Berat Badan Naik Karena Liburan Akhir Tahun, Begini Cara Mengatasinya

Berat Badan Naik Karena Liburan Akhir Tahun, Begini Cara Mengatasinya
Libur yang panjang pada akhir tahun adalah suatu moment yang cocok agar dapat berkumpul dengan teman dan keluarga. Dalam hal ini yang paling tepat saat sedang berkumpul biasanya dengan makan bersama.

Tidak heran bagi setiap orang mengeluh karena kenaikan berat badannya setelah libur panjang.

Lantas bagaimana cara kita mengatasinya?

Seorang ahli nutrisi pun menyarankan, untuk tidak perlu khawatir walau akan mengalami kenaikan pada berat badan jika kamu sendiri bisa mengontrol pola makan kamu setiap hari.

Karena makan dengan jumlah yang banyak tidak akan menjadi masalah jika hanya dilakukan dalam satu sampai dua hari saja. Jadi tidak ada salahnya, kalau untuk menikmati moment liburan bersama keluarga dan teman di akhir tahun dengan makan bersama.

Dan ia juga mengingatkan agar kita tidak melupakan waktu untuk olahraga di saat waktu libur panjang. Nah, sering orang menyesal atau menyalahkan dirinya makan terlalu banyak saat liburan. Padahal berat badannya naik karena makanan yang masuk terus tanpa ada melakukan kegiatan olahraga sama sekali, jadi kalori yang masuk ke dalam tubuh pun tidak terbakar.

Seperti contohnya Kuli bangunan atau buruh kasar lainnya, rata-rata makan tiga hingga empat kali dalam sehari saja tidak gemuk-gemuk.

Jadi sebaiknya, lakukanlah kegiatan olahraga di sela waktu liburan agar pembakaran kalori pada tubuh tetap lancar.

Menikmati Liburan Musim Dingin dan Akhir Tahun di Korea

Menikmati Liburan Musim Dingin dan Akhir Tahun di Korea
Bagi kamu yang sedang bingung untuk mencari destinasi tempat wisata luar negeri yang punya musim dingin bersalju, tidak terlalu mahal, dan tidak terlalu jauh dari negara lainnya. Korea bisa menjadi salah satu destinasi yang cocok.

Di korea ada berbagai acara yang menarik untuk menikmati musim dingin di akhir tahun.

Dan berikut ini beberapa festival yang spesial di korea yang tidak boleh dilewatkan di Korea saat musim dingin tiba.

1. Festival icefish inje
Bagi kamu yang ingin jalan-jalan di Korea pada akhir tahun ini, jangan lupa untuk datang dan merasakan pengalaman memancing di atas Dana Soyangho yang dimana pada akhir tahun danau tersebut membeku menjadi es.

Selain itu, festival tersebut juga ada kegiatan menarik lainnya bisa kamu nikmati. Seperti mencicipi icefish, berseluncur di es, dan bermain sepak bola di es.

2. Festival salju taebaksan
Gunung Taebak yang diselimuti salju pada musim dingin, sering menjadi tempat perhelatan sebagai tempat Festival Salju Taebaksan. Dengan salju yang lebih mengaggumkan dari biasanya dan berbagai patung es yang menarik Festival ini memberikan suatu kesan musim dingin yang menarik.

Berbagai kegiatan lainnya yang menarik seperti Boneka-boneka salju, kontes panjat salju, dan permainan tradisional dari korea.

3. Festival ikan trout ginsen di Sungai hongcheon
Pada musim dingin, ada banyak turis yang datang ke sungai Hongcheongang yang membeku karena musim dingin untuk menangkap ikan Trout ginseng.

Bukan hanya mengikuti kegiatan memancing saja, ada beragam daya tarik kuliner dan program hiburan lainnya yang bisa di nikmati seperti memandang pondok jerami yang menawan, snow world, dan ada juga restoran tradisional.

Dan itulah beberapa destinasi wisata di korea yang paling cocok kamu kunjungi di musim dingin atau akhir tahun ini.

Harga Mobil Xpander Naik Lagi

Harga Mobil Xpander Naik Lagi
Pada awal peluncuran Mitsubishi Xpander agustus 2017, Mitsubishi sudah berulang kali menaikan harga dari LMPV ini. Dan harga yang naik pada bulan oktober lalu pada varian GLX dan Ultimate.

Imam Choeru Cahya selaku Head of Sales & Marketing group Mitsubishi saat di wawancarai ia menjawab, pada awal 2019 nanti harga dari Mitsubishi Xpander akan naik lagi, hal tersebut pasti karena ada penyesuaian dari pajak.

ia juga menjelaskan beberapa faktor kenaikan harga tersebut disebabkan Biaya BBN (bea balik nama) yang keluar dari awal tahun.

Untuk besar kenaikan harga dari sebelumnya itu masih belum bisa di informasikan ke publik dulu. Karena itu tergantung dari pemerintah setiap daerahnya, dan khususnya untuk DKI jakarta dalam menetapkan setiap pajak tersebut.

Berdasarkan informasi yang di terima dari situs resmi MMKSI, harga Xpander dari setiap varian dan sudah di perbaharui dari bulan oktober kemarin adalah sebagai berikut:

Untuk tipe Xpander GLX M/T         Rp 201.100.000
Untuk tipe Xpander  GLS M/T         Rp 217.600.000
Untuk tipe Xpander  Exceed M/T  Rp 224.600.000
Untuk tipe Xpander  Exceed A/T    Rp 235.000.000
Untuk tipe Xpander  Sport M/T      Rp 237.200.000
Untuk tipe Xpander  Sport A/T       Rp 247.200.000
Untuk tipe Xpander Ultimate A/T Rp 255.900.000

Dan untuk informasi mengenai Mitsubishi Xpander ini kapan kenaikan harganya, ia mengabarkan antara bulan januari atau februari 2019 nanti. Dan pihak Mitsubishi pun juga akan melakukan beberapa strategi baru agar konsumen tetap terjaga dengan Mitsubishi.

5 Cara Berwisata Paling Cocok Saat Musim Hujan

5 Cara Berwisata Paling Cocok Saat Musim Hujan
Tidak seperti di luar negeri yang cuacanya di akhir tahun turun salju, tetapi di Indonesia akan masuk ke musim hujan. Dan biasanya orang sedikit kesal dengan musim hujan di akhir tahun karena akhir tahun banyak hari libuk tetapi malah hujan.

Tapi jangan khawatir dulu, karena di Indonesia kamu masih bisa bersenang-senang dan berwisata.

Berikut ini ada 5 Cara Berwisata di Indonesia yang bisa kamu lakukan walau sedang musim hujan.

1. Berwisata kuliner
Saat musim hujan begini nih, biasanya akan membuat perut kita lapar lebih cepat. Jadi gak ada salahnya untuk berwisata kuliner diluar.

Karena disaat musim hujan biasanya tempat kuliner seperti restoran atau warung makan lainnya itu akan sepi pengunjung. Jadi wisata kuliner bisa jadi salah satu alternatif untuk menikmati hari libur di penghujung tahun walau sedang hujan.

2. Berwisata didalam ruang
Yang dimaksud wisata dalam ruang adalah, pergi ke tempat wisata seperti Museum, Tempat galeri, ikut kelas membuat kerajinan langka ataupun ke tempat selfie tiga dimensi juga bisa jadi alternatif Wisata dalam ruang.

Tentu hal ini bisa jadi pilihan yang menyenangkan untuk berwisata di musim hujan lo.

3. Fotografi
Kalau ini tentu sangat cocok untuk kamu yang suka dengan dunia fotografi. Karena suasana pada saat mendung atau hujan dapat memberikan nuansa yang berbeda dari sebelumnya.

Seperti halnya memotret di jalanan di kala musim hujan, tentu objek fotonya akan lebih menasik dari biasanya.  Tapi dengan syarat material kamera kamu harus tahan air agar kamera mu tidak rusak.

4. Menikmati fasilitas hotel
Cara berwisata selanjutnya yaitu berwisata ke sebuah hotel. Pilihlah hotel yang bagus agar kamu dapat menikmati fasilitas dan menghabiskan waktu dengan menyenangkan bersama keluarga lebih maksimal.

5. Mencoba wahana di Taman bermain
Memang hal ini sangatlah jarang dilakukan orang, tetapi pergi ke taman bermain saat musim hujan termasuk cara berwisata yang paling cocok. Wong taman bermain tidak tutup kok walau sedang hujan 😀

Untuk orang dewasa dengan bermain di taman bermain dapat dijadikan sebagai satu wahana untuk bernostalgia saat masih kecil. Seperti mandi hujan dan bermain di wahananya. Tapi kamu harus mengikuti aturan yang ada di taman wahana bermain tersebut ya agar lebih aman.

Rayakan Tahun Baru 2019 Nanti Dengan Lakukan 5 Aktivitas Seru Ini

Rayakan Tahun Baru 2019 Nanti Dengan Lakukan 5 Aktivitas Seru IniTahun baru 2019 sebentar lagi akan datang. Planing untuk merayakan di hari pergantian tahun tersebut harus segera dipersiapkan dari sekarang.

Memang rasanya seperti pantang apabila menghabiskan momen di malam tahun baru hanya dengan tidur di rumah saja. Karena malam pergantian tahun adalah salah satu momentum yang tepat untuk melakukan di luar aktivitias biasanya.

Nah, jika kamu belum punya rencana yang tepat untuk merayakan Tahun Baru 2019, berikut ada 5 cara merayakan Tahun Baru 2019.

1. Melihat kembang api

Melihat kembang api tentu adalah salah satu cara yang ampuh untuk bisa merayakan malam tahun baru 2019 nanti. Melihat kembang api adalah cara yang sudah umum dilakukan setiap orang di seluruh dunia.

Tentunya, dengan melihat kembang api di luar rumah lebih menyenangka n dari pada hanya berdiam diri di rumah. Dan dalam rangka menyambut Tahun 2019 pun akan jadi lebih bersemangat.

2. Makan bersama keluarga atau teman

Menyambut tahun baru tentu akan semakin menyenangkan apabila dirayakan dengan keluarga atau teman. Aktivitas seru yang bisa kamu lakukan bersama keluarga atau teman adalah BBQ barbeque atau memanggang ayam atau ikan.

Biasanya hanya dengan makan di restorant atau tempat makan lainnya, jadi apabila ini dilakukan di tempat sendiri bersama dengan keluarga atau teman, tentu ini akan menjadi momen yang lebih seru untuk menyambut Tahun Baru 2019 nanti.

3. Pergi ke pantai

Merayakan tahun baru juga lebih seru dilakukan di tepi pantai. Bisa menikmati angin dan suara air di malam hari, tentu dapat membuat kamu lebih enjoy dalam menyambut Tahun Baru 2019.

4. Menjelajah ke tempat yang baru

Merayakan tahun baru di tempat yang belum pernah di jelajahi bisa bikin pikiran kamu lebih fresh. Jiwa dan raga dalam diri tentu akan lebih bersemangat dalam menyambut Tahun Baru 2019.

Jika kamu bisa, coba pilihlah tempat yang jauh dari kampung halaman agar lebih berkesan dalam penjelajahan tempat baru yang belum pernah dikunjungi.

5. Memandang matahari terbit perdana di puncak gunung

Banyak juga orang yang suka melakukan aktivitas pendakian gunung pada akhir tahun. Bukan hanya sekedar memanfaatkan momen pada hari libur saja, tetapi banyak juga yang mengibaratkan kalau pendakian di akhir tahun sebagai sebuah awal perjuangan dalam rangka penyambutan Tahun Baru.

Dan jika sudah berhasil mencapai puncak, maka keberhasilan tersebut menjadi pemicu dalam menghadapi lembaran baru pada awal tahun menjadi lebih semangat.

Ada “Program Jahat” Pada Android Anda? Begini Cara Menghapusnya

Ada "Program Jahat" Pada Android Anda? Begini Cara Menghapusnya
Pengguna android saat ini sudah semakin banyak, hal ini juga membuat pihak dari pembuat android pun membentuk tingkat keamanan sistem operasi yang memiliki risiko yang tinggi.

Akan tetapi, tidak sedikit juga yang memasukkan file-file jahat ke dalam aplikasi yang terdapat pada android tersebut. Salah satunya adalah dengan menyusupkan Malicious Software atau biasa disebut dengan Malware.

Perangkat lunak tersebut diciptakan untuk dapat menyusup lalu merusak sistem yang ada didalamnya. Dan untuk dapat terhindar dari program yang bahaya ini, para pengguna android diwajibkan untuk memasang program-program seperti Anti-virus. Tapi bagaimana jadinya kalau program tersebut sudah terlanjur masuk ke dalam android anda?

Untuk mengatasi hal tersebut tentu saja bisa, agar tidak meninggalkan jejak virus lainnya atau mengundang masuk ke dalam android dan semakin banyak. Diperlukan langkah khusus untuk menghapus Malware yang ada didalamnya.

Dan berikut beberapa trik atau langkah menghapus Malware yang ada di perangkat android anda.

Hal yang pertama jika anda sudah yakin bahwa perangkat android yang anda miliki terjangkit virus Malware, adalah Mematikan perangkat tersebut. Setelah berhasil di matikan coba mengingat kembali aplikasi yang tiba-tiba ada di perangkat tersebut dan tidak ada di playstore. Karena biasanya aplikasi yang tidak terdapat pada Playstore rentan akan membawa program jahat.

Setelah itu, carilah aplikasi yang membawa Malware tersebut jika anda sudah yakin. Hidupkan kembali perangkat androidnya, lalu masuk ke mode aman.

Apabila anda sudah mendapati aplikasi apa saja yang sudah terinstal didalam perangkat. Pilihlah aplikasi yang dicurigai tersebut dan tekan Force Close. Kemudian, hapus aplikasi tersebut dengan cara meng-uninstallnya.

Setelah berhasil menghapusnya, anda juga harus mendownload software keamanan yang bisa mencegah virus Malware tuk datang kembali.

Keuntungan dan Kerugian Membeli Mobil Pada Akhir Tahun

Setiap orang sepertinya sudah banyak yang tahu kalau pada akhir tahun seperti saat ini, adalah waktu yang tepat untuk membeli sebuah mobil baru. Karena akan ada banyak keuntungan yaitu mendapatkan potongan harga yang tinggi dari mobil yang hendak dibeli.

Dan biasanya hampir pada semua merek mobil yang di jual di indonesia, mobil-mobil asal jepang seperti jenis SUV, MPV, LMPV , hingga LCGC.

Pada penawaran program diskon tersebut, setiap potongan harga yang menggiurkan itu bisa mencapai puluhan juta rupiah. Contohnya diskon pada penjualan mobil jenis LMPV yang mencapai potongan sebesar 15 juta rupiah sampai 28 juta rupiah.

Dan tentunya, kondisi-kondisi seperti inilah yang mendorong setiap masyarakan untuk membeli mobil baru impiannya. Bukan hanya diskon saja, tetapi juga ada banyak penawaran-penawaran lain yang bisa didapatkan.

Kerugian membeli mobil pada akhir tahun.
Selain menguntungkan dari sisi harga potongan, perlu untuk diketahui bahwa membeli mobil baru di akhir tahun ini juga ada kerugiannya.

Kerugian yang didapat adalah seperti pada waktu pengirimannya. Sebagai contohnya, apabila anda membeli pada akhir tahun 2018, bisa saja mobil yang anda beli baru dapat di kirim oleh dealer pada awal tahun 2019.

Dan saat anda membeli mobil tersebut di akhir tahun, otomatis waktu untuk mengurus surat mobil tersebut secara birokrasi akan terhambat karena sudah ada yang libur Natal dan Tahun Baru.

Jadi seperti itulah, keuntungan dan kerugian membeli mobil pada akhir tahun.

Pendiri Aplikasi Go-Jek Masuk dalam Jajaran Blomber 50 Tahun 2018

Pendiri Aplikasi Go-Jek Masuk dalam Jajaran Blomber 50 Tahun 2018Pada tahun 2018 ini, Bloomberg baru merilis orang-orang di dunia yang paling menginspirasi banyak orang. Orang-orang yang dimaksud adalah tokoh yang terlibat dengan dunia bisnis di dunia, keuangan, entertainment, politik. dan teknologi.

Dalam laporan tersebut menuliskan, pada tahun 2018 ini pandangan kami terhadap orang-orang yang sudah berhasil dalam pencapaian khusus.

Tapi ada yang menarik dalam daftar 50 orang yang masuk dalam kategori tersebut. Yakni Nadiem Makarim sang pendiri Go-Jek telah masuk ke dalamnya. Pada laporan tersebut, Go-Jek yang dibangun oleh Nadiem itu telah mengubah kehidupan masyarakat khususnya di indonesia dalam waktu yang cukup cepat.

Dalam keterangannya, Bloomberg periode tahun 2018 ini mengatakan, layanan berbagi berupa aplikasi Go-Jek yang berbasis di Indonesia juga telah mendobrak ke luar negeri.

Aplikasi Go-Jek telah melakukan ekspansi pertamanya di luar ekonomi terbesar yang ada di asia tenggara. Yakni telah meluas ke beberapa negara seperti Filipina, Singapura, Thailand dan Vietnam.

Menurut Bloomberg, nilai transportasi online yang meningkat pesat pada tahun 2025 nanti menjadi 30 milliar dolar AS. Hal tersebut dapat dikatakan berdasar hasil penelitian Google. Jadi karena hal itu lah alasan mengapa Go-Jek ingin mengaspal di seluruh wilayah Asia Tenggara.

Selain Nadiem Makarim yang telah masuk ke daftar sosok yang paling menginspirasi di tahun 2018 versi Bloomberg. Ada juga beberapa sosok seperti para direktur The Fed Jerome Powell yaitu Richard Clarida, John Williams, Randal Quarles dan Lael Brainard. Dan bahkan artist dunia juga masuk kedalam nya seperti Taylor Swift.

Apa Benar Terlalu Banyak Pakai Media Sosial Bisa Bikin Kesepian?

Apa Benar Terlalu Banyak Pakai Media Sosial Bisa Bikin Kesepian?
Seseorang ternyata lebih rentan merasakan kesepian jika, terlalu banyak mengabiskan waktunya di media sosial. Dan hal ini sudah begitu lama menjadi perbincangan antara netizen, akan tetapi sampai saat masih belum ada studi yang meneliti dan membuktikannya.

Dan akhirnya, laporan dari University of Pennsylvania telah memverivikasi hal tersebut dari sebuah penelitian yang berjudul No More Fomo.

Pada temuannya, dengan meninggalkan media sosial dalam sejenak itu dapat mengurangi rasa depresi hingga kesepian.

Hal tersebut dibuktikan dengan melibatkan 143 peserta dari kalangan mahasiswa yang diteliti. Pada awalnya para peserta diminta untuk mengisi survei panjang yang menulis dari suasana hati dan kepuasan diri. Dan mereka juga diminta untuk menyetor data-data untuk dapat diketahui dari waktu penggunaan media sosial dalam seharinya.

Dalam eksperimen tersebut telah dibuktikan, akibat dari penggunaan media sosial yang apabila digunakan secara berlebihan antara lain. Yaitu, Fomo, rasa cemas berlebih, kesepian dan depresi.

Memang kedengarannya hal tersebut sangat ironis, bahwa media sosial justru dapat mengurangi rasa kesepian dari seseorang. Tapi mengapa pengguna media sosial bisa membuat seseorang merasa kesepian?

Seperti contohnya begini ” Ketika seseorang melihat kehidupan orang lain di instagram, dan punya pemikiran bahwa kehidupan orang lain yang dilihat dari instagram itu lebih keren dan lebih baik ketimbang dengan dirinya”

Namun begitu, para peneliti tersebut juga mengatakan kalau masyarakat harus berhenti atau stop menggunakan media sosial, karena media sosial adalah suatu kebutuhan yang baik apabila digunakan untuk tidak secara berlebihan.

Jangan Salah Memotong Buah Sebab Nutrisinya Akan Hilang Bila Salah

Jangan Salah Memotong Buah Sebab Nutrisinya Akan Hilang Bila Salah

Ada tipe yang berbeda saat memakan buah, ada yang memakannya langsung dengan kulit dan ada yang mengupas kulitnya terlebih dahulu. Ya memang bagaimana caranya pun itu sah-sah saja untuk memakannya.

Namun, jika kamu suka makan buah yang dipotong dahulu tahukah kalian kalau jika salah memotong buah dapat membuat kandungan gizi dari buah tersebut hilang?

Beberapa orang suka dan sudah terbiasa memotong buahnya menjadi lebih kecil, agar lebih praktis dan mudah untuk dikonsumsi. Tapi sebaiknya berhati-hatilah, karena oksigen di udara luar, paparan panas dan cahaya bisa menghilangkan nutrisi yang terkandung didalamnya.

Sebab, kulit buah punya fungsi untuk melindungi kandungan vitamin, mikronutrisi dan mineral yang terkandung di bagian daging buah tersebut.

Jadi apabila sudah dikupas dan dipotong, oksigen, paparan panas dan lainnya bisa menyebabkan kandungan air pada buah tersebut menguap. Alhasil, keseimbangan asam pada daging tersebut dapat menghilangkan nutrisinya.

Beberapa vitamin dan mineral itu tidak tahan dengan udara panas. Jadi setelah buah ataupun sayur itu dipotong, jika mengandung vitamin C maka vitamin C tersebut akan menghilang karena punya reaksi dengan oksigen di udara.

Dan pemotongan buah juga dapat mempercepat proses pembusukan dari buah tersebut. Jika semakin lama buah terpapar di udara luar, maka akan semakin terlihat perubahan warna pada buah tersebut.

Perubahan tersebut dikarenakan kontaminasi bakteri yang terdapat di udara sekitar masuk ke dalam daging buah tersebut.

Jadi sangat disarankan untuk, menggunakan pisau yang bersih agar dapat mencegah bakteri atau jamur masuk ke buah. Dan sebaiknya jika sudah terlanjur di potong, untuk segera dimakan agar tidak terlalu lama terkena udara diluar.