam melihat peluang bisnis dengan memproduksi plastik yang berkualitas dan bagus namun harganya terjangkau. Setelah itu, Li Ka-Shing melebarkan usahanya kebidang real estate dan berkat kepiawaiannya dalam berinvestasi, pundi-pundi hartanyapun kian bertambah dan sempat didapuk sebagai orang terkaya se Asia pada tahun 2012 dan saat ini memiliki setidaknya kekayaan mencapai USD 34,5 miliar.

3.Zhou Qunfei

Zhou Qunfei merupakan salah satu orang terkaya di China yang lahir pada tahun 1970 dari keluarga miskin disebuah desa kecil di Hunan, Tiongkok. Zhou sudah harus merasakan pahitnya kekurangan kasih sayang orang tuanya setelah sang ibu meninggal saat usianya masih lima tahun dan tinggal dengan ayahnya yang lumpuh akibat kecelakaan kerja di pabrik. Meski demikian, Zhou tak patah semangat dan hal tersebut malah membuatnya kian berusaha keras untuk meraih kesuksesan agar bisa membuat keluarganya hidup berkecukupan.

Sejak berusia 15 tahun, Zhou Qunfei memutuskan untuk berhenti bersekolah untuk bekerja sebagai seorang buruh dipabrik kaca dan mempelajarinya sebagai salah satu bidang yang berhasil membuatnya meraih kesuksesan. Setelah berhasil mendapatkan promosi dan mengumpulkan uang mencapai USD 3.000, Zhou memberanikan diri untuk memulai usaha sendiri dengan membuka sebuah toko kaca jam bersama saudaranya sebagai cikal bakal bisnisnya.

Bahkan beberapa produsen terkenal seperti Apple dan Samsung dikabarkan banyak memesan kaca lensa dari perusahaan Zhou dan diperkirakan setidaknya 21 persen smartphone didunia menggunakan kaca layar sentuh yang dibuat oleh perusahaannya. Bermula dari seorang buruh, kini kekayaan Zhou ditaksir mencapai USD 7,1 miliar dan menjadi salah satu wanita terkaya didunia saat ini.

Banyak remaja terutama wanita yang berusaha keras untuk mendapatkan tubuh yang ideal dengan cara melakukan diet disertai olahraga. Namun tidak sedikit orang yang sudah berusaha keras melakukan diet tapi tidak mendapatkan hasil yang mereka inginkan. Salah satu penyebabnya kegagalan saat diet adalah makanan yang anda makan setiap hari yang mungkin malah menggangu ritme diet anda.

Diet sendiri bukan berarti tidak makan, namun diet yang benar adalah mengatur pola makan anda yang tentunya sangat penting untuk mendukung program anda dengan salah satunya mengurangi asupan karbohidrat. Karbohidrat yang berlebihan tentunya menjadi salah satu penyebab tubuh akan menjadi gempal karena kalori yang menumpuk terlebih jika anda memakannya jelang tidur.

Kalori yang banyak didalam tubuh anda tentu akan menghambat proses diet anda untuk mendapatkan tubuh yang langsing. Meski demikian, anda bukannya tidak boleh memakan makanan yang berkarbohidrat, anda boleh memakannya namun dengan jumlah yang terbatas agar diet yang anda jalani tidak sia-sia. adapun 3 jenis makanan yang mengandung karbohidrat tinggi yang tanpa sengaja sering anda konsumsi dimalam hari jelang tidur.

1. Nasi

Tak bisa dipungkiri nasi memang merupakan makanan pokok masyarakat diindonesia dan tentunya bagi orang yang ingin melakukan diet, ada baiknya kurangi porsi konsumsi nasi putih pada pola makan anda karena didalam nasi terdapat kandungan gula yang lumayan tinggi. Bahkan orang yang terkena diabetes sangat dilarang untuk konsumsi nasi putih. Nah, bagi anda yang sedang melakukan program diet, ada baiknya anda tidak memakan nasi dimalam hari terlebih jelang waktu tidur anda.

2. Mie Instan

Bagi orang yang diet, banyak yang mungkin menganggap Mie instan lebih aman dikonsumsi dibandingkan dengan nasi perihal karbohidratnya. Akan tetapi hal itu sangat salah besar karena mie juga mengandung karbohidrat yang tinggi dan sulit dicerna oleh usus didalam tubuh. Bahkan kalori yang terkandung didalam mie lebih tinggi dari nasi dan mie tentunya membuat diet anda menjadi gagal. Bahkan para pakar kesehatan seperti dokter juga melarang konsumsi mie yang memang tidak baik untuk kesehatan, terlebih anda yang ingin mendapatkan tubuh langsung sebaiknya jangan pernah mencoba memakan mie saat dalam program diet.

3. Roti Tawar Putih

Demi menghindari konsumsi nasi yang berlebihan, tidak sedikit orang yang mengalihkan makanan mereka ke roti tawar putih sebagai pengganti nasi untuk memenuhi asukan energi. Akan tetapi ternyata kalori yang terkandung didalam roti tawar putih nyatanya sangat banyak dan tidak baik untuk kesehatan loh. Jika ingin memakan roti, sebaiknya anda memilih roti gandum sebagai makanan penghasil energi anda saat sedang dalam masa program diet agar usaha anda tidak gagal.

Bagi semua orang, akhir pekan menjadi hari yang paling ditunggu-tunggu karena tentunya anda bisa melakukan segala kegiatan yang anda ingin lakukan karena tidak bisa melakukannya dihari kerja. Akan tetapi sebaiknya anda manfaatkan akhir pekan dengan tidur lebih lama dibandingkan dengan hari biasa saat anda sedang bekerja. Hal ini ternyata sangat bermanfaat dalam kualitas hidup anda menjadi lebih baik dan memiliki manfaat untuk mencegah kematian.

Manfaat positif ini didapat dari hasil penelitian yang dilakukan oleh para peneliti Swedia yang menemukan fakta jika orang dewasa dibawah usia 65 tahun yang memiliki kebiasaan tidur selama lima jam setiap malam memiliki resiko kematian lebih tinggi dibandingkan dengan yang memiliki kualitas tidur sektiar tujuh jam setiap malam. Meski demikian, bagi orang-orang yang sering kurang tidur disaat hari bekerja, anda bisa memanfaatkan akhir pekan sebagai aktifitas memperpanjang umur anda dengan tidur lebih lama dari hari biasa anda bekerja.

Dari hasil riset yang dilakukan, ditemukan fakta meski orang-orang kekurangan tidur selama hari bekerja dan memiliki jam tidur lebih lama diakhir pekan ternyata mampu memiliki umur yang sama panjang dengan orang yang tidur selama tujuh jam setiap malamnya.”Setiap orang harus memiliki kualitas tidur yang bagus untuk mendapatkan manfaat hidup yang lebih lama. Meski anda kurang tidur dihari kerja, namun anda bisa memanfaatkan akhir pekan untuk tidur lebih lama dan membuat anda memiliku umur yang lebih panjang.”kata Torbjrn kerstedt selaku kepala Stress Research Institute di Universitas Stockholm.

Hasil riset yang dilakukan pada tahun 1997 dan dipublikasikan melalui Journal of Sleep Research tersebut berdasarkan data sekitar 38.015 orang Swedia dimana para peserta diteliti kualitas tidur mereka diakhir pekan dan hari kerja selama 13 tahun terakhir sesuai dengan catatan kematian nasional. Meski demikian, seorang profesor epidemiologi di Universitas Chicago, Amerika Serikat Diana Lauderdale mengatakan hasil riset tersebut tidak terlalu berlaku dengan manusia yang hidup di era modern seperti saat ini dimana riset tersebut dilakukan kepada orang-orang yang sedikit merokok, dan hasilnya mungkin akan berbeda dengan orang-orang yang aktif merokok dalam kehidupan sehari-hari.

Selama ini, Badan Kesehatan Dunia atau WHO terus-menerus menyerukan untuk menghilangkan penggunaan lemak trans dimuka bumi dan setidaknya dalam 5 tahun kedepan sudah harus lenyap semuanya. WHO memang selalu menyerukan semua produsen makanan untuk tidak menggunakan lemak trans pada produk mereka karena lemak jenis ini sangat berbahaya dan bisa meningkatkan seseorang terkena penyakit kardiovaskular. Beberapa penyakit yang bisa ditimbulkan oleh kardiovaskular antara lain seperti, semua jenis penyakit jantung,stroke,pembesaran aorta,cardiomyopathy, atrial fibrillation, penyakit jantung bawaan, endocarditis, dan peripheral artery
disease.

Memang pada umumnya lemak trans tak jenuh bisa terjadi secara alami dari beberapa produk daging dan susu, namun masih dalam kadar yang rendah. Akan tetapi tidak sedikit minyak trans yang dibuat oleh manusia dan memiliki efek yang sangat berbahaya bagi tubuh seperti minyak terhidrogenasi parsial. Banyak orang yang menggunakan minyak ini dikarenakan harganya yang murah namun efek dari minyak ini bisa mengakibatkan penyumbatan pada arteri dan membuatnya menjadi lebih pendek.

Lemak yang banyak digunakan sejak tahun 1950-an ini banyak digunakan oleh produsen-produsen makanan untuk membuat makanan seperti kue, pai, piza, kentang goreng, hingga krim kopi dan popcorn. Namun lemak trans yang terdapat didalam makanan seperti kue dan camilan yang kita makan tentunya sangat tidak baik karena membuat tingkat kolesterol baik menjadi menurun dan meningkatkan kolesterol jahat didalam darah kita. Efek buruknya dalam jangka panjang bisa meningkatkan seseorang terkena penyakit jantung koroner dan serangan jantung.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Medicine di New England pada tahun 2006 lalu, disebutkan jika setiap 2 persen kalori yang berasal dari lemak trans meningkatkan 23 persen seseorang terkena penyakit jantung. Meski demikian, masih banyak negara-negara yang menggunakan lemak trans dikarenakan harganya yang murah dan negara-negara tersebut biasanya tergolong negara dengan penduduk berpenghasilan rendah dan menengah dan negara-negara tersebut masih belum mengeluarkan larangan penggunaan lemak trans dimana angka penyakit kardiovaskular relatif tinggi dinegara tersebut.

Denmark menjadi salah satu negara yang telah menerapkan kebijakan larangan penggunaan lemak trans oleh produsen makanan. Kebijakan ini terbukti sangat ampuh untuk menekan angka kematian akibat penyakit kardiovaskular sebesar 14,2 persen kematian per 100 ribu orang dinegara asal band legendaris, Michael Learns To Rock tersebut. Sedangkan New York yang juga menerapkan kebijakan serupa berhasil menurunkan angka kematian sebesar 4,5 persen akibat kardiovaskular.

Meski kita sering mendengar untuk mendapatkan tubuh yang sehat, kita harus mengkonsumsi buah dan sayur untuk mendapatkan vitamin dan serat yang cukup, semua hal tersebut memang benar adanya jika di konsumsi dalam jumlah yang tepat. Namun hal dampak berbeda akan dialami oleh tubuh anda jika mengkonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan termasuk vitamin C. Tahukah anda jika konsumsi vitamin C yang berlebihan juga bisa memunculkan anda terkena penyakit batu ginjal.

Rachel Olsen yang merupakan seorang Spesialis Gizi dari Youvit for Life mengatakan jika tubuh manusia juga tidak boleh mengkonsumsi vitamin c secara berlebihan dimana tubuh kita hanya mampu menyerap sebanyak 90 miligram vitamin c dan jika melebihi 2000 miligram, maka vitamin c yang kita konsumsi akan masuk ketubuh dan di proses sebagai kalsium oksalat. Kalsium oksalat yang bergabung dengan mineral lain perlahan akan membatu dan menjadi kristal yang merupakan cikal bakal batu ginjal.”Konsumsi vitamin c memang sangat baik untuk kesehatan, akan tetapi vitamin c juga merupakan salah satu penyebab orang bisa terkena batu ginjal. Saya pernah mendapatkan pasien yang memiliki batu ginjal karena setiap harinya pasien saya minum vitaminc pagi dan sore hari,”kata Rachel.

Rachel mengatakan tanpa kita sadari, sebenarnya kita juga sudah mendapatkan vitamin c dari makanan yang kita santap dan kita harus mengecek terlebih dahulu besaran vitamin c yang kita minum karena vitamin c yang berlebihan masuk kedalam tubuh bisa menyebabkan masalah dikemudian hari.”Sebenarnya kita sudah mendapatkan vitamin c dari sayur dan buah-buahan yang kita makan seperti buah pepaya,jeruk,jambu dan pisang yang kaya akan vitamin c.akan tetapi semuanya kembali lagi cara kita mengolahnya seperti apa,”lanjutnya.

Menurut Rachel, buah yang kita makan sebagian besar kandungan vitamin c nya memang telah berkurang dan contohnya seperti buah pisang yang tentunya kita membeli dari supermarket. vitamin yang sudah terkena paparan oksigen menurut Rachel sudah mengurangi asupan vitaminnya kedalam tubuh. Namun hal itu tidak serta merta membuat kita harus mengkonsumsi suplemen vitamin c lebih banyak hingga berlebihan terutama bagi orang yang jarang minum air putih. konsumci vitamin c yang banyak tidak disertai dengan air putih yang banyak maka akan menimbulkan resiko terkena batu ginjal.

Setiap pekerja kantoran pastinya sering menyediakan secangkir kopi panas dimeja untuk menghilangkan rasa ngantuk saat bekerja. Membawa kopi kekantor sudah seakan menjadi hal yang wajib dilakukan oleh semua pekerja kantoran. Akan tetapi ada beberapa hal yang bisa anda lakukan agar tetap terjaga ketika bekerja dikantor tanpa membawa kopi kekantor.

