sakit kepala

Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Obat

Hello guys bagaimana kabarnya? kami harap kabar anda selalu sehat dan baik. Pada artikel kali ini kita akan mengupas tentang bagaimana sich penanganan dari sebuah penyakit yang di namankan Sakit Kepala.

Sakit Kepala bisa menyerang siapa saja dan kapan saja, dan tentunya akan membuat korban susah untuk melakukan aktivitas yang semestinya apabila terkena penyakit ini.

Ada beberapa cara yang dapat anda gunakan untuk mengatasi penyakit ini, sebelum anda memilih mengkonsumsi obat. Dikarenakan mengkonsumsi obat secara berlebih bisa mempengaruhi ginjal anda, maka dari itu ada baiknya anda melakukan cara-cara ini untuk mengatasi gangguan sakit kepala anda.

Berikut Cara Penanganan Sakit Kepala Tanpa Obat :

1. Istirahat Di dalam ruangan yang memiliki cahaya redup atau gelap, santailah selama 10-15 menit didalam ruangan yang gelap hal tersebut dapat membuat sakit kepala anda lebih mudah sembuh daripada anda berada di ruangan terang.

2. Lakukan relaksasi dengan cara mengangkat kaki dan memiringkan tubuh sampai dengan membentuk 140 derajat dan istirahatlah selama 15 menit agar peredaran darah dari kaki sampai ke kepala dapat berjalan dengan baik.

3. Gunakan es batu dan kompres pada bagian leher belakang pas di bawah tengkorak anda, itu merupakan salah satu titik panas dalam tubuh dan apabila di dinginkan rasa sakit pada kepala akan bisa berkurang sedikit.

Jika sakit masih berlanjut anda dapat memakan obat yang memiliki komposisi paracetamol atau pereda rasa nyeri untuk mengurangi sakit dan bisa melanjutkan aktivitas anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *