3 Manfaat Yang Tak Diduga-duga Jika Rutin Makan Buah Naga

3 Manfaat Yang Tak Diduga-duga Jika Rutin Makan Buah Naga
pusatdominoqq.com
– Buah naga adalah salah satu jenis buah yang sedang banyak dicari dan dikonsumsi banyak orang. Pastinya manfaat buah naga yang begitu banyak menjadikan banyak orang rutin mengonsumsi buah naga.

Dan berikut manfaat-manfaat dari buah naga jika anda teratur mengonsumsi buah naga.

1. Dapat mencegah kolesterol

Kandungan serat didalam buah naga sangatlah baik, yaitu mencapai 0,7-0,9 grap per 100 gram. Tentu serat sangatlah dibutuhkan untuk tubuh agar dapat menurunkan kadar kolesterol.

Di dalam saluran pencernaan, serat akan mengikat asam empedu atau produk dari akhir kolesterol lalu kemudian di keluarkan bersama dengan tinja. Jadi apabila anda semakin tinggi mengkonsumsi serat, maka akan semakin banyak asm empedu dan lemak yang akan di keluarkan oleh tubuh.

2. Memperlancar sistem pencernaan

Selain dapat mencegah kolesterol datang, kandungan serat yang terdapat di buah naga sangat berguna untuk sistem pencernaan manusia.

Serat pangan yang terkandung di buah naga mampu memperpendek transit time, yaitu watu yang dibutuhkan makanan sejak masuk ke dalam rongga mulut. Berkan transit time yang lebih pendek maka waktu zat karsinogenik yang masuk ke dalam tubuh juga semakin pendek, sehingga kesempatan membahayakan tubuh pun semakin kecil.

3. Wajah lebih awet muda

Mengkonsumsi buah naga yang kaya dengan antioksidannya, dapat menjaga kulit kita tetap kencang dan muda.

Bahkan kita bisa membuat masker wajah dengan menggunakan buah yang dikombinasikan dengan madu sebagai salah satu alternativ alami untuk masker anti penuaan.