1. Olahraga Dan Hidrasi

Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan tetap terjaga dalam waktu yang lama, tentunya olahraga menjadi salah satu hal yang bisa membuat tubuh anda merasa sehat dan bugar. Untuk itu, anda bisa melakukan olahraga kecil seperti berjalan sekitar 5 sampai 15 menit atau naik turun tangga untuk membuat jantung memompa banyak darah ke otak agar tubuh menjadi lebih waspada dan tentunya otot akan semakin bekerja saat anda melakukan aktifitas fisik. Selain itu, anda juga harus menghidrasikan diri sepanjang hari dengan minum air putih yang banyak karena saat tubuh mengalami dehidrasi, salah satu efek yang akan muncul adalah rasa mengantuk. Setidaknya sangat diwajibkan bagi orang dewasa untuk minum sekitar dua sampai tiga liter sehari.

2. Kualitas Tidur Yang Baik

Dengan kualitas tidur yang baik, tentu saja tubuh anda akan merasa lebih bugar dan fresh dalam melakukan aktifitas sehari-hari. Untuk itu manfaatkanlah jam tidur anda agar berkualitas dan kurangi tidur terlalu larut karena orang dewasa membutuhkan setidaknya tidur selama 7 sampai 8 jam perhari untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik. Energi yang dihasilkan bagi orang kekurangan tidur dengan jam tidur yang cukup tentu akan berbeda, dimana anda juga lebih mudah berkonsentrasi dalam beraktifitas saat anda memiliki jam tidur yang cukup, namun sebaliknya bagi orang yang kekurangan tidur. Namun bagi anda yang sering bekerja hingga larut malam, anda bisa memanfaatkan jam istirahat siang dengan tidur selama 10 sampai 15 menit dimana tubuh anda akan lebih bertenaga dan terjaga. Ingat 10 sampai 15 menit, karena lebih dari itu malah akan membuat anda merasa lelah.

3. Konsumsi Makanan Yang Sehat Dan Seimbang

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar, tentu anda harus mengkonsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Untuk hal yang satu ini, sangat disarankan mengkonsumsi makanan dengan komposisi seperempat piring karbohidrat,seperempat piring protein,setengah piring serat dan ditambah segelas susu. Meski sudah memiliki komposisi makanan yang sehat dan seimbang, jam makan anda juga harus diperhatikan karena dengan memiliki jam makan yang teratur tentu akan menghindarkan anda dari memiliki rasa untuk ingin mengemil cemilan.

Tentu saja semua orang pernah melihat saudara,teman atau orang lain yang sedang menulis menggunakan tangan kiri. beberapa orang mungkin melihatnya sebagai hal aneh karena sejatinya masyarakat umumnya lebih sering menulis menggunakan tangan kanan mereka. Akan tetapi tidak sedikit orang terkenal juga menulis dengan tangan kiri beberapa contohnya adalah Angelina Jolie, Paul McCartney, Adam Levine, Lady Gaga, bahkan mantan presiden Amerika, Barack Obama.

Bagi orang yang menulis dengan tangan kiri yang pada umumnya kita sebut sebagai “Si Tangan kidal”, biasanya mereka juga akan melakukan hal-hal seperti memegang sendok saat makan, memotong sayur dengan pisau dan memegang sesuatu juga menggunakan tangan kiri. Namun sebuah organisasi bernama The Left Handers Club yang didalamnya tentu orang-orang bertangan “Kidal” mengatakan kondisi seperti ini bukanlah sebuah kelainan, malah mereka menyebut orang bertangan “Kidal” sangat keren karena mereka bisa melakukan segala sesuatu menggunakan bagian tubuh sebelah kiri yang pada umumnya orang lain tidak bisa.

Sejauh ini, dari ilmu kedokteran belum menemukan faktor yang menyebabkan orang bisa menjadi “Kidal”. Namun seorang psikolog anak dan remaja bernama Fabiola Priscilla Setiawan, M.Psi mengatakan jika seseorang memiliki otak kanan yang lebih dominan, maka kemungkinan besar orang tersebut akan menjadi “Kidal” karena otak kanan manusia yang mengatur tubuh sebelah kiri dan sebaliknya,”Seseorang menjadi kidal atau tidak tergantung dari bagian otak sebelah mana yang lebih dominan karena pada dasarnya otak kanan manusia mengatur bagian tubuh sebelah kiri, sedangkan otak kiri mengatur tubuh sebelah kanan.”kata Febi.

Selain itu, Febi mengatakan beberapa faktor lain juga bisa menjadi seseorang menjadi “Kidal” misalnya faktor lingkungan, faktor kebiasaan, dan faktor genetis,”anak-anak yang sejak kecil dibiasakan selalu menggunakan tangan kiri seperti memegang sendok saat makan, maka kemungkinan besar sang anak akan menjadi tangan “Kidal” saat dewasa. Selain itu jika didalam anggota keluarga ada yang kidal, maka kemungkinan besar anggota keluarga yang lain akan terlahir juga sebagai tangan “Kidal”,lanjutnya.

Namun orang kidal sangat beruntung karena dominasi otak kanan yang dimilikinya membuat “Si Tangan Kidal” ini jauh lebih kreatif dibandingkan orang-orang yang menggunakan tangan kanan. Hal ini dikarenakan otak kanan manusia mengatur hal abstrak seperti bermusik, emosi, seni dan bahasa, sedangkan otak kiri manusia berfungsi mengatur hal-hal logika. Itu sebabnya banyak orang yang bertangan kidal handal dalam hal bermusik, melukis dan berekspresi.

Meski demikian, orang kidal biasanya lebih sensitif terlebih dengan lingkungan yang tidak menerima mereka sebagai “Si Tangan Kidal”. Dan hal wajib yang harus diketahui adalah, jangan sekali-kali memaksakan anak, saudara atau teman anda yang menggunakan tangan kidal untuk menjadi tangan kiri karena hal ini bisa mempengaruhi psikologi “Si Tangan Kidal” menjadi orang yang mudah cemas,tidur terganggu,tidak percaya diri hingga menjadi gagap.

Perut buncit menjadi salah satu hal yang paling tidak disukai oleh semua orang terutama bagi para remaja pria maupun wanita. Akan tetapi, nyatanya di era modern seperti saat ini, kita lebih sering menjumpai orang yang memiliki perut buncit karena pola hidup yang kurang sehat dan sulit bagi orang-orang untuk bisa menemukan cara mengecilkan perut buncit.

Perut memang merupakan bagian tubuh yang paling mudah menimbun lemak dan untuk bagian tubuh ini, tidak hanya orang yang obesitas saja kelihatan perutnya membuncit dimana orang kurus juga bisa memiliki perut yang buncit. Selain membuat penampilan menjadi kurang menarik, perut buncit juga memunculkan beberapa masalah kesehatan yang tentunya sangat tidak anda inginkan. Beberapa penyakit seperti stroke,diabetes dan serangan jantung pada dasarnya diderita oleh orang-orang yang memiliki perut buncit yang sudah parah.

Namun tanpa disadari, penyebab perut buncit tidak lain adalah pola hidup kita yang tidak sehat dan tidak teratur menjadi penyebab utama. Salah satu penyebab perut buncit adalah jarangnya berolahraga yang menyebabkan otot-otot kurang terlatih sehingga lemak yang berlebih mudah menimbun terlebih bagi orang yang sering beraktifitas didepan komputer seperti pekerja kantoran yang tentu seluruh kegiatan sehari-hari lebih banyak dilakukan dengan hanya duduk saja.

Selain itu, kegiatan ngemil makanan ringan sudah menjadi hal wajib dilakukan oleh orang-orang kala menikmati waktu santai merupakan salah satu penyebab perut buncit karena biasanya makanan ringan yang anda makan banyak yang mengandung pemanis buatan. Tidak sampai disitu, makan sebelum tidur juga merupakan salah satu terjadi penimbunan lemak karena ketika anda tertidur, tentu makanan yang sudah anda makan tidak akan mudah dibakar oleh sistem tubuh karena anda sudah tidak lagi beraktifitas yang menyebabkan tubuh juga sulit untuk bekerja dengan baik dalam mengolah makanan yang anda makan.

Kurang tidur juga ternyata bisa menyebabkan efek perut menjadi buncit. Mungkin hal ini terdengar sangat aneh, akan tetapi ini fakta karena kekurangan tidur biasanya tingkat korsitol atau hormon stres seseorang akan menjadi tinggi dan akibatnya anda akan memilih mengkonsumsi makanan yang tinggi gula agar bisa mendapatkan tenaga. Padahal konsumsi gula tinggi berlebihan menjadi salah satu penyebab obesitas dan perut buncit. Untu itu sebagiknya manfaatkan waktu tidur anda agar mendapatkan kualitas tidur yang maksimal dan tentu tidur yang cukup akan membantu menyeimbangkan kortisol anda serta membuat kadar leptin menjadi lebih tinggi.

Bakso, Mungkin nama ini sudah sangat tidak asing lagi bagi masyarakat indonesia karena hampir semua masyarakat negeri tercinta kita ini doyan dengan makan satu ini. Bahkan dibeberapa kota indonesia seperti Malang dan Solo memiliki rumah makan bakso yang sudah sangat terkenal secara turun temurun. Dikota Solo sendiri, Bakso Wonogiri menjadi salah satu panganan paling terkenal dikota kelahiran presiden Joko Widodo.

Bakso sendiri sebenarnya merupakan panganan yang berasal dari China dimana bahan utama bakso di indonesia dengan China sedikit berbeda dimana Negeri Tirai Bambu biasanya menggunakan daging Babi sebagai bahan utamanya, sedangkan di indonesia biasanya menggunakan daging ayam atau sapi sebagai bahan utama karena mayoritas masyarakat indonesia yang muslim tentu hanya bisa mengkonsumsi makanan yang halal. Istilah bakso sendiri diambil dari bahasa hokkien yang berasal dari kata Bak-So yang memiliki arti daging giling. Untuk istilah panganan ini sangat benar karena pada dasarnya proses pembuatan bakso memang menggunakan daging yang digiling lalu dibentuk menjadi bola dengan campuran bumbu lainnya termasuk tepung.

Meski demikian, orang yang pertama kali mencetuskan ide membuat bakso adalah pria bernama Meng Bo yang berasal dari Fuzhou tiongkok dan hidup pada akhir Dinasti Ming. Meng Bo yang tinggal didesa kecil bersama orang tuanya dikenal sebagai anak yang sangat baik dan berbakti kepada orang tuanya. Para tetangganya juga mengetahui bakti Meng Bo kepada ibunya sangat luar biasa. Di usianya yang sudah tua, Meng Bo ingin melihat ibunya bisa makan daging yang lezat mengingat ibunya sangat suka makan daging. Namun sulit bagi ibunya untuk bisa mengunyah daging lagi karena gigi ibunya yang sudah tidak bisa mengunyah makanan yang keras.

Meng Bo lantas memikirkan bagaimana caranya agar ibunya bisa memakan daging yang lezat lagi, sepanjang malam sang anak berbakti memikirkan terus hal itu sampai suatu hari Meng Bo melihat tetangganya menumbuk ketan untuk dijadikan sebagai adonan kue mochi. Melihat hal itu, otak Meng Bo langsung terbesit sebuah ide untuk mencoba menumbuk daging menjadi empuk dan dibentuk bulatan kecil agar mudah di kunyah oleh sang ibu. Ketika adonan selesai dan direbus, aroma yang dikeluarkan oleh bakso buatan Meng Bo tercium sangat lezat dan dengan cepat dia memanggil ibunya untuk mencoba memakannya.

Sang ibu pun merasa sangat senang karena diusianya yang sudah tua dan sulit untuk mengunyah makanan keras masih bisa memakan makanan yang terbuat dari daging. Meng Bo sendiri juga merasa sangat senang karena bisa melihat ibunya memakan daging yang disajikan oleh tangannya sendiri. Daging olahan Meng Bo lantas terdengar para tetangga dan penduduk diluar desanya yang mengundang semua orang penasaran dan ingin mencoba bakso yang dibuatnya. Bahkan beberapa orang meminta untuk mengajari mereka membuat bakso lezat karya Meng Bo.

Sukses menjadi salah satu hal yang paling ingin dicapai oleh semua orang, akan tetapi untuk mencapai kesuksesan tidak semudah membalikkan telapak tangan. Bagi orang-orang sukses didunia seperti Jack Ma, Warren Buffett, dan Carlos Slim, salah satu hal kiat sukses mereka adalah cara mengatur keuangan mereka secara disiplin dan konsisten. Pada dasarnya, mengelola keungan sebenarnya tidak sulit, hal yang sulit adalah disiplin dalam penggunaan uang yang anda miliki agar tidak digunakan untuk hal-hal yang tidak dibutuhkan. Mari kita pelajari cara orang sukses didunia mengelola keuangan mereka.

1. Warren Buffett

Contoh pertama agar bisa sukses bisa kita pelajari dari orang terkaya sekaligus investor kawakan didunia, Warren Buffett memiliki prinsip mengelola keuangannya agar tidak menggunakannya melebihi uang yang dimiliki. Dalam hal ini, tidak mudah bagi siapapun untuk bisa mengontrol keinginan membeli segala sesuatu ketika masih memiliki uang untuk membelinya. Pada dasarnya keinginan dengan kebutuhan sangat berbeda dimana kebutuhan mutlak harus anda penuhi, sedangkan keinginan membuat anda tidak akan pernah puas.

Warren Buffett menerapkan prinsip untuk menggunakan uang seperlunya saja dan menggunakan uang yang tersedia setelah anda menabung, bukan menabung dari sisa uang yang sudah anda gunakan. Dengan uang yang berlimpah, pria yang mendapat julukan Oracle of Omaha bahkan tidak hidup dengan berlebihan dan memilih untuk sederhana dimana salah satu contoh yang bisa dilihat adalah Buffett yang masih memilih untuk tetap menempati rumah sederhananya yang dibeli pada tahun 1958. Menurut Buffett, setiap orang wajib untuk membiasakan diri selalu menabung untuk
mendapatkan masa depan yang lebih bahagia,”Jika ingin sukses, anda harus membiasakan diri menabung sejak dini jika ingin mendapatkan masa depan yang lebih bagahia, namun banyak orang yang tidak mampu melakukannya.”kata Buffett.

2. Jack Ma

Contoh kedua dalam mencapai kesuksesan bisa kita pelajari dari pendiri sekaligus Chairman Eksekutif Alibaba Group, Jack Ma. Bagi Jack Ma, Merencanakan masa depan dengan rencana yang matang dan dijalani sepenuh hati akan memberikan hasil yang sangat baik dan dirinya sendiri telah membuktikan hal ini. Pada tahun 1994 ketika pertama kali mengenal internet dan pada tahun 1995 ketika dirinya mencoba mencari kata kunci beer dan tidak menemukan salah satu pun berasal dari tiongkok yang membuatnya terusik dan akhirnya ingin membuat segala sesuatu tentang tiongkok bisa dicari pada mesin pencarian di internet.

Pada tahun 1998, Jack Ma yang yakin internet dimasa depan akan menjadi salah satu sarana terbesar didunia lantas mencoba untuk membangun perusahaan online marketplace dengan tujuan agar para pedagang kecil ditiongkok bisa menjual segala sesuatu dagangan mereka kepada siapapun tanpa harus memiliki relasi besar serta mengenal orang-orang besar agar bisa menjual dagangan mereka. Kini kejelian Jack Ma dalam merencakan masa depan pun sudah terbayar dengan kesuksesannya menjadi salah satu orang terkaya di Tiongkok.

3. Carlos Slim

Contoh selanjutnya yang bisa kita pelajari adalah dari pengusaha sekaligus Pemimpin utama dan CEO dari Telmex, Telcel dan America Movil asal Meksiko bernama Carlos Slim. Salah satu orang terkaya didunia asal Meksiko ini ternyata dari kecil sudah suka berinvestasi dengan memanfaatkan uang yang dimilikinya. Bahkan sejak usianya masih sebelas tahun, Carlos sudah menanamkan uangnya pada obligasi pemerintah negaranya dan setahun kemudian dirinya membeli saham pertamanya.

Prinsip yang diterapkan Carlos kepada dirinya sendiri sejak kecil adalah untuk memulai segala sesuatu sekarang juga. Carlos melihat untuk meraih kesuksesan dimasa depan, anda harus membuat uang terus bertambah dan semua itu bisa dilakukan dengan cara berinvestasi. Investasi sendiri adalah cara lain menabung dan sudah tidak bisa dipungkiri menabung adalah hal yang sangat baik bagi siapapun. Dengan begini anda sudah mengetahui beberapa cara yang dilakukan orang sukses didunia dalam mencapai kesuksesan mereka. Mari kita pelajari dan coba untuk diterapkan dikehidupan sehari-hari agar bisa mendapatkan masa depan yang lebih baik.

Kedinginan sudah menjadi hal yang wajar bagi semua orang karena ketika anda sedang kehujanan ataupun terkena angin dimalam hari, maka tubuh anda akan meresponnya dengan menggigil. Namun faktanya ternyata sistem kemampuan tubuh pria dan wanita dalam menghadapi rasa dingin memiliki perbedaan dimana wanita lebih mudah merasa dingin dan menggigil ketka pria masih bisa menahan udara dingin dengan mudah. Oleh sebab itulah, wanita selalu membutuhkan syal atau sweater ketika keluar dimalam hari maupun saat cuaca mendung.

Untuk mengetahui penyebabnya, beberapa penelitian lantas dilakukan dan menemukan fakta bahwa ternyata wanita memiliki suhu tubuh yang lebih tinggi dari pria dimana pada bagian ekstremitas (kaki dan tangan) memiliki suhu yang lebih rendah. Sejatinya uhu tubuh wanita berkisar sekitar 36.5 derajat celcius dengan bagian tangan dan kaki sekitar 30.7 derajat celcius, sedangkan suhu tubuh pria sekitar 36.3 derajat celcius dan 32 derajat celcius untuk bagian tangan dan kaki. Selain itu, berikut beberapa penyebab yang sering kita lakukan tanpa atau dengan sengaja menjadi salah satu faktor wanita lebih mudah merasa kedinginan dibandingkan pria.

1. Terlalu Kurus

Bagi setiap wanita dimanapun, memiliki tubuh yang ideal merupakan salah satu hal yang paling diinginkan semua wanita. Akan tetapi jika memiliki tubuh yang terlalu kurus, maka lapisan lemak didalam tubuh menjadi lebih tipis dan tentunya akan membuat tubuh menjadi sulit dilindungi dari angin yang dingin. Oleh karena itu, para wanita diwajibkan untuk tetap mengkonsumi makanan yang sehat dengan kandungan protein,lemak dan karbohidrat kompleks yang tinggi untuk membantu menjaga suhu panas didalam tubuh manusia.

2. Ketidakseimbangan Kadar Tiroid Didalam Tubuh

Ketidakseimbangan kadar tiroid merupakan salah satu penyebab tubuh bisa merasa kedinginan karena metabolisme tubuh yang menjadi melambat dalam menghasilkan panas didalam tubuh dan jika itu terjadi, tentu tubuh akan lebih mudah merasakan kedinginan karena kekurangan panas didalam tubuh. Ketidakseimbangan kadar tiroid juga bisa memunculkan beberapa penyakit seperti hipotiroidisme (kekurangan hormon tiroksin),hipertidoidisme,penyakit gondok dan nodul tiroid. Ciri-ciri umum yang muncul akibat ketidakseimbangan tiroid antara lain seperti rambut menipis,kulit kering dan mudah lelah. Andai anda mengalami ciri-ciri seperti ini, anda disarankan untuk konsultasi kedokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

3. Kurang Tidur

Untuk yang satu ini, semua orang pasti sering merasakannya terlebih bagi para pekerja kantoran yang sering bekerja lembur hingga larut malam dan harus bangun sepagi mungkin pastinya sering mengalami kurang tidur. Namun rutinitas seperti ini sangat tidak baik jika terlalu sering dibiasakan karena kekurangan tidur mempengaruhi metabolisme tubuh dalam menghasilkan suhu panas yang menjadi lebih menurun. Menurunnya suhu panas tubuh tentu membuat anda menjadi mudah kedinginan.

4. Konsumsi Pil KB

Pada era modern serta biaya hidup yang mahal sepert saat ini, tidak sedikit wanita yang menggunakan pil kontrasepsi atau pil KB dengan tujuan untuk tidak kebablasan saat berhubungan. Akan tetapi konsumsi pil KB ternyata berdampak pada hormon wanita dimana suhu tubuh wanita menjadi lebih sensitif setelah mengkonsumsi obat kontraseps ini.

Untuk bisa tampil percaya diri dihadapan banyak orang, tentu anda membutuhkan penampilan yang menarik agar bisa mendukung kepercayaan diri anda bukan. Mungkin anda sering mendengar kata seperti jangan menilai seseorang dari penampilan, namun pada kenyataannya dikehidupan sehari-hari, semua orang membutuhkan penampilan yang menarik untuk mendukung rasa percaya diri seperti ketika sedang mencari jodoh ataupun bercengkrama dengan teman-teman.

Namun untuk bisa mendapatkan penampilan yang menarik dimata orang, anda tentunya harus memiliki kepribadian yang menarik dan ada beberapa faktor yang bisa mendukung penampilan anda tersebut seperti gaya berbicara anda dengan orang lain,wawasan dan pola pikir anda yang positif serta cara anda bersosialisasi dengan orang lain. Untuk masalah penampilan, tentu anda membutuhkan uang untuk membeli pakaian baru guna membantu penampilan anda. Akan tetapi bagaimana jika keuangan anda sedang surut? Berikut beberapa tips dan cara untuk mendapatkan penampilan menarik saat keuangan anda sedang surut.

* Jadilah diri sendiri

Untuk mendapatkan penampilan yang menari, tentu hal pertama yang harus dan wajib sekali anda lakukan adalah belajarlah untuk menghargai dan mencintai diri anda sendiri dan tidak mencoba untuk meniru atau menjadi orang lain. Dengan menjadi diri sendiri, anda akan lebih percaya diri saat menghadapi semua orang karena salah satu syarat orang bisa percaya diri adalah harus menjadi diri sendiri. Jika anda sudah mencintai diri sendiri, anda bisa menunjukkan kelebihan diri anda yang bisa anda banggakan kepada orang lain.

* Kembangkan kepribadian anda menjadi menarik disertai tingkah laku yang baik

Jika anda sudah berhasil mencintai diri sendiri, sekarang saatnya anda mengembangkan kepribadian anda agar menjadi pribadi yang optimis dan menarik. Selain itu, tentu saja anda juga diwajibkan memiliki tingkah laku yang baik dimana tingkah laku anda yang sopan dan santun sudah menjadi nilai plus untuk anda dimata orang. Kesopanan anda didepan orang pastinya akan membuat orang lain juga sangat menghargai anda, untuk itulah anda sangat wajib untuk bisa menjadi orang yang sopan.

* Pakailah pakaian yang nyaman dan menarik sesuai dengan kepribadian anda

Tidak dipungkiri lagi jika penampilan anda bisa dilihat dari cara berpakaian anda. Meski keuangan anda sedang surut, anda tetap bisa mendapatkan penampilan menarik dengan memakai pakaian yang cocok dengan kepribadian anda. Jangan memaksakan diri memakai pakaian yang tidak cocok dengan penampilan anda dan pililah warna yang cocok dengan warna kulit anda. Selain itu, hal yang paling penting harus anda perhatikan adalah pakailah pakaian yang nyaman untuk anda karena pakaian mahal belum tentu nyaman bagi anda.

Sadar atau tidaknya, salah satu kegiatan yang paling dibutuhkan oleh tubuh manusia adalah tidur. Dengan tidur, tubuh bisa kembali terasa lebih bugar saat bangun karena saat tidur organ-organ tubuh kita diberikan waktu untuk beristirahat dan tidak melakukan aktifitas yang terlalu membuat stres organ dan otot didalam tubuh kita. Idealnya orang dewasa setidaknya membutuhkan tidur selama 7 sampai 8 jam perhari setiap harinya. Akan tetapi tidak jarang kita mendengar ada teman atau orang lain yang memiliki jam tidur yang cukup masih tetap merasa mengantuk dan capek.

Biasanya orang yang mengalami hal tersebut mungkin mengalami beberapa masalah yang disadari atau tanpa disadari dilakukan sebelum tidur dan dianggap sepele. Padahal kita sangat membutuhkan jam tidur yang cukup dan berkualitas untuk membantu tubuh kita tetap bugar dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Namun bagaimana kita mengalami hal seperti yang kita bahas diatas? Adapun beberapa faktor yang mungkin menjadi penyebab seseorang yang memiliki jam tidur cukup namun masih mudah merasa ngantuk dan capek. Inilah beberapa faktor penyebab anda masih mudah merasa ngantuk dan capek meski memiliki jam tidur yang cukup.

1.Gangguan Tidur Obstructive Sleep Apnea (OSA)

Salah satu yang sangat mungkin terjadi adalah karena anda mengalami gangguan tidur seperti Obstructive sleep apnea atau OSA. Salah satu ciri-ciri gangguan tidur OSA bisa anda jumpai dalam kehidupan sehari-hari seperti mendengkur. Namun harus anda ketahui, gangguan tidur seperti ini tidak bisa diremehkan karena penderita sleep apnea biasanya mengalami penyumbatan pada saluran pernafasan dan bisa membuat penderitanya bisa berhenti bernafas. Bahkan tidak sedikit orang meninggal saat tidur akibat lupa bernafas yang disebabkan oleh gangguan tidur satu ini. Jika anda mengalami mendengkur ketika tidur disertai rasa sakit kepala ketika bangun, maka sebaiknya anda konsultasi ke dokter karena gejala seperti ini biasanya merupakan ciri-ciri dari Obstructive sleep apnea atau OSA.

2.Minum Minuman Beralkohol Sebelum Tidur

Kebiasaan buruk sebagian besar orang diseluruh dunia adalah sangat menyukai konsumsi minuman beralkohol salah satunya bagi masyarakat indonesia. Mungkin anda pernah mendengar ada orang yang mengatakan jika ingin bangun tidur merasa tubuh lebih ringan, maka anda harus meminum minuman beralkohol sebelum tidur. Namun apakah itu semua benar? Faktanya bagi anda yang meminum minuman beralkohol sebelum tidur, hal tersebut ternyata sangat tidak baik bagi tubuh kita karena alkohol akan mengacaukan siklus tidur anda dengan menyebabkan anda bisa terbangun dimalam hari karena alkohol yang kita minum jelang tidur menghasilkan adenosin yang pada awalnya membuat anda mengantuk lebih cepat, namun anda akan terbanung ketika adenosin turun dengan cepat saat anda tertidur. Selain itu, alkohol ternyata juga membuat sistem tubuh sulit melakukan perbaikan dan pemulihan dan efeknya ketika bangun badan akan terasa lelah dan capek.

3. Minum Teh Sebelum Tidur

Mungkin banyak orang yang suka melakukan aktifitas meminum teh herbal sebelum tidur karena menganggap aroma dari teh bisa membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan badan terasa hangat. Namun Journal of Clinical Sleep Medicine pernah menerbitkan dimana sebuah penelitian mengenai kafein yang masuk kedalam tubuh enam jam sebelum tidur ternyata bisa memberikan efek gangguan tidur. Gangguan tidur yang umumnya dirasakan adalah hati dan pikiran yang tidak tenang serta merasa tidak nyaman tidur dengan posisi tertentu. Hal ini pastinya akan berdampak dengan tubuh ketika anda bangun dari tidur. Untuk itu sebaiknya hindari meminum minuman berkafein seperti kopi dan teh sebelum tidur.

4. Terkena Paparan Cahaya Biru Dari Gadget

Diera modern dan serba canggih seperti ini, penggunaan gadget seperti smartphone sebelum tidur menjadi rutinitas yang dilakukan oleh kebanyakan orang. Bahkan beberapa orang sering memainkan smartphone mereka sampai ketiduran. Tidak sedikit orang yang menganggap kegiatan seperti ini bisa membantu orang yang kesulitan tidur, akan tetapi kenyataan berbeda, dimana cahay biru yang dihasilkan dari smartphone ternyata sangat tidak baik untuk anda. Hal ini dikarenakan cahaya biru menekan produksi alami hormon tubuh manusia dimana hormon inilah sebagai pengatur siklus tidur dan bangun tubuh kita. Untuk itu sebaiknya tidak membiasakan diri memainkan smartphone ataupun gadget lain seperti komputer, televisi dan tablet satu jam sebelum tidur untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik dan berkualitas.

Wanita merupakan makhluk ciptaan tuhan yang paling misterius karena sulit untuk bisa memahami apa yang diinginkan oleh wanita. Bahkan ketika lelaki menyatakan perasaannya, tidak sedikit wanita yang akan menjawab untuk berteman terlebih dahulu dan hal ini tentu membuat lelaki menjadi minder dan takut untuk menyatakan perasaan mereka karena takut mendapatkan penolakan.

Akan tetapi untuk bisa menarik perhatian wanita yang anda sukai, ada beberapa hal yang bisa anda lakukan sehingga membuat sang wanita bisa menerima anda. Hal yang harus anda perhatikan untuk yang pertama adalah anda dituntut untuk bisa bersikap fleksibel didepan wanita karena suasana hati wanita sering berubah dengan cepat. Selain itu anda tentu harus lebih sabar ketika menghadapi wanita dan harus memiliki pembicaraan yang menarik dan menghibur agar wanita tersebut bisa merasa nyaman dengan anda.

Jika sudah memiliki komunikasi yang sangat baik, selanjutnya anda harus bisa memberi pujian kepada wanita itu karena semua orang didunia tentu sangat senang ketika mendapatkan pujian. Wanita paling suka mendengar ketika seseorang memujinya dengan cantik, oleh karena itu sering-seringlah memberi pujian cantik kepada wanita yang anda sukai meski mungkin saja fisiknya tidak terlalu cantik. Selain memuji wanita pujaan anda, anda juga harus menjadi diri sendiri dan tidak mencoba untuk menjadi orang lain karena wanita pada dasarnya sangat menghargai kejujuran dari lawan jenisnya.

Selain itu, tentunya anda harus memiliki kehidupan yang positif karena wanita lebih menyukai seorang laki-laki yang memiliki aktifitas positif. Ketika anda memiliki aktifitas yang positif, tentu wanita idaman anda akan senang untuk membanggakan anda didepan para kerabat atau orang tuanya. Tentu saja anda sangat berharap bisa diterima oleh kerabat dan orang tua wanita pujaan anda bukan, untuk itulah anda harus membangun akitifitas positif yang bisa dibanggakan.

Untuk yang terakhir, anda tentunya harus memiliki sifat sopan santun yang tinggi karena kesopanan merupakan hal utama yang harus anda miliki ketika bertemu dengan siapapun dimana kesan pertama anda akan menjadi penentu apa yang akan dapat di kemudian hari.

Ketika anda sedang berjalan atau berkendara dan terkena debu, hal yang sangat wajar semua orang lakukan adalah ketika mata terasa gatal akan langsung muncul niat untuk menguceknya. Bahkan tak sedikit orang yang mengucek mata cukup lama dan menekan terlalu keras sehingga mata menjadi memerah dan terasa perih. AKan tetapi kebiasaan ini harus anda hentikan sekarang juga karena mengucek mata bisa membuat otot mata anda menjadi lemah.

Hal lumrah yang terjadi ketika anda mengucek mata adalah mata menjadi memerah dan perih serta mengeluarkan air mata. Memang semua orang sangat menyukai sensai ketika mengucek mata saat mata terasa gatal, jadi tidak heran semakin lama anda menguceknya maka mata anda akan semakin memerah. Akan tetapi keinginan anda ketika mengucek mata untuk menghilangkan rasa gatal dimata akan berakibat buruk terlebih saat anda mengucek mata dengan tangan yang kotor.

Professor Charles McMonnies dari UNSW School of Optometry and Vision Science pernah mengatakan jika mengucek mata bisa memberikan tekanan 3 hingga 3 kali lebih besar dari tekanan dari cahaya lampu silau ke mata. Bahkan saat mengucek mata dengan mata tertutup akan memberikan tekanan 10 kali lebih besar dari tekanan normal ke mata,”Jangan biasakan selalu mengucek mata saat mata terasa gatal terlebih mengucek dengan tenaga yang kuat karena tekanan kuat yang diaplikasikan ke mata secara berulang bisa menyebabkan kerusakan mata seperti Glukoma dan hal ini bisa membuat anda menjadi rabun jauh dan lebih parah bisa menyebabkan mata menjadi buta.”kata Prof.Charles.

Agar mata tidak mudah gatal yang menyebabkan anda mengucek mata, maka sebaiknya ketika tidur, hindari tidur dengan wajah yang langsung ke bantal karena bisa membuat kutu atau debu masuk ke mata sehingga menyebabkan gatal dan iritasi. Selain itu hindari membaca dengan kepala yang terlalu menunduk karena bisa menyebabkan tekanan lebih ke mata. Cara untuk menjaga kesehatan mata anda adalah dengan menggunakan obat tetes saat mata terasa gatal atau perih serta jika ingin mengucek, usahakan mengucek dengan usapkan jari anda secara lembut demi kesehatan mata anda sendiri.

Mendengkur memang sudah bukan hal yang baru lagi terlebih bagi orang yang memiliki berat badan berlebih biasanya akan mendengkur saat tidur. Namun faktanya mendengkur ternyata adalah salah satu gangguan tidur yang sangat berbahaya dan tak boleh diremehkan. Pada ilmu kedokteran, mendengkur biasanya disebut sebagai Sleep Apnoea dan merupakan gangguan masalah saluran pernafasan.

Sleep Apnoea sendiri adalah suatu gangguan saluran pernafasan yang terjadi ketika seseorang tertidur dan biasanya orang ini akan kesulitan bernafas. Bahkan tidak sedikit kematian yang disebabkan oleh Sleep Apnoea ini yang menyebabkan seseorang sedang tertidur biasanya bisa lupa untuk bernafas. Tentu saja ini sangat berbahaya mengingat otak dan seluruh bagian tubuh kita juga sangat membutuhkan oksigen meski kita sedang tidur dimana kekurangan suplai oksigen karena penyempitan saluran pernafasan seperti ini tentunya sangat berbahaya.

Dr. Peter Cistulli yang merupakan seorang pakar gangguan tidur dari rumah sakit St George Sidney Australia mengatakan penyempitan saluran pernafasan sangat berbahaya karena membuat suplai oksigen ke otak dan seluruh tubuh menjadi terlambat dan pada tingkat tertentu bisa membuat nafas menjadi terhenti.”Mendengkur adalah salah satu gangguan tidur yang cukup berbahaya dimana pada tingkat tertentu seseorang bisa berhenti bernafas. orang yang mendengkur saat tidur biasanya akan berhenti bernafas sesaat setidaknya sebanyak 300 kali dalam semalam.”kata Cistulli.

“Akibat yang disebabkan oleh minim suplai oksigen ke tubuh memaksa jantung dan otak harus bekerja keras untuk menjalankan fungsinya dan jika berada pada jangka panjang, tidak menutup kemungkinan orang tersebut akan terkena hipertensi,stroker dan serangan jantung. Selain itu, orang yang mendengkur dengan suara yang semakin keras dan tiba-tiba berhenti disusul netakan nafas sangat berbahaya dan harus diwaspadai karena kondisi ini membuat jantung harus bekerja dengan sangat keras. itulah mengapa orang yang mengalaminya biasanya saat terbangun akan merasakan sakit kepala dan menjadi linglung.”lanjut Cistulli.

Ikan buntal merupakan salah satu ikan yang lucu dan unik karena saat merasa terancam, ikan buntal biasanya akan menggelembungkan dirinya menjadi seperti bola. Meski demikian, ikan ini merupakan salah satu ikan yang sangat beracun dan berbahaya bagi manusia. Di Jepang ikan ini terkenal dengan nama Fugu dan merupakan salah satu primadona di negeri matahari terbit karena disana mereka biasanya mengolah ikan ini menjadi makanan yang lezat dan sangat terkenal.

Untuk bisa mencoba makanan ini, anda bisa datang ke Zuboraya, Do Ton Buri, Osaka, Jepang dimana restoran ini menyediakan daging ikan Fugu, akan tetapi harganya tergolong cukup mahal yakni sebesar 10.500 yen dan daging ikan fugunya hanya sebanyak 2 ons saja. Meski harus membayar cukup mahal untuk mendapatkan daging yang tidak seberapa banyak, nyatanya daging ikan Fugu sering dicari orang karena rasanya yang lezat, gurih dan agak manis. Namun harga mahal yang harus dibayar ternyata setimpal dengan cara pengolahan ikan Fugu yang tidak sembarangan orang bisa mengolahnya.

Harus diketahui, racun dari ikan Fugu ini sangat mengerikan dimana racunnya lebih mematikan daripada sianida dan mampu membunuh sekitar 24 hingga 30 orang manusia sekaligus. Ikan Fugu mengandung racun yang sangat mematikan bernama tetrodotoxin yang terdapat pada organnya, terutama pada hati, ovarium dan kulit. Efek dari racun Fugu saat termakan membuat otot orang yang memakannya menjadi lumpuh dan tak sadarkan diri sehingga berujung kepada kematian. Tetrodotoxin yang dihasilkan oleh Fugu sendiri diketahui berasal dari mikroorganisme yang menjadi sumber makannya.

Masyarakat Jepang memang sangat menyukai ikan Fugu dan para pengunjung yang datang untuk menyantap ikan ini bisa memilih sendiri racikannya apakah ingin di bakar,direbus atau digoreng. Namun untuk mengolah ikan ini agar bisa dimakan bukanlah hal yang mudah dimana orang yang boleh menghidangkan makanan ini hanya yang sudah mendapatkan lisensi. Untuk bisa mendapatkan lisensi ini, para koki ini sebelumnya harus melewati latihan cara mengangkap,memotong,membersihkan dan setelah dimasak mereka wajib untuk menyantap masakan mereka pertama sendiri. Selain itu, dari 40 jenis Fugu yang ada di jepang, hanya jenis Torafugu Robripes saja yang bisa dikonsumsi.

Sedangkan di indonesia, ikan buntal ini juga tidak sulit untuk ditemukan, akan tetapi masyarakat indonesia biasanya hanya memanfaatkan ikan ini sebagai ikan hias di akuarium air laut. Bentuknya yang unik dan lucu menjadi salah satu masyarakat indonesi menyukai ikan jenis ini. Ikan buntal sendiri bisa tumbuh hingga mencapai sekitar dua sampai tiga kilogram per ekornya.

Setiap manusia membutuhkan tidur sebagai salah satu cara mengistirahatkan otak dan otot agar tidak bekerja terus-menerus. Para pakar kesehatan dan dokter selalu mengatakan salah satu cara hidup sehat adalah harus memiliki kualitas tidur yang maksimal dimana jika anda memiliki kualitas tidur yang buruk, maka anda bisa mengalami berbagai masalah kesehatan dari yang biasa hingga yang buruk. Bahkan tidur merupakan salah satu bagian penting dari pola hidup sehat selain berolahraga dan makan makanan yang sehat dan bergizi.

Beberapa masalah seperti nafsu makan yang lebih tinggi menjadi salah satu efek buruk dari kualitas tidur yang tidak baik. Bahkan dari studi yang dilakukan dengan melakukan riset terhadap orang-orang yang kekurangan tidur dalam dua malam ternyata memiliki hormon ghrelin dan hormon leptin yang lebih tinggi. Untuk diketahui, hormon ghrelin adalah hormon yang mempengaruhi rasa lapar dan hormon leptin adalah hormon yang fungsinya meningkatkan selera makan. Sedangkan riset lainnya terhadap orang-orang yang memiliki kualitas baik dengan jam tidur sekitar 7 sampai 9 jam setiap malamnya memiliki berat badan 2 poin lebih rendah dari orang-orang yang kekurangan tidur.

Efek buruk ke-2
Untuk orang-orang yang memiliki kualitas tidur kurang dari 7 jam permalam setiap harinya ternyata lebih mudah terserang virus seperti flu karena kekurangan tidur membuat imunitas tubuh menjadi kesulitan untuk menghadapi virus. Berbeda dengan orang yang memiliki kualitas tidur baik, dimana imunitas tubuh meningkat dan tidak mudah terserang flu. Dari sini, beberapa penyakitpun bisa melanda kamu yang kekurangan tidur karena dengan imunitas tubuh yang tidak bisa bekerja dengan sempurna, tentunya anda mudah terserang penyakit.

Efek ke-3
Dari kualitas tidur yang buruk atau kekurangan tidur adalah anda beresiko besar terkena penyakit diabetes. Hal ini dikarenakan orang yang kekurangan tidur sebanyak 6 hari saja berkemungkinan besar terkena resistensi terhadap insulin yang menyebabkan hormon yang membantu mengangkut glukosa ke darah dan sel menjadi terganggu, efek buruknya adalah dengan gula yang tidak bisa diolah dengan baik, maka kadar gula akan semakin tinggi dan menyebabkan seseorang bisa terkena diabetes. Bukan hanya itu saja, beberapa penelitian bahkan mendapati orang yang kekurangan tidur memiliki resiko tinggi terkena hipertensi,penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

Efek buruk ke-4
Bagi anda yang memiliki kualitas tidur yang buruk, anda memiliki rasio terkena penyakit kankker lebih tinggi daripada orang yang memiliki kualitas tidur yang baik. Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, kualitas tidur juga menjadi salah satu kunci pola hidup yang sehat. Mungkin banyak orang yang beranggapan jika dengan berolahraga dan makan makanan sehat saja anda sudah mendapatkan tubuh yang sehat, akan tetapi semua itu salah jika anda tidak memiliki kualitas tidur yang baik. Hal ini dibuktikan langsung oleh studi yang dilakukan oleh sekolah kesehatan Johns Hopkins Bloomberg yang melakukan penelitian terhadap sebanyak 6.000 wanita selama satu dekade dimana mereka menemukan mereka yang sangat mencintai olahraga dan memiliki kualitas tidur kurang dari 7 jam permalam setiap harinya memiliki resiko terkena kanker sebesar 50 persen lebih tinggi dari orang yang tidur lebih banyak. Dengan ini manfaat dari olahraga saja tidak cukup jika tidak diimbangi dengan kualitas tidur yang baik. Untuk itu mulai dari sekarang, manfaatkanlah jam tidur anda sebaik mungkin jika anda tidak ingin mendapatkan efek buruk seperti diatas karena kekurangan tidur.

Sudah bukan hal umum lagi jika bagian ketiak dan telapak kaki hampir sebagian besar orang diseluru dunia menjadi bagian tubuh yang paling tidak tahan geli. Pastinya kami pernah setidaknya sekali saja memikirkan kenapa bisa bagian tersebut bisa menjadi tempat yang paling sensitif dan tidak tahan dengan gelitikan atau sentuhan, Bukankah begitu?

Meski setiap orang memiliki bagian tubuh sensitif yang berbeda-beda, Namun pada umumnya bagian ketiak dan telapak kaki merupakan dua bagian tubuh paling sensitif. Seseorang bisa merasakan geli dibagian telapak kaki karena pada bagian tubuh ini memiliki konsentrasi Meissner’s Corpuscles yang tinggi dan saraf inilah yang biasanya menimbulkan efek rasa geli yang paling tinggi dibandingkan bagian tubuh lainnya. Akan tetapi setiap orang memiliki titik refleks geli dengan derajat yang bervariasi bahkan beberapa orang tidak memilikinya sama sekali.

Bagian tubuh lain yang memiliki rasa geli tinggi biasanya berada ditempat-tempat paling rentan akan serangan seperti bagian ketiak dimana pada ketiak manusia mengandung pembuluh darah dan arteri. Selain itu, Bagian leher juga merupakan salah satu daerah yang paling sensitif dan tidak tahan dengan gelitikan karena memiliki karotid yang merupakan sistem pemasok darah ke otak serta batang leher dan membawa udara ke paru-paru manusia sehingga jika mendapat sentuhan, maka akan memunculkan refleks rasa geli.

Walaupun tidak tahan dengan rasa geli, Penelitian menunjukkan jika Cerebellum atau otak kecil manusia yang merespon sentuhan mendadak sangat baik sekali karena itu menunjukkan aktifitas yang lebih sehat dibandingkan dengan sesuatu yang telah diantisipasi. Namun jika terlalu sering mendapatkan sentuhan hingga membuat otak mengenali sentuhan yang akan datang, maka saraf tidak akan memberikan respon yang terlalu intens sehingga orang tersebut tidak akan merasakan rasa geli seperti jika anda mencoba menggelitik diri sendiri maka anda tidak akan merasakan geli.

Sudah sewajarnya jika semua orang akan menjadi tua, akan tetapi tidak semua orang yang sudah memasuki usia yang tidak muda lagi namun masih memiliki kecantikan yang tidak sewajarnya dengan usianya. Demi bisa cantik dalam waktu yang lama, biasanya para wanita akan membeli produk apapun agar bisa tetap cantik meski sudah tidak diusia yang muda lagi. Namun untuk bisa tetap cantik dan tampak awet muda, kamu bisa memanfaatkan bahan-bahan alami agar bisa terlihat tetap cantik diusia yang sudah tidak muda lagi.

Salah satu bahan alami yang sering digunakan oleh produk kecantikan maupun sebagai obat adalah tanaman kelor. Bahkan menurut parak teknologi pangan dan gizi, Prof.dr.FG Winarno, tanaman kelor adalah salah satu tanaman yang sangat banyak bermanfaat dimana daun kelor merupakan salah satu superfood yang memiliki banyak zat gizi,antioksidan dan phyto kimia. Kandungan antioksidan tinggi yang terkandung didalam daun kelor juga sudah terbukti mampu membantu menjaga keremajaan kulit.

Minyak kelor yang kuat juga membuatnya sanggup bertahan lama setidaknya bisa bertahan hingga dua atau tiga tahun. Selain antioksidan yang kuat, minyak kelor juga memiliki funsi sebagai anti aging yang tentunya mampu membantu menjaga kulit dari proses penuaan. Selanjutnya Prof.dr.FG Winarno mengatakan daun kelor yang dikonsumsikan dalam bentuk apapun tidak akan berkurang khasiatnya. Beberapa orang memang mengkonsumsi daun kelor dengan cara dimasak sebagai sayuran,dibuat menjadi teh ataupun ditumbuk untuk dijadikan sebagai obat.

Selain itu, Daun kelor dipercaya sudah banyak digunakan dan dimanfaatkan khasiatnya sejak zaman mesir kuno dan putri Cleopatra dan para bangsawan mesir kuno disebut-sebut sering memanfaatkan khasiat dari tanaman kelor ini untuk dijadikan sebagai bahan kosmetik dimasa lampau. Tanaman kelor sendiri bukan hanya bisa dimanfaatkan pada bagian daunnya saja karena penduduk Arba Minch dan Konso memanfaatkan tanaman ini sebagai penahan longsor dan konservasi tanah.

Banyak orang yang tidak menyukai tikus karena kebiasaannya yang suka mencuri makanan serta menjadi hama bagi para petani membuat hewan pengerat ini menjadi salah satu hewan yang paling dibenci didunia ini. Meski demikian, Ternyata tikus memiliki peran besar bagi kehidupan manusia, bagaimana mungkin ? anda mungkin akan bertanya seperti itu.
Nyatanya segala percobaan medis yang dilakukan oleh para peneliti sebagian besar menggunakan tikus sebagai objek penelitian seperti perumusan obat kanker hingga suplemen makanan.

Bahkan sebanyak 95% penelitian menggunakan tikus sebagai objek penelitian laboratorium seperti yang dikonfirmasikan oleh Foundation for Biomedical Research atau FBR. Para ilmuwan menggunakan tikus sebagai hewan percobaan bukan tanpa alasan dimana ternyata banyak keunggulan yang bisa didapatkan jika penelitian menggunakan hewan pengerat ini yang mudah disimpan,dipelihara dan beradaptasi dengan linkungan baru dengan sangat baik.tikus yang berkembang biak dengan cepat dan berumur pendek sekitar 2-3 tahun menjadi salah satu faktor utama ilmuwan menggunakannya sebagai objek penelitian karena mudah diamati dengan singkat.

Selain itu, tikus juga mudah dicari dan bisa dibeli dengan harga yang relatif murah dan sebagian besar tikus percobaan memiliki kesamaan secara genetik. Menurut National Human Genome Research Institute (NIH), karakteristik biologi dan perilaku tikus yang sangat mirip manusia menjadi salah satu faktor dipilihnya hewan pecinta keju tersebut sebagai objek percobaan karena banyak gejala kondisi manusia yang bisa di replikasikan kepada tikus.”Tikus banyak dipilih sebagai objek percobaan laboratorium karena karakteristiknya yang hampir mirip dengan manusia sehingga membuat banyak percobaan yang bisa di replikasikan terhadap hewan ini agar para peneliti bisa mencari jawaban.”kata salah satu perwakilan NIH,Jenny Haliski.

Para ilmuwan juga sudah lebih memahami anatomi organ tikus yang membuatnya menjadi salah satu favorit pilihan utama sebagai objek percobaan terlebih beberapa tikus secara alami terlahir tanpa sistem kekebalan tubuh dan membuatnya cocok sebagai penelitian percobaan jaringan normal dan ganas manusia.Beberapa penyakit yang sudah pernah diteliti oleh para ilmuwan menggunakan tikus sebagai objeknya yakni diabetes,katarak,hipertensi,obesitas,kejang,masalah pernapasan,parkinson,ketulian,kanker,alzheimer,HIV/AIDS,penyakit jantung,cedera kabel spinal,muscular dystrophy,dan cystic fibrosis. Itulah mengapa tikus memiliki peran besar bagi kehidupan manusia.

Yakuza merupakan organisasi kejahatan terbesar di jepang dan sudah sering banyak terdengar oleh semua orang diseluruh penjuru dunia. Meski merupakan kelompok kejahatan, ternyata Yakuza sangat terstruktur layaknya pekerjaan dimana mereka memiliki kantor yang hampir sama seperti perkantoran pada umumnya. Akan tetapi kehidupan para Yakuza masih sangat misteruius dan sangat rahasia dimana mereka bisa muncul dimana saja tanpa diketahui oleh siapapun mereka tidak pernah segan-segan membunuh orang yang melawan.

Sejarah mengatakan Yakuza sudah ada sejak tahun 1612 dimana dimasa lalu mereka dikenal dengan organisasi bernama Machi-Yokko dan memiliki dua kelas profesi yakni Bakuto atau penjudi dan Tekiya atau pedagang. Meski Tekiya disebut sebagai kaum pedagang, nyatanya mereka sering menipu bahkan memeras sesama pedagang. Diera modern seperti saat ini, Yakuza memang diketahui sudah mengalami penurunan dibandingkan dengan masa lalu, akan tetapi mereka masih sama berbahayanya dengan dimasa lalu. Namun ada beberapa fakta tentang Yakuza yang mungkin saja tidak kamu ketahui.

Fakta pertama adalah markas para Yakuza sendiri kebanyakan berada didaerah Kansai yakni di Osaka atau sekitarnya. Lembaga AS, ICTA atau International Crime Threat Assessment mengatakan Yakuza jepang merupakan sindikat kejahatan terbesar dan terkuat yang ada didunia saat ini. Para anggota Yakuza juga diberikan peraturan dan pedoman agar disiplin dan tidak bisa bertindak sewenang-wenang tanpa izin dari para pimpinannya. Selain itu, para Yakuza juga
sangat licik dan suka memeras orang lain dimana biasanya mereka akan membeli saham sebuah perusahan sebanyak mungkin agar bisa ikut kedalam rapat pemegang saham, disana mereka akan menggali informasi dari pemegang saham lainnya untuk meminta sejumlah uang jika tidak ingin rahasia mereka dibocorkan.

Saat jepang terkena bencana Tsunami pada tahun 2011 silam, bencana alam dahsyat tersebut meninggalkan kehancuran dibeberapa kota. Hal yang tak diduga adalah Yakuza menjadi organisasi pertama yang dikabarkan memberikan bantuan dengan menggunakan helikopter dan boat organisasi mereka sebelum organisasi pemerintah memberi bantuan dimana aksi tersebut pun mendapatkan banyak pujian dari sejumlah orang. Jika ada yang memuji, tentunya ada juga yang memberi tanggapan negatif yang mengatakan aksi para Yakuza tersebut hanya sebagai ajang cari muka saja.

Bahkan kedisiplinnya Yakuza akan semua peraturan yang diterapkan bukanlah hanya sebatas peraturan diatas kertas saja dimana bagi para anggota yang tidak mematuhi perintah peraturan dan memprotes peraturan, maka mereka akan mendapatkan hukuman yang disebut dengan Yubitsume. Yubitsume merupakan hukuman yang sangat kejam karena hukuman ini adalah tindakan memutilasi jari tangan sang pembangkang. Selain itu, hal yang paling bisa diketahui dari ciri-ciri seorang Yakuza adalah Tato. Namun setiap Yakuza memiliki tato yang berbeda-beda sesuai dengan setiap pimpinan yang mereka ikuti. Tato yang banyak ditubuh Yakuza menandakan dia adalah seorang yang berpengaruh didalam geng tersebut.

Meski merupakan organisasi kejahatan, nyatanya Yakuza memiliki hubungan dengan pemerintahan Jepang dimana pada tahun 2012 silam, perdana menteri Jepang, Keishu Tanaka diminta mengundurkan diri dari jabatannya karena memiliki hubungan dengan Yakuza. Kebanyakan politisi Jepang memang meminta bantuan para Yakuza untuk memenangkan mereka pada pemilihan umum dimana anggota Yakuza disebar secara diam-diam ditempat pemilihan guna memastikan kandidat yang didukung bisa menang dan hal inilah yang membuat para politisi berlomba-lomba meminta bantuan Yakuza.

Salah satu perhatian dunia saat ini untuk menyelamatkan bumi adalah dengan mengurangi penggunaan produk plastik yang sejauh ini masih merupakan masalah diseluruh dunia. Sejumlah penelitian pun dilakukan oleh para peneliti untuk mencari zat yang bisa membantu proses penguraian sampah karena material sampah plastik yang sangat sulit terurai oleh tanah dan setidaknya membutuhkan waktu hingga ratusan tahun untuk menghancurkan sampah plastik.

Belakangan ada kabar mengatakan para peneliti tanpa sengaja telah menemukan enzim yang bisa mengurai material sampah plastik dengan cepat dan aman. Penemuan ini terjadi ketika para peneliti sedang melakukan riset di tempat pembuangan sampah di jepang dan tanpa sengaja menemukan enzim yang datang dari sebuah serangga yang hinggap ditumpukan sampah tersebut. Para ilmuwan lantas melakukan penelitian lebih lanjut terhadap enzim tersebut menggunakan Diamond Light Source yang merupakan turunan dari sinar x-ray yang memiliki sinar 10 miliar lebih terang dari cahaya matahari ke bumi.

Enzim ini sebenarnya hampir mirip dengan bakteri untuk memecah cutin atau polimer alami seperti yang digunakan oleh lapisan pelindung dari tumbuhan. Akan tetapi setelah para ilmuwan melakukan percobaan dengan melakukan rekayasa tertentu, enzim ini ternyata sanggup untuk menghancurkan botol polyethylene terephthalate (PET). Pimpinan tim riset dari Universitas Portsmouth, Profesor John McGeehan lantas mengatakan dirinya dan timnya sangat senang dan terkejut bisa menemukan enzim penghancur plastik tanpa sengaja.hal ini tentunya sangat bagus karena bisa menjadi solusi untuk mengurangi penumpukan sampah plastik yang terjadi saat ini.”Saya dan tim peneliti kami merasa sangat senang bisa menemukan sesuatu yang sangat berguna untuk kepentingan orang banyak dan bumi.”kata John.

Sejak ditemukannya enzim tersebut, para peneliti masih terus melakukan penelitian lebih lanjut hingga saat ini guna menyempurnakannya agar lebih mudah untuk diaplikasikan dikehidupan sehari-hari. Para peneliti masih mencoba untuk mencari cara agar enzim tersebut bisa dikemas lebih ramah lingkungan dengan metode penyemprotan.

Masyarakat Indonesia tentunya sudah tidak asing dengan minuman air tebu yang memiliki rasa manis dan segar.Harganya yang terjangkau dan mudah dijumpai menjadi salah satu faktor banyak orang yang sangat menyukai minuam satu ini.Namun mungkin banyak yang belum mengetahui fakta jika meminum air tebu bisa menurunkan berat badan karena didalam 100 gram air tebu hanya terdapat 270 kalori yang tentunya akan membuat perutmu merasa penuh.

Rasa manis dari air tebu yang merupakan pemanis alami tentunya tidak akan berbahaya jika diminum dalam jumlah yang banyak terlebih didalam air tebu masih memiliki serat tinggi bahkan ada yang menyebutkan jika serat yang didapat dari air tebu sanggup memenuhi 52 persen kebutuhan asupan harian serat tubuh manusia.Dengan serat yang didapat dari meminum air tebu, tentu perut akan terasa kenyang dan membuat kamu tidak akan merasakan lapar dalam waktu yang singkat.

Manfaat lainnya yang bisa didapatkan dari meminum air tebu adalah membantu meningkatkan kesehatan usus kita.Dengan pencernaan dan usus yang sehat tentunya akan membantu orang yang sedang menderita sembelit dan tentu saja hal ini berkaitan dengan penurunan berat badan.Selain itu, salah satu penghambat seseorang kesulitan untuk menurunkan berat badan adalah masalah peradangan dan lagi-lagi dengan meminum air tebu,peradangan bisa dihindari karena didalam air tebu mengandung sifat anti inflamasi.

Gula yang terkandung didalam air tebu juga tidak perlu terlalu dikhawatirkan karena saat anda berolahraga atau banyak beraktifitas, gula yang diterima dari air tebu akan dibakar menjadi energi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mendongkrak segala aktifitas diluar tubuh.disamping memberikan energi, air tebu ternyata mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan meningkatkan stamina anda.Untuk itu menjadikan air tebu sebagai salah satu minuman favorit akan sangat baik karena selain rasanya yang nikmat, anda bisa mendapatkan banyak manfaat dari minuman ini.

Pada era modern seperti saat ini, penggunaan smartphone dan internet sudah menjadi hal yang sering dilakukan oleh semua orang dan bisa dikatakan saat ini tidak ada orang yang sanggup untuk tidak memegang smartphone dan melakukan aktifitas menggunakan internet. keberadaan internet pun lantas membuat sejumlah orang mencoba untuk mencari peluang dengan memunculkan segala ide seperti media sosial agar orang-orang bisa berbagi semua aktifitas mereka kepada semua orang hanya melalui smartphone.

Akan tetapi tahukah anda jika penggunaan media sosial ternyata bisa memunculkan dampak yang sangat buruk bagi kehidupan manusia dan memunculkan penyakit seperti body dysmorphic disorder. Penyakit ini adalah gangguan kejiwaan muncul saat seseorang terlalu sering aktif di media sosial dan memunculkan persepsi cantik ataupun tampan yang ideal hanya karena di media sosial orang-orang bisa melihat kegiatan sehari-hari dari para artis yang tentunya selalu berbagi foto dengan paras cantik mereka disertai dengan pola makan dan diet yang dilakukan untuk mendapatkan fisik yang sempurna.

Hal inilah yang lantas memicu para remaja yang akan mengikuti semua program yang dilakukan oleh artis idola mereka agar bisa mendapatkan fisik sempurnya seperti sang bintang.Para remaja akan melakukan diet ketat dan mengalami gangguan perilaku makan yang tidak sehat bahkan ada yang rela untuk mengkonsumsi obat-obat diet yang diiklankan di televisi.Riset dari pusat Eating Disorder Chicago, Amerika Serikat mengatakan setidaknya ada 30-50% remaja yang mengalami gangguan makan akibat terlalu sering beraktifitas di media sosial yang menyebabkan timbulnya penyakit gangguan jiwa body dysmorphic disorder karena persepsi tubuh yang mereka nilai sebagai negatif.

Penyakit seperti ini merupakan salah satu penyakit gangguan jiwa, namun banyak orang yang tidak menyadarinya karena tanda-tanda yang muncul memang merupakan hal sepele contohnya seperti kamu yang merasa ada yang salah dengan kulit, mata, hidung, perut dan bagian lainnya yang tidak berada atau berbentuk seperti seharusnya padahal orang lain tidak pernah memperhatikan hal-hal seperti itu.Orang-orang yang terkena penyakit seperti ini biasanya akan menjadi orang yang rendah diri dan akan memilih untuk menghindari kegiatan sosial dengan orang lain.

Harimau merupakan salah satu hewan yang merupakan spesies kucing besar dengan corak bulu yang khas ternyata memiliki beberapa fakta unik yang tidak banyak orang tahu. Hewan karnivora yang hidup menyendiri ini ternyata memiliki pupil mata yang bulat dan tentunya sangat berbeda dari kucing yang memiliki pupil terlihat seperti sebuah garis lurus.Dari pupil bisa disimpulkan bahwa harimau bukanlah hewan yang berburu dimalam hari atau nokturnal.

Meski bukan golongan hewan nokturnal, penglihatan harimau masih enam kali lebih baik ketimbang penglihatan manusia.Harimau juga memiliki memori pengingat yang sangat kuat,bahkan 30 kali lebih kuat dari kemampuan otak manusia.Meski dikenal sebagai hewan daratan yang ganas,harimau ternyata mampu berenang dan termasuk salah satu hewan darat yang jago berenang.untuk berburu mangsanya,harimau mampu berenang sejauh puluhan kilometer untuk mencari mangsa yang akan diburunya.

sedangkan untuk kemampuan didaratan,harimau mampu berlari dengan kecepatan sekitar 60 kilometer perjam, mampu melompat sejauh 6 meter dengan ketinggian sekitar 5 meter.Dengan kemampuan inilah harimau lebih banyak hidup menyendiri dan terus mencari wilayah baru untuk dijadikan sebagai wilayah kekuasaannya.hal ini lantas membuat harimau sering dikabarkan muncul dipemukiman penduduk dan dibunuh oleh manusia karena dianggap membahayakan.akibatnya,tiga dari sembilan spesies harimau didunia dikabarkan sudah punah dan enam diantaranya terancam punah akibat habitatnya yang sering terancam karena perbuatan manusia.

Saat ini banyak cara yang dilakukan oleh orang untuk menurunkan berat badan demi mendapatkan fisik yang lebih ideal salah satunya adalah dengan melakukan diet. Dari sekian banyaknya diet yang dilakukan, pernahkah kamu mendengar diet karbohidrat?
Mengurangi asupan karbohidrat dari nasi memang menjadi salah satu cara diet yang sering dilakukan, akan tetapi kekurangan asupan karbohidrat yang berlebihan malah membuat kamu membunuh diri sendiri secara perlahan.

Di korea diet karbohidrat menjadi salah satu diet paling disukai oleh masyarakat negeri gingseng yang menganggap faktor utama penyebab orang mengalami obesitas karena mengkonsumsi karbohidrat. Lebih gilanya lagi adalah iklan-iklan dan artikel di Korea banyak yang mencetuskan jika asupan karbohidrat harus dikurangi jika ingin mendapatkan tubuh sehat dan langsing. Padahal hal tersebut tidak benar dimana para ahli makanan malah mengatakan tubuh yang kekurangan karbohidrat secara berlebihan malah membahayakan kesehatan dan bisa memicu munculnya berbagai penyakit.

Seorang peneliti dari Korea Food Research Institute, Hah Tae Yeol mengatakan pengurangan asupan karbohidrat yang dilakukan sama seperti sedang melakukan bunuh diri secara perlahan karena hal tersebut bisa memunculkan segala jenis masalah kesehatan seperti rasa cemas,hipoglikemia bahkan penyakit ginjal.”Orang korea memang senang melakukan diet karbohidrat karena banyak yang menganggap mengurangi asupan karbohidrat dapat membantu menjaga berat badan mereka. akan tetapi ini akan sangat berbahaya jika dilakukan dalam waktu yang lama dimana banyak penyakit kesehatan yang bisa muncul seperti hipoglikemia dan penyakit ginjal”ujar Yeol.

Bahkan pada penelitian lainnya didapati jika tubuh kekurangan karbohidrat, maka secara alami tubuh akan mengambil lemak dan protein untuk dijadikan sebagai sumber energi alternatif. Hal ini tentunya sangat tidak baik jika terjadi secara berkelanjutan karena orang yang mengalaminya akan terserabg hipoglikemia,kelesuan,depresi serta hipersensitivitas. Lebih parahnya lagi orang yang melakukan diet karbohidrat secara ketat dan berlangsung dalam waktu yang lama beresiko mengalami syok insulin,kejang bahkan menimbulkan kematian.

Telur merupakan salah satu bahan yang paling banyak bisa dijadikan olahan dalam bentuk makanan apapun dan merupakan makanan favorit semua orang. Bahkan sebagian besar orang mengkonsumsi telur setiap hari mengingat rasanya yang enak, mudah diolah dan tidak sulit untuk mencarinya. Namun tentunya konsumsi telur yang banyak membuat sejumlah orang bertanya-tanya adakah efek samping akibat konsumsi telur yang berlebihan.

Sebuah penelitian dari American Journal of Clinical Nutrition lalu mencoba melakukan sebuah riset dengan sejumlah orang sebagai objek pembantu penelitian. Dalam penelitian tersebut, para peserta yang memulai diet dengan konsumsi telur tingkat tinggi dan maupun tingkat rendah sebanyak 12 butir telur perminggunya menunjukkan jika tidak ada resiko kardiovaskular termasuk kolesterol, gula darah dan tekanan darah.

Hasil ini mengartikan para pecinta telur tidak perlu merasa khawatir karena konsumsi telur yang banyak tidak akan meningkatkan resiko terkena stroke maupun serangan jantung. akan tetapi masih belum bisa dipastikan tingkat konsumsi yang baik bagi masyarakat penderita diabetes. Namun hal yang menguntungkan saat ini adalah dengan tambahan pengetahuan kita akan diet sehat dengan telur tidak memberikan efek buruk bagi tubuh.

“Semua masyarakat tentu sangat menyukai telur terlebih telur mudah diolah menjadi berbagai jenis makanan yang lezat. Akan tetapi saat ini masih belum bisa dipastikan berapa banyak konsumsi yang paling baik bagi masyarakat penderita diabetes. namun hasil riset kami memperlihatkan tidak perlu takut akan konsumsi telur bagi orang yang melakukan diet.”kata dr.Nick.Fuller, pimpinan studi University of Sydney.

Minuman beralkohol sudah menjadi hal yang biasa dikonsumsi oleh semua orang diseluruh penjuru dunia baik dari usia muda hingga orang tua. Akan tetapi sebuah penilitian mendapatkan fakta unik mengenai alkohol bagi tubuh seseorang dimana minuman tersebut bisa membuatmu menjadi langsing. Hasil penelitian mendapati kebanyakan orang-orang yang mengkonsumi minuman beralkohol memiliki tubuh lebih langsung daripada orang-orang yang tidak pernah meminum minuman beralkohol.

Berdasarkan hasil penelitian yang diterbitkan di The Archieves of Internal Medicine dijelaskan jika didalam minuman beralkohol memiliki ethanol yang mampu membuat hormon insulin didalam tubuh manusia menjadi lebih peka untuk membantu mengontrol gula darah dan berat badan seseorang. Bahkan sejumlah penelitian dari Harvard School of Public Health mendapati jika orang yang meminum minuman beralkohol sekitar satu atau dua gelas sehari akan menurunkan resiko diabetes sebanyak 36 persen.

Lantas untuk masalah alkohol bisa membuat orang menjadi langsung, penelitian dari Mayo Clinic mengatakan jika seseorang mengkonsumsi alkohol dalam jumlah yang sedikit saja memang bisa membuat langsing. Namun sebaliknya jika meminum minuman beralkohol dalam jumlah yang banyak, seseorang bisa bertambah gemuk terutama dibagian perut. Selain itu hal yang paling buruk dari alkohol yang terlalu banyak didalam tubuh sangat tidak baik untuk lever.

Meski demikian, para pakar kesehatan termasuk dokter selalu menganjurkan untuk menghindari minuman beralkohol yang berlebihan karena sangat tidak baik untuk kesehatan lever. selain itu zat yang terkandung didalam alkohol juga bisa mempengaruhi otak dan organ penting didalam tubuh manusia.

Batuk dan pilek sudah menjadi virus yang umumnya gampang menyerang seseorang ketika daya tahan tubuh yang sedang menurun akibat perubahan cuaca ekstrem yang terjadi.Anak-anak adalah yang paling rentan terserang batuk dan pilek terlebih saat cuaca yang tak menentu.Tentunya para orang tua tidak akan sembarangan memberikan obat-obatan kepada buah hati mereka mengingat bahan kimia yang terkandung pada obat-obatan tentunya sangat tidak bagus bagi perkembangan anak.

Namun bagi anda yang ingin mencari solusi terbaik dalam menangani kesehatan anak menghadapi batuk dan pilek bisa mencoba metode menggunakan bahan alami seperti madu yang diketahui bermanfaat untuk membantu mengobati batuk dan pilek pada anak-anak. Meski demikian, hasil penelitian yang dilakukan pada tahun 2016 silam menunjukkan madu bukanlah obat yang sangat manjur bagi batuk kronis karena pengobatan dengan madu hanya bisa ditujukan untuk awal mula munculnya gejala batuk,pilek maupun deman.

Madu sendiri memang diketahui memiliki kandungan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia dimana nutrisi yang terkandung didalamnya dipercaya mampu mencegah pertumbuhan bakteri,virus dan mengurangi peradangan. Sifat antioksidan dalam madu juga membuatnya mampu dijadikan sebagai obat alami sebagai pencegah batuk,pilek dan demam pada anak-anak.meski demikian,madu ternyata tidak boleh diberikan kepada bayi karena bisa menyebabkan gangguan botulisme.

Untuk anak-anak diatas usia 1 tahun, konsumsi madu sekitar 2,5 ml sebelum tidur ternyata sangat baik untuk menghindari anak-anak terserang virus atau bakteri yang bisa menyebabkan batuk dan pilek.bahkan seorang ahli naturopath dan ahli gizi bernama Dhvani shah mengatakan konsumsi madu dengan rempah-rempah atau bahan herbal alami lainnya bisa memberikan dampak positif yang sangat baik.Dhvani mengatakan untuk mengobati batuk kering, campurkan madu dengan jahe akan memberikan manfaat yang sangat baik. sedangkan untuk batuk berdahak, campuran madu dengan kunyit akan sangat membantu mengurangi produktivitas lendir dahak dan membuat ternggorokan terasa lebih baik.

Penuaan yang terjadi terhadap seseorang memang merupakan hal yang alami dimana seiring bertambahnya usia, pastinya tanda-tanda penuaan baik secara kesehatan maupun fisik akan terlihat berbeda dengan saat seseorang masih diusia muda. Akan tetapi pada era modern seperti saat ini, seseorang bisa mengalami penuaan dini meski masih berusia muda. Penuaan dini inilah yang menjadi salah satu momok menakutkan bagi setiap orang terutama para wanita.

Namun penuaan dini bukan terjadi tanpa sebab, dimana beberapa faktor dalam kehidupan sehari-hari kita ternyata menyebabkan proses penuaan dini terhadap seseorang. adapun beberapa hal umum seperti kulit yang kurang segar, kulit kusam dan kulit kering yang biasa terjadi pada seseorang ternyata bisa menyebabkan penuaan dini terhadap seseorang. Founder The Aesthetics Dental & Skin Clinic, dr Ariana Suryadewi Soejanto,M.Biomed mengatakan masyarakat harus lebih mencintai diri sendiri sebelum terjadi penuaan dini dengan cara melakukan perawatan dan menjaga pola hidup.”Penuaan dini saat ini merupakan momok yang sangat menakutkan terutama bagi wanita dan hal yang paling mudah terlihat adalah melalui kondisi fisik kulit seseorang saat mengalami penuaan dini.”kata dr.Ariana.

Dr.Ariana lantas menjelaskan jika kolagen yang terdapat pada lapisan dermis kulit manusia sangat penting untuk menyokong kulit manusia dimana penurunan produksi kolagen akan membuat kulit seseorang muncul kerutan halus. Untuk itu dr.Ariana menyarankan untuk menghindari paparan sinar ultraviolet (UV) secara berlebihan,menghindari minuman yang beralkohol,menghindari zat adiktif seperti polusi maupun rokok dan penggunaan kosmetik yang tidak cocok dengan kulit sebagai cara menghindari diri dari penuaan dini. Selain itu hal yang paling mudah dilakukan untuk mencegah mengalami penuaan dini adalah dengan banyak mengkonsumsi makanan sehat dan mempraktekan gaya hidup sehat guna menghindari penuaan dini.

Penyakit gula yang lebih dikenal dengan sebutan diabetes ataupun kencing manis merupakan salah satu penyakit yang sangat ditakuti oleh semua orang terlebih diabetes menjadi momok mengerikan karena merupakan penyakit turunan yang bisa diturunkan oleh orang tua kepada anak-anak mereka. Bahkan penelitian membuktikan seorang anak dari penderita diabetes memiliki resiko tinggi terkena penyakit yang sama dikemudian hari. Bahkan anak akan memiliki resiko sebesar 50 persen lebih tinggi terkena diabetes jika kedua orang tuanya memiliki riwayat penyakit tersebut.

Akan tetapi selain faktor genetik, pola hidup seseorang juga bisa menjadi salah satu faktor terkena penyakit gula atau diabetes. Orang yang memiliki kebiasaan suka mengkonsumsi makanan atau minuman dengan kadar gula yang tinggi dan malas berolahraga cenderung memiliki resiko terkena penyakit diabetes. Namun sebagai pencegah sebelum anda terkena diabetes, ada beberapa faktor penting yang bisa membantu anda untuk lebih dulu melindungi diri anda dengan gaya hidup sehat.

Untuk itu wajib bagi anda untuk mengatur pola makan anda guna mengendalikan kadar gula darah didalam tubuh. Makanan yang mengandung tinggi lemak jenuh seperti keju, es krim, sosis, nugget dan gorengan sangat diharamkan. Selain itu makanan kemasan dan makanan tinggi natrium juga sangat disarankan untuk dihindari demi menjaga kesehatan tubuh anda sendiri. Adapun makanan yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh anda adalah dengan memperbanyak konsumsi lemak baik seperti alpukat, minyak zaitun, kacang almond dan daging ikan tanpa kulit tanpa digoreng serta makanan tinggi serat seperti kacang merah, kacang polong, buah dan sayur. Untuk karbohidrat anda bisa mengkonsumsi makanan berkarbohidrat kompleks seperti asi merah, buah, sayur dan biji-bijian.

Selain makanan yang dikonsumsi, obesitas atau berat badang yang berlebihan ternyata bisa menjadi salah satu faktor pemicu datangnya penyakit diabetes. Untuk itu olahraga rutin sangat diwajibkan untuk semua orang selain memiliki manfaat untuk kesehatan, tentunya olahraga bisa menjauhkan anda dari berat badan yang berlebihan. Bahkan organisasi kesehatan dunia WHO mendeklarasikan wajib bagi orang berusia 18 hingga 64 tahun untuk berolahraga rutin sedikitnya 30 menit sehari. Bagi anda yang memang memiliki faktor turunan diabetes, sangat diwajibkan juga untuk melakukan pengecekan gula darah secara berkala untuk mencegah terjadinya komplikasi diabetes.

Serangan jantung merupakan salah satu penyakit yang paling ditakutkan oleh semua orang terlebih untuk orang yang tidak pandai menjaga kesehatan dan sering mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Untuk itu sangat diwajibkan untuk siapapun untuk mengubah pola hidup dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan banyak berolahraga untuk mendukung kesehatan yang lebih terjamin.

Akan tetapi baru-baru ini sebuah penelitian menemukan orang yang memiliki golongan darah tertentu seperti golongan darah O ternyata memiliki keunggulan perihal kesehatan dan imun tubuh yang jauh lebih unggul ketimbang golongan darah lainnya. dimana diketahui para pemilik golongan darah O memiliki tingkat resiko terkena penyakit kanker dan sakit jantung yang lebih rendah dibandingkan dengan golongan dara lain seperti A,B,dan AB. Hasil tersebut didapati dari pengamatan yang dilakukan oleh sejumlah peneliti AS dengan mengamati 50.000 orang lansia di Iran selama tujuh tahun didapati orang dengan golongan darah O ternyata memiliki resiko 9 persen lebih rendah terserang penyakit dari golongan darah lainnya yang mengakibatkan kematian.

Tidak sampai disitu, pemilik golongan darah selain O ternyata memiliki resiko lebih tinggi sebesar 15 persen terkena masalah gangguan kardiovaskular dan 55 persen lebih tinggi beresiko terkena kanker lambung. Selain itu Dr Emetadi juga mengatakan selain golongan darah O, seseorang dengan golongan darah lain seperti golongan darah A ternyata memiliki kencendrungan memiliki kadar kolesterol total yang lebih tinggi,”Orang yang memiliki golongan darah selain O memang memiliki kecendrungan mengalami pembekuan darah yang bisa mengakibatkan terkena serangan jantung. akan tetapi tidak golongan darah tidak serta merta menjadi acuan seseorang bisa terkena suatu penyakit tertentu karena hal yang paling mempengaruhi kesehatan seseorang adalah gaya hidup orang tersebut.”kata Dr Emetadi.

Pada era modern seperti saat ini, kebanyakan orang jarang bergerak dan berolahraga dimana hal seperti ini tentunya sangat tidak baik bagi kesehatan. Sebagian besar orang yang bekerja dikantor tentu lebih banyak beraktifitas dengan duduk didepan komputer saat bekerja dan memilih untuk bersantai disofa menghabiskan akhir pekan. Anda mungkin salah satu diantara sebagian besar orang-orang tersebut dan mulai saat ini anda mungkin akan mengubah pola hidup seperti itu setelah anda mengetahui dampak buruk bagi kesehatan akibat kebanyakan duduk dan jarang bergerak.

Bahkan kebanyakan duduk ternyata sangat tidak baik bagi fungsi kerja otak manusia dimana pada sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti dengan mempelajari kesehatan otak 35 orang dari usia 45 hingga 75 tahun, orang yang banyak menghabiskan waktu dengan berududuk ternyata memiliki temporal lobe otak yang lebih tipis dari orang yang lebih banyak beraktifitas. Hasil ini didapat dari riset menggunakan pemindai magnetic resonance imaging (MRI).

Selain itu, orang yang menghabiskan waktu dengan berduduk selama enam jam dalam sehari ternyata lebih rentan terserang rasa gelisah dan putus asa dibandingkan dengan orang-orang yang lebih banyak bergerak. Bahkan penelitian lainnya mengungkapkan orang yang kebanyakan duduk akan sering merasakan sakit punggung dan yang paling buruk orang yang menghabiskan banyak waktu dengan duduk rentan terserang kanker kolon, diabetes dan obesitas.

Untuk itu sangat diwajibkan bagi setiap orang untuk lebih banyak bergerak dimana orang yang bekerja diperkantoran sangat disarankan untuk setidaknya melakukan aktifitas bergerak selama dua jam sehari dan bisa berolahraga diakhir pekan untuk mendukung pola hidup yang lebih sehat.

Saat sedang kehujanan ataupun terkena udara dimalam hari, tentu tubuh kita akan spontan merasakan kedinginan. Rasa dingin saat anda sedang kehujanan adalah hal yang biasa dan merupakan respon alami dari tubuh kita sendiri. Akan tetapi ternyata banyak orang yang sering merasakan kedinginan meski tidak sedang kehujanan ataupun terkena udara malam hari.

Dari hasil penelitian , didapati beberapa faktor seperti kurang tidur ternyata bisa membuat anda merasakan kedinginan tanpa kehujanan. Hal tersebut dikarenakan tubuh yang kurang beristirahat akan sulit untuk mengatur fluktuasi suhu kulit yang membuat anda merasakan kedinginan. Penelitian di tahun 2012 silam mendapati orang yang kekurangan tidur semalam saja akan merasakan efek kedinginan dimana tangan yang akan menjadi lebih dingin dan kaki yang lebih panas.

Selain itu, ternyata kekurangan berat badan juga memberikan efek kepada tubuh kita lebih mudah terserang kedinginan dimana pada sebuah studi yang dilakukan didapati orang-orang yang kekurangan berat badan dan memiliki indeks masa tubuh tinggi dibawah 18,5 membuat jantung sulit memompa pemanasan darah yang membuat rasa dingin muncul.

Faktor lain seperti kekurangan sel darah merah atau anemia ditubuh seseorang ternyata juga bisa membuat seseorang merasakan kedinginan tanpa sebab mengingat anemia memang bisa membuat kondisi didalam tubuh terganggu dan memunculkan gangguan kesehatan ringan maupun berat.

Terakhir masalah gangguan kelenjar tiroid ternyata merupakan salah satu faktor masalah kesehatan yang bisa membuat tubuh tiba tiba merasakan kedinginan. Hal tersebut dikarenakan hormon yang di produksi oleh kelenjar tiroid ternyata sangat berperan penting bagi metabolisme tubuh seperti detak jantung dan mempengaruhi tubuh dalam memproses lemak, karbohidrat, protein dan mengontrol suhu tubuh manusia.

Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang ditakuti oleh masyarakat diseluruh penjuru dunia. Bahkan ada rumor yang mengatakan mengantuk bisa menjadi awal mula pertanda seseorang sedang menderita diabetes. namun banyak yang ingin mengetahui apakah hal ini fakta atau hanya hoax saja.

Kebanyakan orang mengira rasa mengantuk bisa menjadi pertanda awal menderita diabetes karena mengantuk dianggap sebagai tanda gula darah yang meningkat. Namun faktanya diabetes dengan mengantuk ternyata tidak ada hubungannya karena penyebab diabetes sendiri bukan hanya dikarenakan sekedar tingkat gula darah yang tinggi.

Bagi seorang penyebab diabetes, kadar gula darah yang sedang tinggi maupun rendah tetap bisa menyebabkan kelelahan dan memunculkan rasa mengantuk. namun salah satu penyebab lainnya adalah tidak normalnya konsentrasi darah didalam tubuh akibat glukosa darah yang tinggi sehingga menyebabkan sel-sel tidak mendapatkan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan.

Glukosa darah yang tinggi biasanya menyebabkan peradangan oleh gula yang menyebabkan sel yang disebut sebagai monosit masuk ke otak dan menyebabkan seseorang merasakan kelelahan. sedangkan kadar gula yang rendah juga bisa menyebabkan kelelahan dimana sel-sel tidak dapat bekerja dengan baik karena kekurangan gula sebagai bahan bakar.

Untuk itu rasa mengantuk tidak serta merta mengartikan seseorang sedang menderita diabetes. Masih perlu serangkaian tes dan pemeriksaan dari dokter untuk mengetahui apakah seseorang menderita diabetes.

Saat ini makanan siap saji atau yang lebih dikenal sebagai Junk Food memang tengah menjadi menu makanan favorit banyak orang diseluruh dunia. Selain rasanya yang menggugah selera, cara penyajiannya yang cepat menjadi salah satu faktor utama banyaknya orang yang suka mengkonsumsi makanan siap saji.

Meski demikian, dibalik rasa lezat makanan siap saji ternyata memiliki dampak buruk bagi kesehatan orang yang banyak mengkonsumsinya, salah satunya obesitas. Namun selain obesitas, ternyata hal buruk menakutkan lainnya adalah resiko bagi orang yang banyak mengkonsumsi makanan siap saji soal tingkat kesuburannya terutama bagi kaum wanita.

Survei yang dilakukan terhadap sekitar 5.598 wanita yang mengkonsumsi Junk Food sebanyak empat kali dalam seminggu ternyata memiliki tingkat penurunan kesuburan dalam kehamilan selama satu bulan. Untuk itu sangat dianjurkan untuk mengurangi makanan siap saji dan digantikan dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayuran karena kekurangan asupan buah membuat wanita memiliki resiko 12 persen tidak dapat hamil.

Didunia ini memang tersebar banyak kebudayaan yang memiliki ciri khas masing-masing , termasuk salah satunya kaum Rom yang lebih dikenal dengan sebutan kaum Gipsi dan diketahui sudah ada sejak lama. Pada sejumlah penelitian meyakini sisa-sisa kebudayaan nenek moyang kaum Gipsi masih bisa di telusuri di India bagian utara sekitar 1000 tahun yang lalu.

Kaum Gipsi juga merupakan kaum yang bersifat nomaden dimana hal ini berarti mereka sering hidup dengan cara berpindah-pindah dari satu tempat ke tempat lain. Meski kehidupan kaum Gipsi yang tertutup, diyakini mereka banyak tersebar di seluruh penjuru dunia dimana di Amerika diketahui sedikitnya ada 1 juta orang Rom yang tinggal disana.

Dari hidup berpindah-pindah tersebut, Kaum Gipsi lantas banyak mempelajari hal baru dari tempat tinggal mereka hingga menghasilkan berbagai keterampilan salah satunya seni hiburan. Bahkan beberapa orang terkenal didunia seperti, Elvis Presley dan Bill Clinton diyakini merupakan salah satu orang yang masih keturunan kaum Gipsi.

Fakta lainnya adalah orang Rom pada masa lalu dipercaya memiliki ilmu supranatural sebagai peramal dimana hingga saat ini beberapa orang dari keturunan Gipsi diyakini masih terus melakukan praktek paranormal dengan menggunakan kartu tarot dan bola kristal sebagai objek meramal.

Selain itu, kehidupan kaum Gipsi yang tertutup dengan kehidupan yang unik turut membuat kehidupan mereka semakin misterius dan sangat unik bagi orang-orang luar. Karena hal itu, kehidupan unik mereka lantas diangkat di beberapa film seperti Sherlock Holmes, Snatch dan Children of Men yang mengangat cerita yang unik dan khas mirip kebudayaan kaum Gipsi.

Namun fakta lain yang lebih tragis adalah pada jaman perang dunia kedua, Kaum Gipsi banyak dilanda ketakutan dimana tentara Nazi dibawah kepemimpinan Adolf Hitler turut memburu mereka untuk dibunuh karena dinilai bisa berbahaya bagi Soviet karena keahlian mereka dalam meramal. akibatnya , setidaknya ribuan kaum Gipsi terbunuh pada era kepemimpinan Hitler dijaman tersebut.

Sebagaimana diketahui, Hari Valentine disebut sebagai hari kasih sayang diseluruh penjuru bumi. Meski demikian, fakta mengejutkan dibalik Valentine yang sebenarnya tidak seindah yang kita ketahui. Inilah fakta dibalik Valentine dan berbagi coklat yang sudah menjadi hal wajib di hari kasih sayang yang dikenal dengan Valentine.

Sejarah mengatakan, Valentine sebenarnya adalah nama seorang uskup di masa romawi kuno. Pemimpin romawi kuno, kaisar Claudius II pada masa kepemimpinannya pernah melarang orang orang untuk melakukan pernikahan pada masa perang. Akan tetapi seorang uskup bernama Santo Valentinus kedapatan telah melakukan pernikahan secara diam-diam dan membuatnya ditangkap dan harus mendekam dipenjara.

Akan tetapi pada kepemimpinan Raja Henry VII dari Inggris tahun 1537, sang pemimpin secara resmi mengumumkan tanggal 14 Februari sebagai hari libur nasional dan melihat hal tersebut, Richard Cadburry lantas mencoba untuk mencari keuntungan dengan membuat kotak cokelat pertama di hari libur Valentine akhir tahun 1800-an. Pembagian cokelat lantas menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan saat perayaan hari Valentine setiap tanggal 14 Februari hingga waat ini.

Meski dijaman modern saat ini pemberian cokelat masih menjadi salah satu alternatif merayakan hari Valentine, nyatanya selain memberikan cokelat banyak lelaki maupun perempuan yang merayakan hari kasih sayang dengan memberikan bunga kepada pasangannya. Hal tersebut lantas membuat permintaan akan bunga mawar merah meningkat tajam di hari Valentine.

Kalajengkin dikenal luas sebagai salah satu hewan dimuka bumi yang memiliki racun sangat berbahaya dan bisa mengancam nyawa manusia jika tersengat racun hewan berkaki delapan yang berkerabat dengan laba-laba. Meski demikian, racun dari kalajengking yang memiliki sejumlah manfaat ternyata membuat harganya sangat tinggi sekali.

Berbisnis kalajengking dengan mengambil racunnya bisa membuat anda menjadi miliarder mendadak dimana harga racunya diketahui mencapai skitar 145 Miliar rupiah yang tentunya sangat fantastis dan membuat banyak orang tertarik untuk mencoba berbisnis racun kalajengkin. Akan tetapi untuk mengambil racunnya bukanlah hal yang mudah dan tentunya sangat mengancam nyawa jika melakukan kesalahan.

Bahkan diluar negeri, sekelompok peneliti telah mencoba untuk menciptakan alat pengambil racun kalajengking yang tentunya membuat aman manusia tanpa harus langsung menyentuhnya dengan tangan kosong. Akan tetapi dengan adanya alat yang diciptakan tersebut, harga racun kalajengking tentunya tidak akan semahal sebelumnya lagi karena dengan alat yang aman, tentu banyak orang yang bisa ikut melakukan bisnis memerah racun kalajengking.

Adapun manfaat kalajengking seperti penghilang rasa sakit, sebagai obat kanker, sebagai obat penyakit tulang seperti rheumatoid arthritis dan osteoartritis dan pengecegah penyakit malaria. Dengan sejumlah manfaat tersebut, akhirnya racun dari kalajengking melejit dan membuatnya sangat mahal terlebih untuk mengumpulkan racunnya bukanlah hal yang mudah dan sangat mengancam nyawa.

Setelah tersingkir dari pergelaran Liga Champions yang merupakan kompetisi teratas di Eropa, pelatih Bayern Muenchen, Jupp Heynckes menolak untuk menyalahkan para pemainnya atas tersingkirnya raksasa asal Jerman. Bahkan Heynckes menegaskan timnya bermain lebih baik dari tuan rumah pada laga tersebut.

Sang pelatih memang sangat menyayangkan timnya bisa tersingkir padahal menurutnya, Hummels cs tak pantas tersingkir jika melihat permainan Die Roten yang dinilainya lebih bagus dari El Real yang tampil di markas mereka sendiri. Akan tetapi, Blunder nya kiper Muenchen, Sven Elreich dilaga tersebut tak membuat sang pelatih menyalahkan Elreich atas kejadian tersebut.

“Pastinya anda akan merasa kecewa karena anda tidaklah pantas tersingkir dengan permainan yang lebih bagus dari lawan. Kami berhasil menjebol gawang Madrid sebanyak dua kali di Bernabeu dan itu hal yang sangat luar biasa. Tidak ada pemain kami yang pantas untuk disalahkan, soal Ulreich , dia hanya kehilangan konsentrasi sesaat. Jalannya permainan sudah menujukkan permainan kami yang lebih berbahaya ketimbang Madrid.”tutur Heynckes.

Bayern Muenchen akhirnya harus menutup impian mereka untuk bisa mengangkat trofi Liga Champions musim ini setelah dipastikan tersingkir oleh Real Madrid saat bertandang ke Bernabeu, Rabu 02-05-2018 dini hari tadi dengan kekalahan 2-2.

Meski berhasil menahan imbang tim besutan Zinedine Zidane, namun Bayern dipastikan tidak lolos karena kalah agregat 4-3 dari Madrid berkat kekalahan di leg pertama dengan skor 1-2 saat menjamu El Real di Allianz Arena.

Kekalahan ini turut membuat para punggawa Bayern Muenchen merasa kecewa, termasuk salah satu pemainnya, Mats Hummels yang mengaku sangat kecewa dengan tersingkirnya mereka dari perebutan gelar tertinggi benua Eropa. Eks punggawa Dortmund pun mengakui kekalahan ini karena timnya yang tidak bermain dengan seluruh pemain andalan mereka yang tengah menjalani perawatan cedera.

“Ini jelas sebuah kekecewaan besar bagi pendukung kami dan tentunya para pemain termasuk saya merasakan kekecewaan yang sama. Kami sudah menampilkan permainan terbaik dan telah melakukan pertarungan luar biasa di pertandingan ini. Kami akan tampil berbeda musim depan jika bermain bersama Neuer, Boateng, Robben, COman dan Vidal. Kami akan lebih berbahaya musim depan dengan tampilnya mereka.”ujar Hummels.

Meski sudah bukan lagi pemain Real Madrid, James Rodriguez dalam wkatu dekat akan kembali lagi ke Santiago Bernabeu sebagai lawan saat membawa timnya Bayern Muenchen. Meski demikian, pemain timnas Kolombia meyakini dirinya masih akan tetap mendapatkan sambutan hangat dari publik Bernabeu karena saat masih berseragam Los Blancos James merasa sudah memberikan yang terbaik.

Namun mengakui pada pertemuan di Bernabeu ini bukan merupakan ajang balas dendam dirinya untuk membutkikan kepada Madrid bahwa mereka salah telah melepasnya pada musim panas kemarin. James sendiri mengatakan dirinya hanya terus berusaha tampil terbaik agar bisa kembali memberikan performa terbaik di Piala Dunia bersama Kolombia.

Bahkan James mengatakan tidak akan ada perayaan jika dirinya berhasil mencetak gol di gawang Madrid nanti.”Saya merasa masih ada kehangatan dari publik Bernabeu untuk saya saat kami datang ke Madrid. Tak akan ada perayaan jika saya berhasil mencetak gol ke gawang Madrid. Saya akan tetap menunjukkan permain terbaik pada pertandingan nanti dan ini semua saya lakukan agar bisa kembali tampil yang terbaik di Piala Dunia nanti.